30.09.03

Konspekt nr 19 ZGS(siatkówka)

S: Siła rr

U: Doskonalenie odbić sposobem dolnym i górnym.

W: Czy praca nn jest ważna podczas odbić?

Klasa: 2ca

Liczba: 14

Czas: 45'

Miejsce: Sala gimnastyczna

Przybory: Piłki siatkowe

Tok	Treść	Interpretacja	Uwagi
I część wstępna MOP Zabawa ożywiająca Ćwiczenia kształtujące II część główna Realizacja tematu lekcji III część końcowa Ćwiczenie uspokajające MOP	Zbiórka, powitanie. Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Podanie tematu lekcji i zadań szczegółowych. Motywacja uczniów do zajęć. „Berek z piłkami” - kozłowanie, złapany przyjmuje pozycję siatkarską na czas 10s. Przerzuty piłki hakiem nad głową. Toczenie piłki między nogami po ósemce. Krążenie piłki wokół głowy, bioder i kolan. Kozłowanie piłki oburącz (koszyczek). Ściskanie piłki palcami. Podrzut piłki przodem-chwyt tyłem. Krok dostawny. Bieg skrzyżny. Podrzut piłki i chwyt w najwyższym punkcie. Chwyt piłki stopami-podrzut wyskokiem. Skłony boczne T- piłka nad głową. Skłony T w przód i tył- piłka nad głową. W zwisie tyłem uginanie kolan - piłkami między stopami. Podania piłki zza głowy poprzez rzut. Jw. lecz podanie kozłem. Podania jednorącz kozłem do partnera. Podania piłki znad czoła (koszyczek)-praca NN Rzuty piłki oburącz dołem - jak odbicie dolne Doskonalenie odbicia piłki oburącz górą w parach (przypomnienie i pokaz nauczyciela postawy siatkarskiej i sposobów odbicia piłki) Odbicia piłki oburącz górą (4m odległości) Jw. po każdym odbiciu skłon tułowia, przysiad itp. Odbicia piłki oburącz górą z akcentem na pracę NN Odbicia piłki jw. na odległość 6m Odbicia piłki oburącz dołem po koźle piłki. Jw. - piłka narzucana przez współćwiczącego Odbicie dolne nad sobą i do partnera (4-5 m) Odbicia dolne na odległość 6 m. Odbicia mieszane góra-dół na zmianę. Gra w minisiatkówkę 3*3 Podania piłki w siadzie stopami przez potoczenie piłki do partnera. Podania piłki poprzez wypchnięcie piłki RR sprzed klatki piersiowej - leżenie przodem. Zbiórka w szeregu. Omówienie lekcji. Zwrócenie uwagi na błędy najczęściej popełniane przez uczniów podczas ćwiczeń. Pochwała uczniów zaangażowanych w lekcję. Sportowe pożegnanie.	U: doskonalenie odbić S: siła rr -\\- -\\- W: potrafisz uzasadnić dużą role pracy nn podczas odbić.	Dwuszereg Zmiany berka co 30s Ćwiczenie z piłkami Ćwiczenia w parach. Akcent na pracę RR i NN Ćwiczenia w parach. Dwuszereg Ocena aktywności na lekcji
			Ćwiczenia w parach. Ocena aktywności na lekcji.
			Ćwiczenia w parach. Ocena aktywności na lekcji.

---