PN dosk.podań i przyjęć wew.cz.st.for.zab, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Adam Bednarz

Temat lekcji: Doskonalenie podań i przyjęć piłki wewnętrzna częścią stopy w formie zabawowej.

Miejsce: Sala gimnastyczna.

Czas: 45'

Kl. III

Umiejętności: potrafi prawidłowo przyjąć i podać piłkę wew. częścią stopy.

Motoryczność: wzmacnia siłę mm nóg.

Wiadomości: zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.

Zadania wychowawcze: kształtowanie nawyków zdrowego i aktywnego wykorzystania czasu wolnego.

Tok lekcji

Zadania szczegółowe w zakresie

Czas

Uwagi

Część wstępna

Rozgrzewka

Część główna

Część końcowa

Zbiórka, powitanie klasy, podanie tematu i celów lekcji, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć

Ćwiczenia w truchcie

- trucht dookoła sali

- na przemian stronne krążenia ramion w przód i w tył

-„ zbieranie grzybków”

- na sygnał przysiad i wyskok w górę

- naprzemianstronne wyskoki w górę

- przejście do marszu

Ćwiczenia w marszu

- krążenia głową w prawą i lewą stronę

- skłony głową w przód i w tył

- ręce wyprostowane do przodu, wymachy nóg w przód do ręki przeciwnej

- co trzeci krok wypad w przód z pogłębieniem

- przysiad chwyt za kostki i marsz do przodu

Ćwiczenia w staniu

- stanie w lekkim rozkroku, skłony w przód

- skłony boczne

- krążenia całym tułowiem

Ćwiczenia w siadzie

- siad rozkroczny skłony do prawej i lewej nogi

- siad prosty, skłony w przód z pogłębieniem

- przebieżki

1.Podania i przyjęcia piłki ze zmianą miejsca z współpartnerem.

2.”WYBIJANKA”- grający dzielą się na dwie drużyny, jedna ustawia się na obwodzie koła druga w rozsypce w srodku tego koła. Drużyna na obwodzie koła podają sobie piłke wew.cz.stopy starają się trafić któregoś z zawodników w kole.Trafiony wychodzi z koła.Zabawa trwado momentu trafienia wszystkich zawodników w kole, wtedy następuje zmiana.

3.”GRA W DZIADA”- trzech uczniów staje na obwodzie koła a jeden w jego środku. Uczeń ,który stoi w srodku ma za zadanie przejąć piłkę lub jądotknąć. Wówczas nastepuje zmiana środkowego.

4.Gra szkolna- 5x5, bramka jest zaliczona po strzale tylko wew.cz. stopy.

Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie grupy.

5 min

10 min

25 min

5 min

Ustawienie w szeregu

Ustawienie na obwodzie koła

Ustawienie w rozsypce

Uczniowie dobierają się po czterech.

Piłke zagrywamy we.cz.stopy.

Ustawienie w szeregu



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
P.N. nauka przyjęcia p. zew. cz. stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prow.piłki zew.podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN(głowa)ok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Nauka uderzenia wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N. Przyjęcie piłki udem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka ręczna - doskonalenie podań półgórnych, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prz.piłki zew.pod.stopyok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE
Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
Uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Taktyka podań i wybieganie na pozycję, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN. doskonalenie poda, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie podania wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy 200, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KO

więcej podobnych podstron