Beata Kalamus
Anna Stanieczek
Gr. K - 3
Osnowa lekcyjna
Temat: Nauka kraula, wydechy do wody, wślizgi d
brzegu pływalniĆwiczący siedzą pojedynczo na brzegu w miejscu wydzielonego do ćwiczeń akwenuĆw.przeprowadzamy w żywym tempie |
Zabawa ożywiająca
|
„ Połów ryb” W dwóch szeregach przy przeciwległych ścianach basenu. Obydwa szeregi w chwycie za ręce biegną, zatrzymując się na środku basenu. Jeden z rzędów puszcza się za ręce i przepływa pod rękami rzędu przeciwnego. Po przepłynięciu chwyt za ręce i biegną do końca basenu. Zmiana ról w rzędach. „Wiatraczki w parach” W dwóch szeregach przy przeciwległych ścianach basenu. Dzieci na sygnał biegną do środka basenu, chwytają się pod rękę z partnerem z przeciwległego rzędu, zanurzają się pod wodę, robią obrót o 180°, wynurzają się i wracają na swoje miejsca. |
W dwóch szeregach przy przeciwległych ścianach basenu N
N
|
N Ćw. z leżeniem na piersiachPływanie kraulem na piersiach wokół akwenu - parami. Dzieci wykonują energiczne ruchy nogami oraz prawidłowe wdechy i wydechy do wody ze skrętem głowy w bok. Jeden uczeń z pary płynie, drugi maszeruje obok i poprawia błędy, po czym następuje zmiana w parachPo ćw. wykonanie 3 wydechów do wodyprzy ścianie basenu.Ustawienie parami przy ścianie basenu N Zwrócenie uwagi na korektę błędów w krauluWyjście z wodyDzieci wychodzą z wody, stoją w szeregu wzdłuż basenu i obserwują demonstratora płynącego kraulem, nauczyc N | | | | | Asekuracja z brzegu i z wodynauczyciel asekuruje i pomaga każdemu uczniowi w utrzymaniu prawidłowej postawyĆw. ze wślizgiem do wodyPo wślizgu do wody z klęku jednonóż dzieci płyną na piersiach z pracą nóg - „dokładanką” kraulową /z płetwą na jednej nodze/ - ruch jednej ręki - wdech i skręt głowy w bok, ruch drugiej ręki - wydech do wody. Rzut deski do wody przez nauczyciela. Odgadywanie zatopionych przedmiotów.Po przepłynięciu na płytką wodę wykonanie 2 wydechów do wody. N N | | |Ćw. ze wślizgiem do wodyDzieci ponownie otrzymują karty i obserwują kolejność ruchów w krauluPo wślizgu z klęku jednonóż na brzegu pływanie z płetwą- raz na jednej, - raz na drugiej nodze- kraulem dowolną ilość cykli ruchowych z wydechem do wody, w razie popełnionych błędów następuje przejście do pływania kraulem na grzbiecie. Rzut deski do wody przez nauczyciela. Odgadywanie zatopionych przedmiotów.P
|
biórkaodliczenieomówienie lekcjiodprowadzenie do szatniW szeregu((((((((( (NKrótko, zwięźle Legenda: N ( nauczyciel ( uczeń ( kierunek przemieszczania się 1