MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (1)
GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY WIĘKSZY
(M. PSOAS MAJOR)

PP:

• Warstwa powierzchowna: powierzchnie boczne trzonów dwunastego piersiowego i pierwszego - czwartego kręgu lędźwiowego

• Warstwa głęboka: wyrostki żebrowe wszystkich kręgów lędźwiowych

PK:

• Krętarz mniejszy kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (2)
GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY MNIEJSZY
(M. PSOAS MINOR)

PP:

• Trzon dwunastego kręgu piersiowego i pierwszego kręgu lędźwiowego

PK:

• Powięź biodrowa, łuk biodrowo-łonowy i częściowo wyniosłość biodrowo-łonowa

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (3)
GRUPA PRZEDNIA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ BIODROWO-LĘDŹWIOWY (M. ILLIOPSOAS)

MIĘSIEŃ BIODROWY
(M. ILIACUS)

PP:

• Dół biodrowy (od grzebienia biodrowego, aż do obu kolców biodrowych przednich i do kresy granicznej)

PK:

• Krętarz mniejszy kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (4)
GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY WIELKI
(M. GLUTEUS MAXIMUS)

PP:

• Powięź piersiowo-lędźwiowa, powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej, boczny brzeg kości krzyżowej i guzicznej, więzadło krzyżowo-guzowe

PK:

• Włókna górne; głęboka warstwa pasma biodrowo-piszczelowego powięzi szerokiej uda

• Włókna dolne; guzowatość pośladkowa kości udowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (5)
GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ NAPRĘŻACZ POWIĘZI SZEROKIEJ
(M. TENSOR FASCIAE LATAE)

PP:

• Kolec biodrowy przedni górny, powięź pośladkowa

PK:

• Kłykieć boczny kości piszczelowej

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (6)
GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY ŚREDNI
(M. GLUTEUS MEDIUS)

PP:

• Powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej między kresą pośladkową przednią i tylną (powyżej mięśnia pośladkowego wielkiego)

PK:

• Boczna powierzchnia krętarza większego w pobliżu jego wierzchołka

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (7)
GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ POŚLADKOWY MAŁY
(M. GLUTEUS MINIMUS)

PP:

• Powierzchnia pośladkowa talerza kości biodrowej, pomiędzy kresą pośladkową przednią, a dolną

PK:

• Powierzchnia przednia krętarza większego

MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY DOLNEJ (8)
GRUPA TYLNA, GRZBIETOWA

MIĘSIEŃ GRUSZKOWATY
(M. PIRIFORMIS)

PP:

• Powierzchnia miednicza kości krzyżowej w otoczeniu otworów krzyżowych miedniczych II do IV

PK:

• Przyśrodkowa strona wierzchołka krętarza większego

MIĘSNIE UDA (1)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ KRAWIECKI
(M. SARTORIUS)

PP:

• Kolec biodrowy przedni górny

PK:

• Poniżej kłykcia przyśrodkowego kości piszczelowej, przyśrodkowo od guzowatości piszczeli w tzw. gęsiej stopce

• Powięź goleni

MIĘSNIE UDA (1)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ PROSTY UDA
(RECTUS FEMORIS)

PP:

• Odnoga przednia - kolec biodrowy przedni dolny

• Odnoga tylna - tylny brzeg panewki, torebka stawu biodrowego

PK:

• Rzepka

MIĘSNIE UDA (2)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ OBSZERNY BOCZNY

(M. VASTUS LATERALIS)

PP:

• powierzchnia boczna krętarza większego

• kresa międzykrętarzowa

• warga boczna kresy chropawej kości udowej

• przegroda boczna międzymięśniowa uda

PK:

• górny i boczny brzeg rzepki (przechodząc w więzadło rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (3)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSNIEŃ OBSZERNY PRZYŚRODKOWY

(M. VASTUS MEDIALIS)

START:

• Warga przyśrodkowa kresy chropawej i ścięgna końcowe przywodziciela wielkiego i długiego

STOP:

• Górny i boczny brzeg rzepki (przechodząc w więzadło rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (4)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY UDA (M. QUADRICEPS FEMORIS)

MIĘSIEŃ OBSZERNY POŚREDNI

(M. VASTUS INTERMEDIUS)

PP:

• powierzchnia przednia i boczna trzonu kości udowej począwszy od kresy międzykrętarzowej, aż do jego dolnej trzeciej części

PK:

• górny i boczny brzeg rzepki (przechodząc w więzadło rzepki)

• guzowatość kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (5)
GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ GRZEBIENIOWY
(M. PECTINEUS)

PP:

• Grzebień kości łonowej, guzek łonowy i więzadło łonowe górne

PK:

• Kresa grzebieniowa kości udowej, poniżej krętarza mniejszego

MIĘSNIE UDA (6)
GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ SMUKŁY
(M. GRACILIS)

PP:

• Gałąź dolna kości łonowej i gałąź kości kulszowej

PK

• Poniżej i przyśrodkowo od guzowatości kości piszczelowej

MIĘSNIE UDA (7)
GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL DŁUGI
(M. ADDUCTOR LONGUS)

PP:

• Kość łonowa poniżej guzka łonowego

PK:

• warga przyśrodkowa kresy chropawej kości udowej

MIĘSNIE UDA (8)
GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL KRÓTKI
(M. ADDUCTOR BREVIS)

PP:

• Powierzchnia przednia gałęzi dolnej kości łonowej (pomiędzy przyczepami przywodzicieli długiego i wielkiego)

PK:

• Górna trzecia część wargi przyśrodkowej kresy chropawej kości udowej

MIĘSNIE UDA (9)
GRUPA PRZYŚRODKOWA

MIĘSIEŃ PRZYWODZICIEL WIELKI UDA
(M ADDUCTOR MAGNUS)

PP:

• Powierzchnia przednia gałęzi dolej kości łonowej, gałąź kości kulszowej i boczna strona guza kulszowego

PK:

• Włókna górne; kość łonowa, górna trzecia części przyśrodkowej kresy chropawej kości udowej

• Włókna środkowe; warga przyśrodkowa kresy chropawej, poniżej poprzednich

• Włókna dolne; guzek przywodziciela, tuż powyżej nadkłykcia przyśrodkowego kości udowej

MIĘSNIE UDA (10)
GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ PÓŁŚCIĘGNISTY
(M. SEMITENDINOSUS)

PP:

• guz kulszowy

PK:

• kość piszczelowa, przyśrodkowo i poniżej guzowatości kości piszczelowej

• powięź goleni

MIĘSNIE UDA (11)
GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ PÓŁBŁONIASTY
(M. SEMIMEMBRANOSUS)

PP:

• Guz kulszowy

PK:

Ścięgno końcowe kierując się ku dołowi przechodzi do tyłu od nadkłykcia przyśrodkowego kości udowej i na wysokości kłykcia przyśrodkowego piszczeli dzieli się na 3 odnogi:

• Odnoga pierwsza: kłykieć przyśrodkowy piszczeli

• Odnoga druga przechodzi w więzadło podkolanowe skośne

• Odnoga trzecia wnika do powięzi goleni

MIĘSNIE UDA (12)
GRUPA TYLNA

MIĘSIEŃ DWUGŁOWY UDA
(M. BICEPS FEMORIS)

PP:

• Głowa długa; tylna powierzchnia guza kulszowego

• Głowa krótka; środkowa część kresy chropawej i przegroda międzymięśniowa boczna uda

PK:

• Głowa strzałki

MIĘŚNIE GOLENI (1)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PISZCZELOWY PRZEDNI
(M. TIBIALIS ANTERIOR)

PP:

• kłykieć boczny i górne dwie trzecie części powierzchni bocznej kości piszczelowej

• górne dwie trzecie błony międzykostnej

• powięź goleni

PK:

• powierzchnia podeszwowa kości klinowatej przyśrodkowej i na powierzchni podeszwowej podstawy I kości śródstopia

MIĘŚNIE GOLENI (2)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK DŁUGI PALCÓW
(M. EXTENSOR DIGITORUM LONGUS)

PP:

• kłykieć boczny kości piszczelowej

• głowa i brzeg przedni strzałki

• błona międzykostna

• przegroda międzymięśniowa przednia goleni

• powierzchnia przednia powięzi goleni

PK:

• dalsze paliczki palców II-V

MIĘŚNIE GOLENI (3)
GRUPA PRZEDNIA

MIĘSIEŃ PROSTOWNIK DŁUGI PALUCHA
(M. EXTENSOR HALLUCIS LONGUS)

PP:

• środkowa część powierzchni przyśrodkowej strzałki i przylegający odcinek błony międzykostnej

PK:

• powierzchnia grzbietowa podstawy dalszego paliczka palucha

MIĘŚNIE GOLENI (4)
GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ STRZAŁKOWY DŁUGI
(M. PERONEUS LONGUS)

PP:

• Część górna; kłykieć boczny kości piszczelowej, torebka stawu piszczelowo-strzałkowego, głowa strzałki

• Część dolna; poniżej głowy, od górnego odcinka powierzchni bocznej strzałki, oraz od przegrody międzymięśniowej goleni i powięzi goleni

PK:

• Kość klinowata przyśrodkowa, i na podstawie I kości śródstopia

MIĘŚNIE GOLENI (5)
GRUPA BOCZNA

MIĘSIEŃ STRZAŁKOWY KRÓTKI
(M. PERONEUS BREVIS)

PP:

• środkowa część powierzchni bocznej strzałki

• przegrody międzymięśniowe przednie i tylne

PK:

• guzowatość kości V śródstopia (wysyła również ścięgno do palca V)

MIĘŚNIE GOLENI (6)
GRUPA TYLNA, POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ BRZUCHATY ŁYDKI
(M. GASTROCNEMIUS)

PP:

Mięsień rozpoczyna się na powierzchni podkolanowej kości udowej i na torebce stawowej stawu kolanowego

• Głowa boczna; powyżej kłykcia bocznego

• Głowa przyśrodkowa; powyżej kłykcia przyśrodkowego

PK:

• kończy się ścięgnem piętowym (Achillesa) na dolnej, chropowatej części tylnej powierzchni guza piętowego

MIĘŚNIE GOLENI (7)
GRUPA TYLNA, POWIERZCHOWNA

MIĘSIEŃ PŁASZCZKOWATY
(M.SOLEUS)

PP:

• powierzchnia tylna głowy strzałki

• górna czwarta część powierzchni tylnej strzałki

• łuk ścięgnisty rozpięty między piszczelą, a strzałką

• kresa mięśnia płaszczkowatego kości piszczelowej

• powierzchnia tylna kości piszczelowej

PK:

• ścięgno piętowe na guzie piętowym

MIĘŚNIE GOLENI (8)
GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ PODKOLANOWY

(M. POPLITEUS)

PP:

• bruzda podkolanowa

PK:

• Powierzchnia tylna kości piszczelowej (powyżej kresy mięśnia płaszczkowatego)

MIĘŚNIE GOLENI (9)
GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ ZGINACZ DŁUGI PALCÓW

(M. FLEXOR DIGITORUM LONGUS)

PP:

• tylna powierzchnia kości piszczelowej poniżej kresy mięśnia płaszczkowatego

• łuk ścięgnisty

PK:

• paliczki dalsze palców II - V

MIĘŚNIE GOLENI (10)
GRUPA TYLNA, GŁĘBOKA

MIĘSIEŃ PISZCZELOWY TYLNY
(M. TIBIALIS POSTERIOR)

PP:

• powierzchnia tylna górnej części błony międzykostnej i przylegające do niej części kości piszczelowej i strzałki

PK:

• guzowatość kości łódkowatej i na kości klinowatej przyśrodkowej

MIĘSNIE PODESZWY STOPY (1)

MIĘSIEŃ ZGINACZ KRÓTKI PALCÓW
(M. FLEXOR DIGITORUM BREVIS)

PP:

• powierzchnia dolna guza piętowego i rozcięgno podeszwowe

PK:

• paliczki środkowe II-V palca

Mięśnie stopy

MIĘSNIE PODESZWY STOPY (2)

MIĘSIEŃ ZGINACZ KRÓTKI PALUCHA
(M. FLEXOR HALLUCIS BREVIS)

PP:

• powierzchnie podeszwowe wszystkich kości klinowatych, kości łódkowatej, i na więzadło klinowo-sześcienne podeszwowe

PK:

• obie trzeszczki i podstawa bliższego paliczka palucha

Mięśnie stopy

---