Fizjoterapia ogólna 17.01

Temat: Boczne skrzywienia kręgosłupa

Skolioza – jest skrzywieniem patologicznym, może być:

1. Wrodzona

2. Nabyta – idiopatyczna

Podział:

1. Do 30 stopni

2. Do 60 st

3. Do 90 st

Wady postawy – wszelkie odstępstwa od prawidłowej postawy, do wad postawy zalicza się:

1. Plecy okrągłe

2. Plecy wklęsłe

3. Plecy płaskie

4. Plecy okrągło-wklęsłe

Temat: Mity wokół bólów krzyża

1. Bóle dolnego odc kręgosłupa:

• Najczęstsza przyczyna - ograniczenie

• W wieku 35-55 lat u 80% populacji

Przyczyny bólów kręgosłupa:

• Siedzący tryb zycia

• Brak ruchu, ćw. Fizycznych

• Otyłość

• Brak nawyku dbania o kondycję

• Gwałtowne ruchy skrętne

• Wielokrotne powtarzanie tych samych ruchów

• Nieprawidłowa pozycja podczas siedzenia

• Brak znajomości zasad bezpiecznego wykonywania wysiłków fizycznych

• Mikrourazy

• Brak rozgrzewki

• Zbyt szybkie podnoszenie przedmiotu

• Zbyt wolne podnoszenie przedmiotu

• Podnoszenie zbyt dużego ciężaru

• Praca zmuszająca do długotrwałego przebywania w pozycjach wymuszonych

Struktury z których mogą wywodzić się bóle:

• Krążek międzykręgowy (najczęstsza przyczyna)

• Mięśnie

• Więzadła

• Stawy

• Kręgi

• Korzenie nerwowe (najczęstsza przyczyna)

• Naczynia

Przyczyny bólów okolicy lędźwiowo-krzyżowej leżące poza kręgosłupem:

• Urologiczne

• Choroba nerek

• Kamica nerkowa i moczowodowa

• Ginekologiczne

• Choroby wewnętrzne: schorzenia pęcherzyka żółciowego, trzustki, nerek

Przyczyny bólów kręgosłupa:

1. Wrodzone

2. Nabyte

Objawy uszkodzenia krążka międzykręgowego:

• Bóle krzyża

• Rwa kulszowa (nerwoból nerwu kulszowego, promieniujący wzdłuż kończyny dolnej)

• Ograniczenie ruchomości

• Obraz kręgosłupa

• Objawy korzonkowe bólowe

• Objawy ubytkowe (uszkodzenie układu nerwowego)

• Zespół ogona końskiego

Leczenie bólów krzyża:

• Unieruchomienie: gorset, twarde łoże

• Wyciągi

Rehabilitacja w bólach krzyża:

• fizykoterapia,

• kinezyterapia,

• hydroterapia

„Szkoła pleców” – postępowanie profilaktyczne, zapobiegające bólom krzyża:

• Nauka prawidłowego siedzenia

• Nauka mądrego używania kręgosłupa

• Spanie na twardym łóżku

• Rekreacja (pływanie na plecach)

• Wędrówki piesze

• Bieg na nartach

• Jazda na rowerze z wysoko ustawiona kierownicą

• Ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni brzucha