KONSPEKT LEKCJI DLA KLASY 5

TEMAT: G - kształtowanie sprawności motorycznej na torze przeszkód.

Sprawności: rozwój ogólny

Wiadomości: zainteresowanie uczniów wpływem ruchu na układ oddechowy

Wychowawcze: świadome uczestnictwo w doskonaleniu swoich umiejętności

Ścieżka edukacyjna: EZ - rozbudzenie zainteresowania dziecka dbaniem o własne zdrowie

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Pomoce: materace, szarfy, ławeczki, drabina sznurowa, skrzynia, piłki lekarskie

Tok lekcji	Treść i przebieg ćwiczeń	Uwagi
czynności organizacyjne ćw. kształtujące ćw. RR ćw. szyi ćw. T (pł. strz.) ćw. T (pł. cz.) ćw. RR i NN ćw. NN ćw. mm brzucha ćw. RR i NN ćw. mm grzbietu ćw. skocznościowe	CZĘŚĆ I zbiórka, powitanie sprawdzenie gotowości do zajęć podanie zadań lekcji pozycja rozkroczna, krążenia RR w przód i w tył j.w. krążenia głowy w prawo i w lewo j.w. skłony głowy w przód i w tył j.w. skłony do prawego i do lewego ramienia j.w. RR w bok, przenieść RR w górę, skłon w przód, powrót, RR przenieść w bok j.w. skłony T do PN, do LN i do środka z pogłębieniem j.w. skłony T w prawo i w lewo siad klęczny, skłon T w przód, RR proste wyciągnięte w przód, przejście do leżenia przodem bez odrywania RR i powrót do pozycji wyjściowej siad prosty, podpór na przedramionach, wymachy NN w górę j.w. unoszenie NN w górę na wysokość ok. 30 cm i wytrzymanie do trzech skoki żabek ze zmianą kierunku leżenie przodem, RR ugięte przy klatce piersiowej, unosimy T w górę prostując ręce i odchylając głowę w tył j.w. unoszenie RR i NN w górę i wytrzymanie do trzech pajacyki, podskoki obunóż, na trzy podciągnąć wysoko NN w górę do klatki piersiowej
organizacja miejsca zajęć realizacja tematu lekcji	CZĘŚĆ II przygotowanie miejsca do realizacji zadań objaśnienie zadań do realizacji przewrót w przód przewrót w tył wyjście na czworaka po skośnie ustawionej drabince przejście po drabinkach z zeskokiem na materac pełzanie pod odwróconą ławeczką czworakowanie po ósemce między ustawionymi piłkami lekarskimi rzut piłką do kosza z miejsca, po niecelnym rzucie 5 przysiadów 5 przeskoków zawrotnych przez ławeczkę wyskok na skrzynię z odbicia obunóż, zeskok na materac wpinanie się na sznurową drabinkę 5 brzuszków pełzanie na dwóch materacach przejście równoważne po odwróconej ławeczce	wyznaczenie grup do rozłożenia i złożenia przyrządów i przyborów uczniowie wykonują zadania strumieniem w odstępach co ok. 30 sekund
czynności porządkowe ćw. oddechowe ćw. korekcyjne ćw. uspokajające zakończenie	CZĘŚĆ III odnoszenie przyborów i przyrządów na miejsce siad skrzyżny, wdech RR unosimy w górę, wydech RR opuszczamy w dół „ukłon japoński” leżenie tyłem na parkiecie z zamkniętymi oczami, nauczyciel ustala czas 30 sekund, po sygnale, który oznacza włączenie stopera uczniowie mają za zadanie odczekać 30 sekund i usiąść, wygrywa ten kto był jak najbliżej określenie 30 sekund bez użycia stopera zbiórka w dwuszeregu, omówienie zajęć, pożegnanie	porządkowanie miejsca zajęć według ustalonych grup

---