KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO OPARTY

NA ZABAWACH I GRACH RUCHOWYCH

Klasa III, dziewczęta i chłopcy – 12 ćwiczących w kostiumach gimnastycznych
Warunki – sala gimnastyczna z wyznaczonym boiskiem do siatkówki,
Krótka charakterystyka klasy – osoby niesłyszące lub niedosłyszące

Zadania: Przybory:
1)Doskonalenie koordynacji ruchowej 1) Szarfy w dwóch kolorach = 14 szt
2)Rozwijanie orientacji 2) Pachołki = 10 szt
3) Ringo = 2 szt
4) Piłki ręczna = 2 szt

LP	NAZWY PUNKTÓW TOKU	TREŚĆ	CZAS W MIN.	UWAGI METODYCZNO- ORGANIZACYJNE
1	Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadania-	3	Ustawienie w dwuszeregu. Po podaniu zadania, celowy podział na dwie drużyny. Rozdanie szarf kolorami dla drużyn
2	Zabawa lub gra o charakterze ożywiającym (masowa, znana, lubiana)	„Berek ranny” zasady berka są znane lecz w tym berku osoba „zberkowana” goniąc dalej musi trzymać się za „zranione” miejsce	3	Teren zabawy – boisko do siatkówki, prowadzący wyznacza 2 berków, którzy na czas pełnienia roli dostają dodatkowe szarfy na rękę. Wygrywa uczeń, który ani razy nie był berkiem.
3	Zabawa lub gra orientacyjno-porządkowa	„Czaty” dzieci ustawiają się na linii startu, osoba „stojąca na czatach” na linii mety. Zadaniem uczestników jest szybkie dojście do celu. Mogą się poruszać, gdy odwrócony jest do nich plecami. Kiedy się odwróci, uczestnicy zastygają w ruchu.	4	Teren zabawy- boisko do siatkówki, Prowadzący organizuje pachołki na linii startu oraz mety. wyznacza jedną osobę „stojącą na czatach”, Wygrywa osoba, która najszybciej przejdzie za linię mety.
4	Zabawa lub gra z mocowaniem lub dźwiganiem	„Przeciąganie liny” Zasady ogólnie znane	4	Prowadzący dzieli uczestników na dwie grupy. Dwie szarfy zawieszone na linie w odległości 1,5 metra od siebie. Wygrywa drużyna, która przeciągnie dwie szarfy na swoją stronę za linię graniczną.
5	Zabawa lub gra bieżna lub skoczna masowa	„Murarz” „murarz” ustawia się na linii środkowej, inni uczestnicy po jednej stronie sali. Biegną na drugą stronę, aby uniknąć dotknięcia przez „murarza”.	5	Prowadzący wybiera murarza, który stoi na linii środkowej i stara się zebrać jak największą ilość osób do „muru”. Prowadzący kończy grę w momencie, gdy jest więcej osób w murze niż biegnących. Wyróżnienie osób, które nie zostały złapane.
6	Zabawa lub gra rzutna lub kopna	„Wyścig z piłką nożną” zadaniem uczestników jest jak najszybsze i najdokładniejsze pokonanie slalomu kopiąc piłkę nożną. Uczestnicy pokonują slalom tylko w jedną stronę. Z powrotem – biegną z piłką i podają do osoby następnej	8	Teren gry- boisko do siatkówki. Uczestnicy podzieleni na 2 drużyny, po równo chłopców i dziewczynek w każdej z drużyn. Prowadzący organizuje ustawienie 5 pachołków przed każdą drużyną. Drużyna, która jako pierwsza dobiegnie otrzymuje 10pnkt, drużyna druga- 9; od wyniku odejmowane są punkty. Błędem jest strącenie jednego, bądź większej ilości pachołków, ominięcie któregoś pachołka. Za te błędy odejmuje się po 1 punkcie od wyniku. Wygrywa drużyna, która zdobędzie najwięcej punktów.
7	Zabawa lub gra skoczna lub bieżna niemasowa	„Sztafeta” Uczniowie skaczą obunóż, przeskakują przez piłkę leżącą na środku, doskakują do szarfy. Ich zadaniem jest przełożenie szarfy od stóp do głów, odłożenie ich na miejsce i powrót- biegiem.	8	Dwie drużyny ustawione są w rzędach. Prowadzący organizuje ustawienie przyborów – przed każdą drużyną na linii startu i mety – pachołek, przy drugim pachołku szarfa. Na środku drogi ustawiona piłka ręczna leżąca na ringo. Wygrywa uczeń, który pierwszy dobiegł do linii startu, wykonał wszystkie zalecenia poprawnie i nie strącił piłki z ringo.
8	Ćwiczenia korektywne i wyprostne oraz przeciw płaskostopiu	Siad skrzyżny, plecy proste, szarfa w ręku, skręty tułowia raz w prawo, raz w lewo Siad prosty, plecy proste, przenoszenie prostych nóg za głowę do pozycji podparcia w stopach Siad prosty, szarfa przed ćwiczącym, unoszenie szarfy palcami raz jednej raz drugiej nogi.	4	„Wiatraczek”, aby każdy z uczniów miał miejsce dla siebie. Wyróżnić najlepiej wykonujących ćwiczenia. Dzieci zdejmują obuwie.
9	Zabawa lub gra o charakterze uspokajającym	„Minutka” Na sygnał prowadzącego wszyscy uczestnicy zabawy maszerują w dowolnych kierunkach zachowując maksymalną ciszę. Starają się określić czas jednej minuty. W chwili, gdy poszczególni uczestnicy uznają, że okres jednej minuty upłynał, wykonują siad prosty.	3	Każde dziecko ustawia się w dużej odległości od współuczestników. Zwycięża dziecko, które będzie najbliższe prawdy. Prowadzący odmierza czas i wskazuje zwycięzcę.
10	Ćwiczenia porządkowo-wychowawcze	Zbiórka dzieci, zebranie szarf, wyróżnianie dzieci, które w czasie lekcji poprawnie wykonywały zadania. Zebranie przyborów, pożegnanie i wymarsz do szatni	3	Ustawienie w dwuszeregu kolorami szarf. Pierwsi z prawego skrzydła zbierają szarfy lewą ręką. Każde dziecko trzyma szarfę przed sobą w postaci „okienka” Wymarsz do szatni parami

Zadanie 1 realizowane w pkt. 1,6,7,8
Zadanie 2 realizowane w pkt. 2,3,5,9

Bibliografia:
1. Staniszewski T. , Bondarowicz M. „Podstawy teorii i metodyki zabaw i gier ruchowych”

AWF. Warszawa 2004

2. Trześniowski R. „Gry i zabawy ruchowe” WSiP. Warszawa 1995