KOŃCZYNA GÓRNA
PALCE
Głaskania
Głaskanie powierzchni grzbietowej i dłoniowej
Głaskanie powierzchni bocznych
Głaskanie powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych jednocześnie
Głaskanie kciukami
Głaskanie pierścieniowe
Głaskanie całą dłonią
Rozcierania
Rozcierania powierzchni grzbietowej i dłoniowej
Rozcierania powierzchni bocznych
Rozcierania kciukami
Rozcierania pierścieniowe
Rozcierania całą dłonią
Uciski
Uciski powierzchni grzbietowej i dłoniowej
Uciski powierzchni bocznych
Uciski powierzchni grzbietowej, dłoniowej i bocznych jednocześnie
Uciski pierścieniowe jednostajne i naprzemienne
Naciąganie palców (trakcja)
Wałkowanie palców
ŚRÓDRĘCZE - strona grzbietowa
Głaskania
Głaskanie łukowe kciukiem
Głaskanie pasmowe (oba kciuki razem)
Głaskanie rozbieżne i zbieżne kciukami
Głaskanie całą dłonią 2 pasma
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie całymi dłońmi w pozycji pośredniej 2 pasma
Rozcieranie
Rozcieranie łukowe kciukiem
Rozcieranie pasmowe (oba kciuki razem)
Rozcieranie rozbieżne i zbieżne kciukami
Rozcieranie całą dłonią 2 pasma
Rozcieranie całymi dłońmi w pozycji pośredniej 2 pasma
Rozcieranie kłębami w pozycji pośredniej 2 pasma
Uciski
Uciski kciukiem na przestrzenie międzykostne kości śródręcza
Uciski całą dłonią 2 pasma
Wibracja poprzeczna całą dłonią 2 pasma
Rozluźnianie kości śródręcza
ŚRÓDRĘCZE - strona dłoniowa
Głaskania
Głaskanie łukowe kciukiem
Głaskanie pasmowe (oba kciuki razem)
Głaskanie rozbieżne i zbieżne kciukami
Głaskanie całą dłonią 2 pasma
Głaskanie całymi dłońmi w pozycji pośredniej 2 pasma
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie grzebykowe
Rozcieranie
Rozcieranie łukowe kciukiem
Rozcieranie pasmowe (oba kciuki razem)
Rozcieranie rozbieżne i zbieżne kciukami
Rozcieranie całą dłonią 2 pasma
Rozcieranie całymi dłońmi w pozycji pośredniej 2 pasma
Rozcieranie kłębami w pozycji pośredniej 2 pasma
Rozcieranie grzebykowe
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne mięśni kłębu, kłębika i przestrzeni międzykostnej I/II k. śródręcza
Ugniatanie podłużne mięśni kłębu i kłębika
Uciski
Uciski pressing kciukami
Uciski kciukiem na przestrzenie międzykostne kości śródręcza
Uciski całą dłonią 2 pasma
Oklepywanie widelcowe
Wibracja poprzeczna całą dłonią 2 pasma
Rozluźnianie kości śródręcza
STAW NADGARSTKOWY
Głaskania
Głaskanie siodełkowe - pierścieniowe
Głaskanie pasmowe (oba kciuki razem)
Głaskanie rozbieżne i zbieżne kciukami
Głaskanie całą dłonią 2 pasma
Rozcieranie
Rozcieranie pasmowe (oba kciuki razem)
Rozcieranie rozbieżne i zbieżne kciukami
Rozcieranie rozbieżne i zbieżne kciukami w szparze stawu - kurtynka
Rozcieranie całą dłonią 2 pasma
Rozcieranie pierścieniowe
Rozcieranie kłębami w pozycji pośredniej - rybi ogon
Uciski całą dłonią 2 pasma
Wibracja poprzeczna całą dłonią 2 pasma
Rozluźnianie stawu nadgarstkowego
Naciąganie stawu nadgarstkowego
PRZEDRAMIĘ
Głaskanie
►w pronacji
Głaskanie pasmowe kciukami
Głaskanie podłużne czterema palcami 2 pasma
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi dłońmi 2 pasma
Głaskanie podłużne pięcioma palcami 2 pasma
Głaskanie podłużne pierścieniowe (dziesięcioma palcami)
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie grzebykowe
►w supinacji
Głaskanie pasmowe kciukami
Głaskanie podłużne czterema palcami 2 pasma
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi dłońmi 2 pasma
Głaskanie podłużne pięcioma palcami 2 pasma
Głaskanie podłużne pierścieniowe (dziesięcioma palcami)
Głaskanie paliczkowe
►w pozycji pośredniej
Głaskanie siodełkowe po str. promieniowej
Głaskanie łódkowe po str. łokciowej
Głaskanie paliczkowe po str. dłoniowej
Głaskanie grzebykowe po str. grzbietowej
Rozcierania
►w pronacji
Rozcieranie pasmowe kciukami
Rozcieranie podłużne czterema palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami
Rozcieranie podłużne pięcioma palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie grzebykowe
►w supinacji
Rozcieranie pasmowe kciukami
Rozcieranie podłużne czterema palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami
Rozcieranie podłużne pięcioma palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie poprzeczne poprzecznie ułożonymi dłońmi
►w pozycji pośredniej
Rozcieranie podłużne czterema palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami 2 pasma
Rozcieranie podłużne pięcioma palcami
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami 2 pasma
Rozcieranie grzebykowe - tylko strona grzbietowa
Ugniatanie
Ugniatanie poprzeczne w 4 pasmach
Ugniatanie podłużne oburącz w pronacji i supinacji
Uciski
Uciski podłużne jedną ręką w pronacji i supinacji
Ucisk półpierścieniowy jedną ręką w pronacji i supinacji
Ucisk pierścieniowy w pronacji i supinacji - jednostajny i naprzemienny
Oklepywanie miotełkowe w pronacji i supinacji - bardzo delikatnie
Wibracja poprzeczna w pozycji pośredniej
Rozstrząsanie w pozycji pośredniej
STAW ŁOKCIOWY
Głaskanie
►Ręka pacjenta zgięta w stawie łokciowym. Dłoń oparta na jego biodrze lub udzie.
Głaskanie widełkowe
Głaskanie budkowe
Głaskanie daszkowe
Głaskanie pętlowe
Głaskanie paliczkowe
► Ręka pacjenta wyprostowana w stawie łokciowym
Głaskanie okrężne czterema palcami
Głaskanie okrężne ośmioma palcami
Głaskanie dziesięcioma palcami
Rozcierania
►Ręka pacjenta zgięta w stawie łokciowym. Dłoń oparta na jego biodrze lub udzie.
Błądzenie kciukami - od strony wyrostka łokciowego
Błądzenie ośmioma palcami - od strony wyrostka łokciowego
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami
► Ręka pacjenta wyprostowana w stawie łokciowym
Błądzenie kciukami - od strony wyrostka łokciowego
Rozcieranie kciukami - Cytrynka - od strony dołu łokciowego
Rozcieranie okrężne czterema palcami
Rozcieranie okrężne ośmioma palcami
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie poprzeczne poprzecznie ułożonymi dłońmi po stronie przedniej - w supinacji
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne po stronie przyśrodkowej, bocznej i przedniej stawu łokciowego
Ugniatanie podłużne - w pronacji i w supinacji
Mieszenie - przy zgiętym stawie łokciowym
Uciski
Ucisk poprzeczny
Ucisk podłużny
Oklepywanie - Szczypanie - przy zgiętym stawie łokciowym
Wibracja poprzeczna
RAMIĘ
Głaskania
Głaskanie podłużne czterema palcami w 4 pasmach
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie podłużne daszkowe
Głaskanie podłużne skrętne po str. przyśrodkowej i bocznej
Głaskanie podłużne ośmioma palcami mięśnia naramiennego
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami w 4 pasmach
Głaskanie podłużne pętlowe
Głaskanie pięcioma palcami w 2 pasmach
Głaskanie pierścieniowe dziesięcioma palcami w 2 pasmach
Głaskanie paliczkowe po stronie przedniej, tylnej i bocznej
Głaskanie grzebykowe po stronie tylnej
Rozcierania
Rozcieranie pasmowe kciukami
Rozcieranie pasmowe kciukami mięśnia naramiennego
Rozcieranie podłużne czterema palcami w 4 pasmach
Rozcieranie podłużne ośmioma placami
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami m. naramiennego
Rozcieranie podłużne pięcioma palcami w 2 pasmach
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami w 2 pasmach
Rozcieranie podłużne kłębami po stronie przedniej i tylnej
Rozcieranie podłużne kłębami m. naramiennego
Rozcieranie grzebykowe po stronie tylnej
Rozcieranie poprzeczne poprzecznie ułożonymi dłońmi po stronie przedniej
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne w 4 pasmach
Ugniatanie poprzeczne m. naramiennego w 3 pasmach
Ugniatanie ze skręceniem w 3 pasmach (bez strony przyśrodkowej)
Ugniatanie podłużne
Ugniatanie podłużne m. naramiennego
Uciski
Ucisk podłużny ośmioma placami
Ucisk podłużny ośmioma placami m. naramiennego
Ucisk pierścieniowy jednoczesny i naprzemienny w 2 pasmach
Ucisk w rowku pomiędzy m. dwugłowym a m. trójgłowym ramienia
Oklepywanie miotełkowe
Wibracja
Wibracja poprzeczna w 3 pasmach - m. dwugłowego, m. trójkowego i m. naramiennego
Wibracja pionowa w rowku pomiędzy m. dwugłowym i trójgłowym
Roztrząsanie jedną ręką po stronie przedniej i tylnej oraz dwoma rękami
Wałkowanie
STAW RAMIENNY (BARKOWY)
Głaskania
Głaskanie widełkowe
Głaskanie budkowe
Głaskanie daszkowe
Głaskanie pętlowe
Głaskanie wahadłowe
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami w 5 pasmach
Głaskanie paliczkowe w dole pachowym
Głaskanie śrubowe w dole pachowym
Rozcierania
Podkówka kciukami
Podkówka ośmioma palcami
Rozcieranie pasmowe ośmioma palcami w 3 pasmach
Rozcieranie karatowe
Rozcieranie dziewięcioma palcami
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami
Opracowanie torebki stawowej
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne w 4 pasmach (bez strony przyśrodkowej, strona boczna x 2)
Ugniatanie podłużne
Mieszenie
Uciski
Uciski ręka za ręką
Uciski podłużne
Oklepywania
Oklepywanie Szczypanie
Oklepywanie łyżeczkowe
Wibracja poprzeczna w 3 pasmach
Roztrząsanie jedną ręką i oburącz
KOŃCZYNA DOLNA
PALCE
Głaskanie palców poprzecznie ułożonymi dłońmi
Rozcieranie - rozgrzewanie palców poprzecznie ułożonymi dłońmi
Rozcieranie koślawego palucha
ŚRODSTOPIE
Głaskania
Głaskanie łukowe kciukiem po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie pasmowe kciukami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie rozbieżne i zbieżne kciukami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie pierścieniowe skarpetka w 3 pasmach
Głaskanie podłużne ośmioma palcami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi dłońmi po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie paliczkowe po stronie grzbietowej i podeszwowej
Głaskanie grzebykowe po stronie podeszwowej
Głaskanie budkowe pięty
Rozcierania
Rozcieranie łukowe kciukiem po stronie grzbietowej i podeszwowej
Rozcieranie pasmowe kciukami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Rozcieranie rozbieżne i zbieżne kciukami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Rozcieranie podłużne czterema palcami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami po stronie grzbietowej i podeszwowej
Rozcieranie pięcioma palcami
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie podłużne poprzecznie ułożonymi kłębami po stronie grzbietowej i podeszwowej - obie strony jednocześnie
Rozcieranie grzebykowe po stronie podeszwowej
Rozcieranie pięty ośmioma palcami
Rozcieranie pięty kłębami
Rozcieranie poprzeczne poprzecznie ułożonymi dłońmi po stronie grzbietowej
Rozcieranie śruba podwójna
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne brzegów stopy
Ugniatanie poprzeczne pięty
Ugniatanie podłużne brzegów stopy
Uciski
Ucisk pierścieniowy
Kształtowanie sklepień stopy - 3
Ucisk śruba podwójna
Ucisk kciukiem w przestrzeniach międzykostnych
Oklepywanie widelcowe
Wibracja poprzeczna po stronie grzbietowej i podeszwowej
Roztrząsanie brzegów stopy
Rozluźnianie kości śródstopia
STAW SKOKOWY
Głaskania
Głaskanie małe c
Głaskanie duże C
Głaskanie ośmioma palcami dookoła kostek
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Głaskanie paliczkowe
Rozcierania
Rozcieranie małe c
Rozcieranie duże C
Rozcieranie ośmioma palcami dookoła kostek
Rozcieranie ścięgna Achillesa
Rozcieranie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie podłużne poprzecznie ułożonymi kłębami
Rozcieranie poprzeczne poprzecznie ułożonymi dłońmi po stronie grzbietowej
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne
Ugniatanie podłużne
Uciski pierścieniowe
Roztrząsanie stopą
PODUDZIE
Głaskania
Głaskanie widełkowe
Głaskanie ręka za ręką
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami w 3 pasmach
Głaskanie pętlowe
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie pierścieniowe
Głaskanie grzebykowe po str. strzałkowej i tylnej
Rozcierania
Rozcieranie pasmowe kciukami
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami
Rozcieranie pięcioma palcami
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie podłużne kłębami
Rozcieranie grzebykowe po str. strzałkowej i tylnej
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne
Ugniatanie ręka za ręką po stronie tylnej
Ugniatanie ze skręceniem po stronie tylnej
Przełamywanie po stronie tylnej
Ugniatanie podłużne
Uciski
Uciski podłużne ośmioma palcami
Uciski pierścieniowe naprzemienne i jednoczesne
Oklepywania
Oklepywanie miotełkowe po stronie tylnej
Oklepywanie jodełkowe po stronie tylnej
Wibracja poprzeczna
Roztrząsanie po stronie tylnej
STAW KOLANOWY
Głaskania
►kończyna zgięta w stawie kolanowym.
Głaskanie widełkowe
Głaskanie budkowe
Głaskanie daszkowe
Głaskanie dziesięcioma palcami
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie paliczkowe w dole podkolanowym
Głaskanie śrubowe w dole podkolanowym
►kończyna wyprostowana w stawie kolanowym,
Głaskanie widełkowe
Głaskanie budkowe
Głaskanie daszkowe
Głaskanie dziesięcioma palcami
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie kciukami dookoła rzepki - kierownica
Głaskanie czterema palcami dookoła rzepki
Rozcierania
►kończyna zgięta w stawie kolanowym.
Rozcieranie kciukami - cebulka
Rozcieranie ośmioma palcami - cebulka
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami
► kończyna wyprostowana w stawie kolanowym.
Rozcieranie kciukami - cebulka
Rozcieranie ośmioma palcami - cebulka
Rozcieranie dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami
Rozcieranie kciukami dookoła rzepki - kierownica
Rozcieranie czterema palcami dookoła rzepki
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne przy kończynie zgiętej - 3 p
Ugniatanie podłużne przy kończynie wyprostowanej w stawie kolanowym.
Ugniatanie ręka za ręka przy kończynie wyprostowanej w stawie kolanowym.
Mieszenie przy kończynie wyprostowanej w stawie kolanowym.
Uciski
Ucisk poprzeczny przy kończynie wyprostowanej w stawie kolanowym
Ucisk podłużny przy kończynie wyprostowanej w stawie kolanowym
Wibracja poprzeczna
Rozluźnianie i gimnastyka rzepki
UDO
Głaskania
► przy prostym stawie kolanowym
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie podłużne kłębami
Głaskanie grzebykowe
►przy zgiętym stawie kolanowym
Głaskanie podłużne ośmioma palcami
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie podłużne kłębami
Głaskanie grzebykowe
Rozcierania
►przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Rozcieranie podłużne ośmioma palcami
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie podłużne kłębami
Rozcieranie podłużne grzebykowe
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Ugniatanie ze skręceniem przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Ugniatanie podłużne przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Mieszenie przy prostym stawie kolanowym
Ucisk podłużny przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Oklepywania
Oklepywanie miotełkowe
Oklepywanie łyżeczkowe
Wibracja poprzeczna
Roztrząsanie jedną ręką i oburącz przy prostym i zgiętym stawie kolanowym
Wałkowanie strony przyśrodkowej i bocznej przy zgiętym stawie kolanowym
STAW BIODROWY
Głaskania
Głaskanie widełkowe
Głaskanie budkowe
Głaskanie daszkowe
Głaskanie pętlowe
Głaskanie w kształcie gwiazdy
Głaskanie czterema palcami dokoła krętarza większego
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Głaskanie dwoma rękami - kierownica
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie oburącz z obciążeniem - żelazkowe
Głaskanie podłużne kłębami
Rozcierania
Rozcieranie pasmowe kciukami
Rozcieranie pasmowe ośmioma palcami
Rozcieranie w kształcie gwiazdy
Rozcieranie czterema palcami dokoła krętarza większego
Rozcieranie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie podłużne kłębami
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne
Ugniatanie podłużne
Mieszenie
Uciski
Uciski poprzeczne
Uciski podłużne
Oklepywania
Oklepywanie szczypanie
Oklepywanie łyżeczkowe
Wibracja poprzeczna
Roztrząsanie jedną ręką i oburącz
POŚLADKI
Głaskania
Głaskanie podłużne całymi dłońmi 1- widełkowe
Głaskanie podłużne całymi dłońmi II - budkowe
Głaskanie podłużne poprzecznie ułożonymi rękami
Głaskanie poprzeczne
Głaskanie okrężne
Głaskanie paliczkowe
Głaskanie grzebykowe podłużne i poprzeczne
Rozcierania
Rozcieranie ośmioma palcami podłużne i poprzeczne
Rozcieranie podłużne dziesięcioma palcami
Rozcieranie kłębami podłużne i poprzeczne
Rozcieranie okrężne
Rozcieranie grzebykowe podłużne i poprzeczne
Ugniatania
Ugniatanie poprzeczne w podłużnych pasmach
Ugniatanie poprzeczne w poprzecznych pasmach
Ugniatanie krzyżowe - X
Ugniatanie podłużne w podłużnych pasmach
Ugniatanie podłużne w poprzecznych pasmach
Uciski
Uciski jednoczesne i naprzemienne ośmioma palcami
Uciski jednoczesne i naprzemienne kłębami
Oklepywania
Oklepywanie szczypanie
Oklepywanie miotełkowe
Oklepywanie łyżeczkowe
Oklepywanie półpiąstkowe
Oklepywanie piąstkowe
Oklepywanie grzbietowo-paliczkowe - grzbietową stroną palców
Wibracje
Wibracja poprzeczna
Wibracja pionowa w dole kulszowym - stabilna
Roztrząsanie każdego pośladka osobno