Zapraszam do udziału w mojej nowej akcji “ROBIMY FORMĘ NA LATO…”
Krok po proku, jak trenować od dziś, aż do lata, by błysnąć sylwetką tego lata !!!
Grupa III
W przeciwieństwie do Cykliczności nie musicie martwić się o kolejne cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA… !!!
ZAPRASZAM !!!
GRUPA III - “Masowa”
Dla osób mających za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów.
Celem zajęć w tej grupie będzie: budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia
UKŁAD CYKLI GRUPY III
Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej
Tygodnie 6 - 10 - Gęstość umięśnienia
Tydzień 11 - Regeneracja
Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
ROBIMY FORMĘ NA LATO gr 1DIETA NA LATO, Diety,odchudzanie,ćwiczenia, dietysmaki polskie na lato, instrukcje, kuchniazadania na kolosie z 4 grPiękne nogi na latoKazusy na kolokwium gr. 6 i 9, PrywatneLogistyka pytania na egzamin-gr 7, UE Katowice, II stopień sem2, LOGISTYKAtematyka na egzamin gr 2 D, SEP - materiały szkoleenioweWzory na ćwiczenia gr. 4, Automatyka i Robotyka, Semestr 3, Wytrzymałość materiałów, ŚciągiPytania na egzamin gr 7(2)Zagadki na latoodp na pytanie 2 z I grPytania na kardiologie gr 1, kardiologiaWykaz Ćwiczen lab na dwie gr 8 ćw, Elektrotechnika, SEM5, EiE Lewińskitematy prezentacji na zal gr II, Studia, Oligofrenopedagogika - st. licencjackie, Logopedia z logaryTORTY NA LATOCiekawa fryzurka na lato długie włosywięcej podobnych podstron