Pulao indyjskienie


Pulao - indyjskie danie

Składniki

1 szklanka brązowego ryżu (ale może byc i zwykły)

łyżka oleju

łyżka masła

1 cebula

1 marchewka pokrojona w kostkę

pół szklanki zielonego groszku (może byc mrożony)

SOS:

mała puszka koncentratu pomidorowego

3 ząbki czosnku

mały kawałek świeżego imbiru

mała ostra papryczka lub łyżeczka pikantnej pasty chili

dwie duże łyżki wiórków kokosowych

łyżeczka mielonej kolendry

szczypta cynamonu

Sposób przyrządzenia

Zalej ryż wodą i odstaw na pół godziny.

W tym czasie przygotuj sos, miksując wszystkie składniki sosu razem. Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty dodaj do niego klilka łyżek wody.

W rondlu o grubym dnie rozgrzej olej, dodaj masło i podsmaż na złoto pokrojoną w kostkę cebulkę. Wlej sos i mieszając podsmaż 2 minuty.

Dodaj do sosu pokrojoną marchewkę, groszek, wymieszaj i podgrzewaj jeszcze chwilę. Następnie dodaj osączony ryż i ponownie wymieszaj.

Wlej dwie szklanki wody, posól do smaku, wymieszaj porządnie i przykryj. Poczekaj aż się zagotuje i zmniejsz ogień.

Duś około 20 - 25 minut, aż ryż wchłonie wodę i będzie miękki.

Przed podaniem można udekorować danie świeżymi listkami kolendry i prażoną cebulką.

p.s. Danie jest znakomitym dodatkiem do kurczaka robionego na sposób orientalny, ale i samo w sobie może stanowić bardzo smaczny, zdrowy obiad.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Łatwa kuchnia indyjska (odc 004) Bakłażany po bengalsku
Adiraja Dasa Kuchnia Kryszny Indyjskie Potrawy Wegetarianskie
Kuchnia indyjska
Klasyczna joga indyjska
Polskie?ny indyjskich samochodów TATA
Słowniczek terminów indyjskich
PREPARATY AJURWEDYJSKIE MIODLA INDYJSKA HYMALAYA
konopie Dlaczego zabroniono uprawy cudownej rośliny konopie indyjskie
Cywilizacja indyjska - syllabus, mitologia indyjska
MASAŻ indyjsko głowy, Technik Usług Kosmetycznych, Fizykoterapia
Modul 2 Inne kraje subkontynentu indyjskiego
Łatwa kuchnia indyjska (odc 001) Tortille z kurczakiem tikka
Kalafior po indyjsku
Mitologia indyjska, 1.Kalendarz indyjski
Mitologia indyjska, 6.Rytuały
Ciasto indyjskie
Dumont o indyjskiej koncepcji historii
Kontynenty Ocean Indyjski
Łatwa kuchnia indyjska (odc 005) Kokosowe małże

więcej podobnych podstron