Włókna szkieletowe – mają

Komórki mięśnia sercowego

Połączenia miocytów – nazwane wstawkami – pozwalają mięśniowi sercowemu pełnić funkcje syncytium.

Tylko te włokna ulegają pobudzeniu, które należą do danej jednostki motorycznej. W mięśniu sercowym, dzięki wstawkom (syncytium, pobudzenie przenoszone jest na wszystkie komórki.

Skurcz tężcowy w mięśniu sercowym nie istnieje dzięki plateu potencjału.

Jednostka motoryczna – motoneuron z pobudznaymi przez niego wloknami mięśniowymi.

I II III

ST wolnokurczliwe Typ I SO wolne tlenowe czerwone

FTa szybkokurczliwe a Typ IIa FOG szybkie tlenowe i beztlenowe czerwone

FTb FTx szybkokurczliwe b Typ II b FG szybkie beztlenowe białe

Hipertrofia

Hiperplazja

MOC=(siłą*odległość)/czas

Test mocy maksymalnej WINGATE

• Wykonywany na ergometrze,

• Czas trwania 30 s

• Obciążenie 7,5 % masy ciałą,

• Pedałowanie tak szybko jak to możliwe,

• Odczyt mocy maksymalnej, średniej i spadku mocy,

Rodzaje pracy mięśnia sercowego: praca koncentryczna, ekscentryczna, statyczna.

Tracimy energię: podstawowa przemiana materii (przede wszystkim masa mięśniowa), termoregulacja.

ATP starczy na 0,5 do 1 sekundy. Resynteza ATP z fosfokreatyny. Starczy na 10-20 sekund pracy. Odbudowa fosfokreatyny trwa 5-15 minut (kinaza fosfokreatynowa).

Próg kwasu mlekowego 4 mmol/L. Jest on zmienny, zmienia siępod wpływem przygotania do wysiłku fizycznego.

Maksymalne stężenie kwasu mlekowego 8-9 mmol/L. Dla kajakarzy, wioślarzy poziom zakwaszenia może wzrastać do 20 mmol/L.

Zmęczenie – tempo wyczerpywania zasobów energetycznych.

Pułap tlenowy – maksymalne zużycie tlenu.

• Dyfuzja w płucach,

• Pojemność tlenowa krwi,

• Pojemność minutowa serca,

• Dyfuzja w mięśniach, (naczynia włosowate, zmienia się podczas treningu)

• Adaptacja mięśni do wykorzystania tlenu,

Dlaczego mamy hiperwentylację?