Konspekt lekcji wychowania fizycznego

Prowadzący: Adam Bednarz

Temat lekcji: Doskonalenie podań i przyjęć piłki wewnętrzna częścią stopy w formie zabawowej.

Miejsce: Sala gimnastyczna.

Czas: 45'

Kl. III

Umiejętności: potrafi prawidłowo przyjąć i podać piłkę wew. częścią stopy.

Motoryczność: wzmacnia siłę mm nóg.

Wiadomości: zna zasady bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.

Zadania wychowawcze: kształtowanie nawyków zdrowego i aktywnego wykorzystania czasu wolnego.

Tok lekcji	Zadania szczegółowe w zakresie	Czas	Uwagi
Część wstępna Rozgrzewka Część główna Część końcowa	Zbiórka, powitanie klasy, podanie tematu i celów lekcji, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć Ćwiczenia w truchcie - trucht dookoła sali - na przemian stronne krążenia ramion w przód i w tył -„ zbieranie grzybków” - na sygnał przysiad i wyskok w górę - naprzemianstronne wyskoki w górę - przejście do marszu Ćwiczenia w marszu - krążenia głową w prawą i lewą stronę - skłony głową w przód i w tył - ręce wyprostowane do przodu, wymachy nóg w przód do ręki przeciwnej - co trzeci krok wypad w przód z pogłębieniem - przysiad chwyt za kostki i marsz do przodu Ćwiczenia w staniu - stanie w lekkim rozkroku, skłony w przód - skłony boczne - krążenia całym tułowiem Ćwiczenia w siadzie - siad rozkroczny skłony do prawej i lewej nogi - siad prosty, skłony w przód z pogłębieniem - przebieżki 1.Podania i przyjęcia piłki ze zmianą miejsca z współpartnerem. 2.”WYBIJANKA”- grający dzielą się na dwie drużyny, jedna ustawia się na obwodzie koła druga w rozsypce w srodku tego koła. Drużyna na obwodzie koła podają sobie piłke wew.cz.stopy starają się trafić któregoś z zawodników w kole.Trafiony wychodzi z koła.Zabawa trwado momentu trafienia wszystkich zawodników w kole, wtedy następuje zmiana. 3.”GRA W DZIADA”- trzech uczniów staje na obwodzie koła a jeden w jego środku. Uczeń ,który stoi w srodku ma za zadanie przejąć piłkę lub jądotknąć. Wówczas nastepuje zmiana środkowego. 4.Gra szkolna- 5x5, bramka jest zaliczona po strzale tylko wew.cz. stopy. Uporządkowanie sali, zbiórka, podsumowanie zajęć, pożegnanie grupy.	5 min 10 min 25 min 5 min	Ustawienie w szeregu Ustawienie na obwodzie koła Ustawienie w rozsypce Uczniowie dobierają się po czterech. Piłke zagrywamy we.cz.stopy. Ustawienie w szeregu

---