Konspekt lekcji do klasy IV
Temat: Odbicie sposobem górnym i dolnym.
Cele główne lekcji:
Umiejętności: - odbicie piłki siatkowej sposobem górnym i dolnym
- odbicie dowolne w ruchu
- zagrywka dolna i górna (przypomnienie)
- gra szkolna
Wiadomości: przypomnienie postawy siatkarskiej, przepisy gry, zagrywki
Wychowawcze: współpraca w zespole
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Pomoce: piłki do siatki
Klasa: IV
Data: 11.09.2003
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Czas |
Uwagi organizacyjne |
Część I organizacyjna 1.Organizacja lekcji 2. Zabawa oswajająca z piłką 3. Ćw. rąk 4. Ćw. nóg 5. Ćw. T strz. 6. Ćw. szyi 7. Ćw. T. czoł.
8. Ćw. RR i NN łącznie 9. Ćw. mięśni grzbietu 10 Ćw. mięśni brzucha 11. Ćw. skocznościowe
Część II główna 1 Realizacja tematu głównego |
-zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć
-„Berek z piłka”
-marsz i przekładanie piłki dookoła bioder -przekładanie piłki pod kolanami -3 kroki, RR w górę i skłon T w przód z piłką -krążenie głowy w P i L -w miejscu skłony tułowia na boki, RR w górze trzymają piłkę -czworakowanie tyłem trzymając piłkę na brzuchu -leżenie przodem i przetaczanie piłki z lewej R do prawej R, skłon tułowia w tył -leżenie tyłem, przetaczanie piłki NN przez leżenie przewrotne do RR i z powrotem
-podrzut piłki, przysiad i chwyt po wyskoku
-przypomnienie techniki podań górnych i dolnych: ustawienie parami, jedna osoba rzuca dołem, druga odbija górą - zmiana -jak wyżej, ale odbicia dolne -przypomnienie zagrywki i zagrywka w parach górna i dolna -odbicie dowolne (górne i dolne w parach) -gra szkolna |
2 min.
2 min.
8 razy 8 razy 10 razy 6 razy 10 razy
30 sek.
10 razy
10 razy
10 razy
5 min.
5 min.
5 min. 5 min. |
Dwuszereg
Rozsypka
Ćw. na obwodzie koła Marsz
Po obwodzie koła
Podział na 2 zespoły
|
Część III końcowa 1. Czynności porządkowe 2. Ćw. uspokajające
3. Ćw. korekcyjne 4. Zakończenie zajęć |
-odnoszenie przyrządów na miejsce
-przysiad podparty, przez powolny skłon wstanie i wspięcie się na palce, RR w górę, wdech, powrót do pozycji wyjściowej - wydech -leżenie przodem, uniesienie wyprostowanych rąk trzymając przed sobą szarfę -zbiórka, omówienie lekcji. -wiadomości dotyczące ligi piłki siatkowej - wyniki, pożegnanie |
1 min.
4 razy
30 sek.
2 min. |
Rozsypka
dwuszereg |
Prowadzący: Paweł Czyżowski