Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Prowadzący: Marek Brzozowski
Temat lekcji: LA. Nauka skoku wzwyż techniką flop.
Miejsce: sala gimnastyczna
Kl. III d
Umiejętności: poprawnie wykonać skok wzwyż
Motoryczność: moc, skoczność
Wiadomości: potrafi dokonać pomiaru, rozłożyć i złożyć zeskok do skoku wzwyż
Przybory: zeskok do skoku wzwyż
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe w zakresie
|
Czas |
Uwagi |
Część wstępna
|
1.Powitanie 2.Zbiórka 3.Przedstawienie zadań i celów lekcji. 4.Podanie tematu lekcji.
|
5 min
|
Ust. w szeregu. |
Główna A |
Bieg dookoła sali:
Podskoki obunóż i jednonóż:
Skoki dosiężne Podskoki w miejscu w górę z dotknięciem ramion o podudzia Jw. Z pracą ramion w górę Krążenia:
Skłony T RR wyprostowane w górę:
|
10 min |
Nauczyciel zwraca uwagę na poprawne wykonanie ćw. |
Główna B |
|
25 min |
N wymachowa ugięta w kolanie
RR wyprostowane w górę
Samokontrola nad poprawnym wykonaniem ćwiczenia (NN w rozkroku )
Pokaz i objaśnienie odpowiedniego nabiegu
|
Czynności porządkowe |
|
5 min |
Ustawienie w dwuszeregu i omówienie najczęstszych błędów |