Trzon kręgu

Zdrowy krążek międzykręgowy

Wysunięcie się krążka

Wypadnięcie krążka

zdrowy i zwyrodniały krążek widok z boku

Przykurcze biodrowo-lędźwiowe:

a- ułożenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa u osoby bez przykurczów

b-powiekszenie się lordozy lędźwiowej u osoby z przykurczami

Ćwiczenie usuwające przykurcze biodrowo-

Lędźwiowe

Pozycja wyjściowa do niektórych ćwiczeń przeciwdziałających bólom krzyża

---