,,Podajmy sobie ręce”
Dzieci tworzą krąg, podają sobie ręce i zamykają oczy. Nauczycielka wprowadza nastrój odprężenia i spokoju, zalecając w tym celu trzy głębokie oddechy. Następnie dzieci kładą się na plecach, ręce trzymając na brzuchu i wyobrażają sobie, że chcą powąchać kwiat, który znajduje się między ich brwiami. W tym celu powoli i jak najgłębiej wciągają powietrze nosem (muszą czuć wznoszenie się brzucha) i wydychają je ustami (czując przy tym opadanie brzucha i leżących na nim rąk).
Cele: wyrabianie poczucia wspólnoty w grupie, ćwiczenia koncentracji.