P.N. nauka przyjęcia p. zew. cz. stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY


Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Bednarz Adam

Temat lekcji: Nauka przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy.

Miejsce: Sala gimnastyczna

Czas: 45'

Kl. II

Umiejętności: potrafi prawidłowo przyjąć piłkę zew. cz. stopy

Motoryczność: kształtuje siłę i koordynację ruchową

Wiadomości: zna zasady gry w piłkę halową

Zadania wychowawcze: zna zasady zdrowego odżywiania się

Tok lekcji

Zadania szczegółowe w zakresie

Czas

Uwagi

Część wstępna

Rozgrzewka

Część główna

Część końcowa

1. Zbiórka

2.Powitanie klasy

3.Sprawdzenie obecności

4.Podanie tematu lekcji

-w truchcie pięć okrążeń sali gimn.

-ust. bokiem do drabinek wymachy NL, NP.

-ust. j.w. jedna noga na szczeblu na wysokości pasa, skłony T raz do LN, PN

-ust. przodem do drabinek, ręce na szczeblu drabinki na wysokości głowy, wyskoki na I lub II szczebel, NN razem, NN na przemian stronnie

-ust. przodem do drabinek w odległości jednego kroku, RR na szczeblach drabinki i zejście w dół

-ust. tyłem do drabinki RR na szczeblu na wysokości pasa i zejście w dół

-ust. przodem do drabinki NN na I stopniu wspięcie na palce i powrót

-zwis tyłem NN ugięte w kolanach i przyciągnięcie do góry

-j.w.NN proste

-zwis przodem, podciąganie

-leżenie tyłem NN zahaczone o pierwszy szczebel drabinki, wykonywanie brzuszków

-przebieżki

1.piłka leży na podłożu w odległości około 20cm od nogi postawnwej. Ćwiczący wysuwa skrzyżnie nogę dalszą od piłki i zewnętrznym podbiciem przeprowadza piłkę na druga stronę

2.ćwiczący upuszcza piłkę z rąk i w momencie zetknięcia się piłki z podłożem przenosi skrzyżnie nogę przyjmującą

3.przyjęcie toczącej się piłki zewnętrzną cz. stopy z półobrotem i ćwierćobrotem

4.przyjęcie toczącej się piłki podanej przez partnera stojącego bokiem do stojącego

5.przyjęcie piłki dorzuconej rękami przez współćwiczącego

6.gra uproszczona- bez rzutów karnych, światło bramki o powierzchni materaca

1.Uporządkowanie sprzętu.

2.Zbiórka.

3.Pożegnanie.

5 min

10 min

25 min

5 min

Ust. w szeregu

Ust. przy drabinkach

Dobranie się w pary.

Podział na drużyny.

Ust. w szeregu.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Nauka uderzenia wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prz.piłki zew.pod.stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Nauka uderzenia i przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
Uderzenie i przyjęcie piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nauka prowadzenia piłki wewnętrzną częścia stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
nauka uderzenia pilki wewnętrzna częścia stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEK
Doskonalenie prowadzenia piłki wewnętrzną częścią stopy(1), Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONS
P.N.dosk.prz.piłki zew.pod.stopyok, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
Piłka nożna- doskonalenie podań wewnętrzną częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPE
Doskonalenie podania wew. częścią stopy, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
PN dosk.podań i przyjęć wew.cz.st.for.zab, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N.dosk.prow.piłki zew.podbiciem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY
P.N. Przyjęcie piłki udem, Piłka nożna, Materiały szkoleniowe, KONSPEKTY

więcej podobnych podstron