CZYNNIKI RYZYKA WYSTĄPIENIA OSTEOPOROZY
Należy sobie uświadomić, że o ile każdy przypadek osteoporozy wiąże się z mniej lub bardziej wyrażonym ubytkiem masy (gęstości) kostnej to nie każde zmniejszenie ilości tkanki kostnej jest osteoporozą.
Wskazane jest zatem rozważenie leczenia a w każdym wypadku profilaktyki w następujących sytuacjach:
wiek umownie uznany za podeszły czyli powyżej 65 roku życia (dotyczy obu płci)
szczupła budowa ciała i niska masa kostna (do pewnego stopnia można sądzić, że osoby z nadwagą i "grubymi" kośćmi mają mniejsze ryzyko; jest to tylko częściowa prawda)
w przypadku kobiet - obecność osteoporozy u matki a w szczególności wystąpienie złamania szyjki kości udowej
przebyte złamanie po 40-tym roku życia.
stwierdzenie niskiej masy kostnej w badaniu znanym pod nazwą densytometrii (pomiar gęstości tkanki kostnej). Dla osteoporozy diagnostyczną wartością jest tzw. ujemny współczynnik T-score poniżej 2,5.
stosowanie leków sterydowych pochodnych kortyzolu przez okres kilku lat w dawce powyżej 6 mg dziennie w przeliczeniu na Encorton (prednizon) ; jedna tabletka zawiera 5 mg tego leku.
niska podaż wapnia w diecie; typowa polska dieta dostarcza średnio 600 mg wapnia na dobę podczas gdy optymalne spożycie dobowe wapnia u dorosłych powinno wynosić 1000 mg
zbyt mała dostępność do naturalnego światła słonecznego
siedzący tryb życia. Ruch to kolejny sprzymierzeniec, aktywność fizyczna to stały bodziec dla narządu ruchu, który modeluje kości i wzmaga obrót wapniem.
używki; udowodniono niekorzystny wpływ palenia tytoniu oraz dużych ilości alkoholu na gospodarkę wapniowo - fosforową. Wskazany jest również umiar w piciu mocnej kawy.
zaburzenia w zakresie widzenia i równowagi z częstymi upadkami; zwykle dotyczy to osób starszych z miażdżycą naczyń.
obecność przewlekłych chorób, w przebiegu których osteoporoza pojawia się jako wtórne zaburzenie.