Wspomaganie leczenia depresji w spa

piątek 13 czerwiec 2014

Depresja to wypadkowa wielu przyczyn, mających swoje źródło nie tylko w przypadkach losowych, ale także środowisku i biologii. Za sprawą naszej słynnej olimpijki, temat zagościł ostatnio w mediach, w najmniej charakterystycznym dla niego okresie roku. Co ciekawe jednak, na problem reaguje również branża spa, wprowadzając zabiegi, których celem jest przyniesienie choć odrobiny ulgi dotkniętym przez chorobę osobom.

Dla jednych może być to strata bliskiej osoby, dla innych – równoległe problemy zdrowotne. Czasem jednak depresja pojawia się bez wyraźnej przyczyny. U niektórych wraca zimą, u innych latem. Niemałe znaczenie mają tu również predyspozycje rodzinne. Badania dowiodły, że mózgi ludzi cierpiący na depresję różnią się w budowie od mózgów osób zdrowych. Hipokamp, jego część odpowiedzialna za zapamiętywanie, okazał się 9-13% mniejszy u kobiet dotkniętych tą chorobą - obecnie lub w przeszłości. Mniejszy hipokamp oznacza mniejszą ilość receptorów serotoniny, jednego z głównych neuroprzekaźników. Nie ustalono jednak co powoduje pomniejszenie hipokampa. Wedle jednej z teorii, winowajcą jest kortyzol, zwany hormonem stresu. Przypuszcza się, że jego podwyższone ilości, obecne u osób w depresji, mogą działać na hipokampa toksycznie. Możliwe jednak, że jest odwrotnie i osoby z mniejszymi hipokampami są bardziej na depresję podatne.

Jakie zabiegi mogą przynieść ulgę osobom cierpiącym na depresję?
Jednym z nich jest chromoterapia, czyli leczenie kolorem. Podejście polega na emulowaniu różnych ośrodków energii w ciele (czakr), poprzez naświetlanie odpowiadającymi im kolorami. Niezależnie od tego, czy klient posiada jakąkolwiek wiedzę na temat energii kolorów, reaguje na nie w specyficzny sposób. Celem zabiegu jest poprawienie nastroju i wprowadzenie w stan wewnętrznego spokoju. Jest to oczywiście podejście niekonwencjonalne i holistyczne, podczas gdy zachodnia medycyna koncentruje się na lekach i psychoterapii. 

Drugim typem zabiegu są masaże. Ich skuteczności nie sposób zaprzeczyć. Dotyk ma niesamowitą moc, jeszcze wyraźniejszą w przypadku osób cierpiących na depresję, które mają tendencję do izolowania się od świata zewnętrznego. Co, oczywiście, może prowadzić do zaostrzenia stanu chorobowego. Ponadto, masaże pomagają zsynchronizować balans obu półkul mózgowych – zachwiany w stanach przedłużonego obniżenia nastroju. Dotyk wzmaga również wydzielanie endorfin, znanych powszechnie jako hormony szczęścia, redukując poziom wspomnianego kortyzolu. Masaż może być więc niezwykle pomocny w łagodzeniu stanów depresyjnych. Pamiętajmy jedynie, że nie może zastąpić prowadzonego leczenia farmakologicznego i terapeutycznego, jeśli klient jest w jego trakcie. 

Depresja sezonowa
Depresja sezonowa jest bardziej powszechna i występuje najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Spowodowana jest brakiem światła i światłem właśnie się ją leczy – naturalnym lub sztucznym. Fototerapia, do której wykorzystuje się odpowiednie lampy, staje się coraz bardziej popularna i nie bez powodu. Biologia naszego ciała w wielkiej mierze zależy od cyklu dzień/noc. Nie trzeba tłumaczyć tego nikomu, kto mimo niewyspania, nie może „pospać sobie” w sobotni poranek. Lampy do fototerapii są powszechnie dostępne i stanowią doskonałe rozwiązanie dla osób mających problem z brakiem światła w sezonie zimowym. Światło oddziałuje również bezpośrednio na skórę, gdzie – docierając do tkanek – wpływa na wydzielanie enzymów, regenerację komórkową, przepływ krwi i dotlenienie skóry. 

Co ciekawe jednak, nierzadkie jest występowanie tej przypadłości i latem, gdy problemem niektórych osób jest za duże natężenie światła. Rozwiązaniem, jakie możemy w tej sytuacji zaproponować, może być choćby masaż wykonany w przyciemnionym otoczeniu.

Dobranie typu zabiegu dla klienta z depresją wymaga naszego wyczucia i pełnej uwagi. Pamiętajmy, że jakiekolwiek zabiegi zaproponujemy, mogą one stanowić jedynie uzupełnienie konwencjonalnego leczenia. Istnieje jednak spora szansa, że nasz wysiłek przyniesie wymierne efekty i ulgę osobom dotkniętym tą przypadłością.