1
WPA
YW MASAŻU NA ORGANIZM CZA
OWIEKA:
Mechanizm działania masażu jest bardzo skomplikowany i można go podzielić na
działanie lokalne (miejscowe) oraz centralne (ogólne). Działanie miejscowe polega na
mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych i chłonki w naczyniach
limfatycznych. Przy wykorzystaniu takich technik, jak głaskanie, rozcieranie,
ugniatanie czy oklepywanie zwiększa się przemieszczanie płynów przez układ
naczyniowy. Tarcie wywołane podczas masażu wpływa na rozszerzenie naczyń
krwionośnych, a co za tym idzie-zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie,
przyspieszenie dostarczania substancji odżywczych a równocześnie wydalania
produktów przemiany materii. Wzmożony dopływ tlenu do komórek zwiększa
przemianę tlenową w mięśniach, w związku z tym szybciej są usuwane produkty
rozpadu powstające w czasie pracy mięśni. Wzrost przepływu krwi w obwodowych
częściach ciała wpływa korzystnie na pracę serca i nerek. Działanie centralne masażu
polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności
koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy
naszego organizmu. Bodz
ce przenoszone do mózgu przez włókna nerwowe powodują
szybsze i bardziej sprawne wykonywanie czynności przez narządy ludzkiego ciała.
Masaż oddziałuje na następujące tkanki i układy:
1. tkankę skórną
2. mięśniową
3. stawy i aparat więzadłowy
4. układy krwionośny, chłonny
5. nerwowy
6. oddechowy, pokarmowy, wydalniczy, na przemianę materii
Wpływ masażu na tkankę skórną.
Skóra stanowi zewnętrzną powłokę ciała, jest ściśle powiązana z centralnym układem
nerwowym toteż odbiera ona różne bodz
ce, takie jak ciepło, zimno, ból, dotyk.
Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka. Skóra staje się
elastyczna i gładka
Masaż ułatwia oddychanie skórne.
Masaż poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.
Pod wpływem masaży naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się
odżywienie skóry i znajdujących się w niej gruczołów.
Masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej
strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji
odżywczych a z drugiej strony - szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
Skóra staje się jędrna i ma odpowiedni kolor.
Wpływ masażu na tkankę mięśniową.
Mięśnie, stanowiące czynną część układu ruchowego, poruszaj ą nasze ciało, ale same
wymagają bodz
ca z układu nerwowego. Najważniejszą właściwością mięśni jest ich
zdolność do skurczów. Jest to możliwe dzięki substancjom odżywczym, służącym do
budowy tkanki mięśniowej oraz wytwarzanej przez nie energii.
Pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje
odżywcze.
Masaż powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5 - minutowym masażu zdolność do
 2
pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3�5 krotnie.
Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, co zapobiega
zanikom mięśniowym.
Wpływ masażu na stawy i aparat więzadłowy
Szkielet człowieka składa się z poszczególnych kości i ich połączeń. Miejsce połączenia
kości (staw) jest zamknięte torebką stawową i otoczone aparatem więzadłowym.
Pod wpływem masażu zwiększa się elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł i za
razem stopień ruchomości stawu.
Pod wpływem masażu zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko
kontuzji zmniejszone do minimum.
Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny
Komórki całego organizmu otrzymują substancje odżywcze i tlen za pośrednictwem
krwi. Ona odprowadza także produkty przemiany materii, które są następnie
wydalane z organizmu przez płuca i nerki. Płyn tkankowy, oddając komórkom
substancje odżywcze, a zabierając produkty przemiany materii, przedostaje się
poprzez naczynia włosowate do krwi lub przez naczynia limfatyczne do dużych żył. W
zakończeniach naczyń limfatycznych znajdują się węzły chłonne, gdzie zatrzymywane
i niszczone są bakterie.
Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie
zasilania organów w tlen i substancje odżywcze.
Masaż zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu, likwidacje
objawów zastoinowych, zastoinowych także wchłanianie obrzęków.
Masaż ułatwia odpływ krwi żylnej.
Masaż zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.
Pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu
krwi.
Wpływ masażu na układ nerwowy
Wszystkie czynności organizmu są regulowane właśnie przez układ nerwowy. Główną
jego cechą jest zdolność odbierania bodz
ców nerwowych dośrodkowych i
przekazywanie z centralnego układu nerwowego do wszystkich organów.
Masaż oddziaływuje na centralny i obwodowy układ nerwowy.
Masaż działając na centralny układ nerwowy powoduje wysyłanie bodz
ców do mięśni,
gruczołów wydzielania wewnętrznego oraz do poszczególnych narządów ustroju.
Masaż w zależności od potrzeby może działać pobudzająco bądz
też uspokajająco.
Wpływ masażu na pozostałe układy
(ukł. oddechowy)Masaż przyśpiesza cyrkulacje krwi w naczyniach krwionośnych, a
tym samym zwiększa ilość krwi dostarczanej do płuc, gdzie następuje wymiana
gazowa.
Pod wpływem masażu polepsza się działanie układu oddechowego, wzrasta ilość krwi
bogatej w tlen.
Masaż wpływa na układ pokarmowy polepszając jego ukrwienie, co w znacznym
stopniu poprawia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych, a także przyspiesza
wydalanie z przewodu pokarmowego produktów nie strawionych.
(ukł. moczowy) Pod wpływem masażu zwiększa się ilość krwi przepływającej przez
nerki, przez co poprawia się ich czynność filtracyjna i lepiej wydalane są substancje
przemiany materii.