Gry i zabawy ruchowe
Cele główne lekcji: - doskonalenie umiejętności rzutów piłką, - kształtowanie zwinności, - doskonalenie umiejętności czworakowania. Przybory: -woreczki, piłki, kółka (czerwone i zielone) Płeć: - Grupa koedukacyjna Czas trwania : - 45 minut Wiek : - 7 lat Liczebność grupy: - 16 osób Literatura: R. Trześniowski: Gry i zabawy ruchowe. Warszawa 1987. lekcji:

Lp.	Tok zajęć		Treść zajęć	Ustawienie	Pozycja wyjściowa	Uwagi
		Część I - wstępna
	Organizacja		Zbiórka w szeregu, powitanie, korekta postawy, podanie zadań lekcji.	3 min.
	Zabawa ożywiająca		Bieg po obwodzie koła, na sygnał dźwiękowy (gwizdek) - przysiad i wyskok "do nieba" (w górę).	2 min.
	Ćwiczenia kształtujące		Stanie w rozkroku krążenia głowy, tułowia; skłony do PN i LN; skłony - dzieci witają się z sufitem, kolanami, podłogą.	2 min.
			Marsz po obwodzie koła na palcach, pobranie woreczków, marsz na piętach.	1 min.
			W marszu: podrzut woreczka w górę i chwyt; przekładanie pod kolanami; przekładanie dookoła tułowia; marsz z woreczkami na głowie.	2 min.
			Ustawienie się w rozsypce: woreczek na podłodze, przeskoki obunóż w przód i w bok (nie wolno w tył), w siadzie kucznym: podrzut woreczka w górę, uderzenie dłońmi o podłogę, chwyt; podrzut woreczka w górę, powstanie, chwyt z wyskoku.	2 min.
			Marsz na zewnętrznych częściach stóp, odłożenie woreczków.	1 min.
		Część II - główna
	Zabawy bieżne		"Berek pająków" - w parach, uciekającego dotykamy tylko nogą. "Samochodziki" - dzieci biegają naśladując samochody, warkot silnika, uważają aby się nie zderzyć. "Światło czerwone" - (Nauczyciel trzyma czerwone kółko w górze) - zatrzymać się, "światło zielone" - jechać dalej.	5 min.	Przed rozpoczęciem zabawy przypominamy znaczenie sygnałów.
	Zabawy skoczne		"Skoki konika" - dzieci naśladują konika, przebiegają z miejsca na miejsce, rżą cichutko. Na hasło "konik u płota" - stają szybko pod siatką, "konik na łące" - wybiegają, skaczą , brykają.	2 min.
	Toczenie piłki głową - tory przeszkód		Dzieci dobierają się parami i ustawiają w dwóch rzędach. Nauczyciel demonstruje, jak należy toczyć piłkę głową. Prościutkie tory przeszkód: toczenie piłki głową do woreczka, powrót na PN. toczenie piłki głową slalomem między woreczkami, powrót na LN. Nauczyciel wyjaśnia, że nie chodzi tu o wyścig, lecz o to, kto wykona zadanie prawidłowo.	12 min.
	Nauka zabawy "Zbijany w kole"		Każdy rząd tworzy koło, wewnątrz którego staje jeden uczeń. Dzieci stojące w kręgu starają się trafić "środkowego" piłką. Można mierzyć tylko poniżej pasa. Zbijany ucieka, stosuje różne uniki, aby piłka go nie dotknęła. Gdy ktoś go trafi, zamieniają się miejscami.	6 min.
		Część III - końcowa
	Ćwiczenia uspokajające		Marsz po obwodzie koła na zewnętrznych częściach stóp. Zatrzymać się: ćwiczenia oddechowe ze skłonami; "muchy łażą po suficie"; "koci grzbiet".	3 min.
	Ćwiczenia korekcyjne		Zbiórka w szeregu, siad skrzyżny, wyprostować się, ściągnąć łopatki, dłonie uniesione na wysokości ramion.	1 min.
	Podsumowanie lekcji		Czego dzieci dzisiaj nauczyły się? Co im się najbardziej podobało?	2 min.