Wykład 6 stres w pracy

Stres w pracy

PROBLEM: STRES W PRACY

Największe problemy pracodawców w warunkach gospodarki rynkowej to: zwiększająca się konkurencja, koszty zatrudnienia, mały popyt, potrzeby klientów itp..

Wszystko co powoduje, że stale rosną wymagania stawiane pracownikom. Ta wzrastająca ilość wymagań związanych z pracą sprawia, że coraz częściej przekraczają one możliwości przeciętnego człowieka, są zbyt duże, trwają zbyt długo, pojawiają się zbyt często lub są niedopasowane do predyspozycji, umiejętności i wiedzy pracowników.

Stres:

Skutki zdrowotne:

Nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, udarów mózgu oraz zawałów mięśnia sercowego, owrzodzenia układu pokarmowego oraz bolesnych skurczów jelit (tzw. zespołu nadwrażliwego jelita), bólów karku, barków, okolicy krzyżowo – lędźwiowej, kręgosłupa, obniżenie odporności organizmu i związanych z tym chorób infekcyjnych, depresji, nerwicy, a także zwiększenia ryzyka zachorowania na chorobę nowotworową.

Osoby doświadczające stresu próbują czasem obniżać napięcie przy pomocy alkoholu, nikotyny lub środków odurzających. Nie likwiduje to przyczyny stresu w pracy.

Koszty stresu w pracy:

Grupy ryzyka:

Stres – naturalna reakcja organizmy na codzienne wyzwania i życiowe zmiany. Jest to stan mobilizacji organizmu będący reakcją na negatywne bodźce psychiczne i fizyczne, mogący prowadzić do zaburzeń czynnościowych.

Rozróżniamy dwa rodzaje stresu:

Podział stresu na:

Czynniki stresogenne mogą być:

Jak reagujemy na stres:

Wzrost aktywności ukł nerwowego, zwiększony poziom adrenaliny co powoduje wzrost ciśnienia a w skrajnych przypadkach palpitacje serca; bóle głowy, żołądka

Lęk, stany depresyjne, smutek, irytacja, rozczarowanie życiem i sobą

Objadanie się, palenia papierosów, nadużywanie alkoholu, obgryzanie paznokci, zaburzenia snu, łatwe wpadanie w gniew, unikanie kontaktów z ludźmi

Trudności z koncentracją, zapominanie, negatywne myślenie

Źródła stresu:

Jeśli jesteś w fizycznie lub emocjonalnie grożącym CI położeniu, organizm uruchamia mechanizmy obronne pomagające Ci reagować bardziej skutecznie.

Gwałtowny wzrost poziomu adrenaliny we krwi; uwolnienie zapasów glukozy (źródło energii dla mózgu i mięśni); uwolnienie wolnych kwasów tłuszczowych

Nacisk jaki Ty sam powodujesz na siebie będący wyrazem wszelkich aspektów Twej indywidualne osobowości (np. perfekcjonizm)

Zaniepokojenie wydarzeniami poza Twoją kontrolą; problemy w związkach spowodowane Twoim zachowaniem; pośpiech; swoiste „uzależnienie” i przyjemność ze stresu

Natłok i naruszenie osobistej przestrzeni; niewystarczającej przestrzeni do pracy i życia, hałasu, brudu lub nieporządnych warunków, źle zorganizowanego lub zniszczonego otoczenia

Jedzenie które spożywasz, może przyczyniać się do stresu

Zbyt dużo lub zbyt mało pracy; nacisk ze strony nieprzekraczalnych terminów; odpowiedzialność za ludzi

Tutaj stres gromadzi się przez bardzo długi okres. Może występować gdy próbujesz osiągnąć zbyt wiele w zbyt krótkim czasie.

Rodzaje stresu:

Stres związany z mającym nadejść wydarzeniem:

Czym jest psychologia? Wiedzieć o osobowości człowieka, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
psychologia pracy wykłady, Stres w pracy
stres w pracy wyklad, Turystyka, Ergonomia
stres-w-pracy-wykŁad[1], PEDAGOGIKA SPOŁECZ
Wykład 4 stres w środowisku pracy materiały
Psychologia wykład 1 Stres i radzenie sobie z nim zjazd B
wyklad 2 metodologia pracy naukowej, Ekonomia
Stres w pracy, Pedagogika, Psychologia społeczna
Fizjologia - wyklad 8 - Stres, STUDIA
6. Stres w pracy, Uczelnia, Rynek pracy
Ekonomia pracy wykład podaz pracy
wypalenie zawodowe i stres w pracy nauczyciela, zestawienia bibliograficzne
Stres w pracy (15 stron) NMO3JVYF7Z5JFL6RSHIKZ5S4UMAL4YLMQRDI6NI
wyklady-ped.pracy, STUDIA, licencjat, resocjalizacja ROK III, pedagogika pracy
wyklady prawo pracy sciaga , IV rok, prawo pracy
Wszystkie wyklady Metodyka pracy opiekunczo-wychowawczej, Pedagogika
Fizjologia - cwiczenia, Turystyka i rekreacja wykłady, Fizjologia pracy i wypoczynku

więcej podobnych podstron