RODZAJE WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH

CECHY BUDOWY MIĘŚNIA	Typ IIb FT białe szybkokurczliwe	Typ IIa FT (fast twich) czerwone szybkokurczliwe	Typ I ST (slow twich) czerwone wolnokurczliwe
Metabolizm	Beztlenowy - anaerobowy	Beztlenowo – tlenowy mieszany	Tlenowy - aerobowy
Energetyka	PCr	PCr / glikogen	PCR / glikogen / FFA
Cel	Moc fosfagenowa (7’’) Pojemność fosfagenowa (10’’)	Moc glikolityczna ( 30’’) Pojemność glikolityczna (2’’)	Moc tlenowa ( 6’ ) Pojemność tlenowa ( od 6’ do godzin )
Liczba miofibryli	Duża	Średnia	Mała
Średnica włókna	Duża	Średnia	Mała
Siła skurczu	Duża	Duża	Mała
Zawartość glikogenu	Duża	Średnia	Mała
Zawartość tłuszczu	Mała	Średnia	Duża
Kapilaryzacja w mięśniach	Duża	Duża	Mała