Masaże wyszczuplające
Tkanka tłuszczowa
Chroni organizm i jego narządy przed działaniem czynników szkodliwych.
Podstawowy składnik Ośrodkowego Układu Nerwowego.
Nieodłączna w procesie syntezy hormonów.
Magazyn witamin rozpuszczalnych
w tłuszczach.
Nadwaga i otyłość
Jest to zaburzenie przemiany energetycznej ustroju, spowodowany brakiem równowagi między ilością energii pozyskiwanej a ilością energii wydatkowanej, przez organizm w dłuższym okresie czasu.
Czynniki sprzyjające powstawaniu nadwagi i otyłości
Czynniki genetyczne.
Czynniki żywieniowe.
Zaburzenia w funkcjonowaniu jelita grubego.
Przyjmowane leki.
Schorzenia organiczne w postaci upośledzonych funkcji gruczołów endokrynnych.
Zbyt małe spożycie wapnia.
Bierność fizyczna.
Niezdrowy styl życia.
Zaburzenia w krążeniu krwi i limfy.
Leczenie nadwagi i otyłości
Odpowiednia diagnostyka.
Stosowanie diety zbilansowanej, bogatej
w mikro- i makroelementy.
Modyfikacja stylu życia na bardziej aktywny.
Wysiłek fizyczny dobrany do indywidualnych predyspozycji i wydolności.
Wsparcie psychologiczne.
Leczenie farmakologiczne.
Chirurgia bariatryczna.
Co to jest cellulit?
Schorzenie metaboliczne na poziomie tkanki podskórnej, niezapalne, objawiające się mikro-obrzękiem.
Zmiany dotyczą komórek tłuszczowych i deformacji tkanki łącznej.
POLSKA nazwa cellulitu - LIPODYSTROFIA
Umiejscowienie cellulitu
Cellulit zwykle tworzy się w podskórnych warstwach tkanki łącznej i komórkach tłuszczowych. Ta część naszej tkanki jest wyjątkowa, jej część tłuszczowa jest ułożona w charakterystyczne komory, które są poprzedzielane za pomocą pasm tkanki łącznej wokół nich.
U mężczyzn, komory tłuszczowe są zorganizowane w małe ukośne jednostki, w których magazynowana jest mniejsza ilość tłuszczu i mniejsza szansa na utworzenie się cellulitu. Włókna tkanki łącznej, układają się prostopadle.
U kobiet, podskórna warstwa tłuszczu jest zorganizowana w duże pionowe komory, ułatwiające magazynowanie tłuszczu. Włókna tkanki łącznej, układają się równolegle.
Układ limfatyczny
Limfa jest płynem otaczającym i opływającym wszystkie komórki ciała. Układ limfatyczny usuwa nadmiar płynów i odpady komórkowe, przenosząc je do filtrów – węzłów chłonnych. Z węzłów chłonnych substancje toksyczne transportowane są do nerek i wątroby i usuwane
z organizmu.
Zaburzenia krążenia krwi i limfy
Powstają na skutek niszczenia tkanki podskórnej.
Prowadzą do zatrzymywania wody w tkankach
i spowolniają metabolizm.
Zwiększenie objętości komórek tłuszczowych.
Uszkodzenie i usztywnienie tkanki łącznej.
Zakłócenie krążenia krwi i limfy.
Utrudniony proces spalania tłuszczu.
Dalszy wzrost komórek tłuszczowych.
Co powoduje nierówności
na skórze
Efekt nierówności spowodowany jest wypychaniem komórek tłuszczowych na zewnątrz
i przeciwdziałaniu włókien tkanki łącznej, które kurcząc się przybliżają skórę do mięśni.
Stopnie / Fazy cellulitu
I stopień
Palpacyjnie wyczuwane są niewielkie zmiany elastyczności skóry i występujące problemy z przesuwaniem się skóry ale nie ujętej w fałd. Podczas testu tkanki łącznej czuć wyczuwalne zmiany w postaci poprzecznie ułożonych zgrubień.
Podczas poruszania kończynami dolnymi bez względu na ich ułożenie skóra wygląda tak samo.
Faza wstępna
Krążenie żylne i limfatyczne stopniowo zwalnia tempo. Skóra powoli staje się miękka
z powodu powstających obrzęków.
Nierówności na skórze widoczne przy ściągnięciu fałdu skórnego.
II stopień
Palpacyjnie wyczuwana jest zwiększona utrata elastyczności skóry. Uchwycenie skóry w fałd powoduje dyskomfort. Może występować nadwrażliwość skóry podczas testu „szczypania”. Wyraźniej odczuwalna jest zmiana ciepłoty skóry.
Podczas poruszania kończynami dolnymi zmiany skórne są widoczne.
Faza obrzękowa
Komórki tłuszczowe nabrzmiewają ,oddalają się od siebie, uciskając włókna kolagenowe tkanki łącznej. Niektóre naczynia włosowate ulegają rozdarciu. Spowolnienie metabolizmu.
III stopień
Na skórze widoczne są wyraźne pofałdowania, nierówności, grudki. Zmiany pojawiają we wszystkich pozycjach.
Bez uciskania skóry widać zaawansowane zmiany, skóra jest blada i chłodna
w dotyku.
Faza włóknista
Powstają małe okrągłe mikrogrudki zakapslowane w włókna kolagenowe ,które skutecznie uniemożliwiają wymianę metabolitów. Tkanka zaczyna się utwardzać i powoli zanika jej prawidłowe funkcjonowanie.
Wyraźne guzki podskórne
IV stopień
Bardzo zaawansowany, widoczny jest w każdej pozycji, bolesny przy ucisku. Wygląd skóry przypomina kalafior. Zmiany są głębokie i bardzo trudne w leczeniu.
Faza stwardnienia
Mikrogranulki rozwijają się przybierając kształt makrogranulek. Struktury te są nadzwyczaj pobudliwe i wrażliwe na dotyk. Włókna kolagenowe tworzą ciasną sieć przylegającą i splątaną z tkanką mięśniową.
Nieodwracalne zwłóknienie tkanki tłuszczowej, skóra z bardzo wyraźnymi nierównościami.
Pseudo cellulit
Zmniejszenie napięcia mięśni.
Opadająca skóra może optycznie przypominać cellulit.
Cellulitis
Jest jednostką chorobowa wymagająca leczenia klinicznego i farmakologicznego.
Jest to rodzaj stanu zapalnego tkanki łącznej wywołanego infekcją bakteryjną.
CO SPRZYJA POWSTAWANIU CELLULITU
Uwarunkowania genetyczne - rodzinne, rasa biała jest najbardziej predestynowana do występowania cellulitu, żółta w mniejszym stopniu, najrzadziej występuje u rasy czarnej.
Uwarunkowania hormonalne - dojrzewanie, ciąża, menopauza, tabletki antykoncepcyjne, HTZ.
Tryb życia - brak ruchu, niewłaściwa dieta, palenie papierosów, stres, obcisła bielizna, wysokie obcasy.
Uwarunkowania zdrowotne – zła praca jelita grubego, brak symbiozy pomiędzy bakteriami w naszym układzie pokarmowym, otyłość, budowa ciała, upośledzony drenaż limfatyczny i przepływ krwi przez podskórną tkankę tłuszczową.
Jedną z bezpośrednich przyczyn cellulitu jest złe działanie jelita grubego, w którym dochodzi do zaburzenia symbiozy pomiędzy szczepami bakterii i rozprzestrzenianiu się w nadmiernej ilości toksyn z układu pokarmowego oraz czynników środowiskowych, które magazynowane są w naszym organizmie.
Uszkodzenie tkanki łącznej powoduje zaburzenie mikrokrążenia miejscowego, które z czasem pogarsza jeszcze bardziej działanie tkanek.
Zgromadzone w tkance tłuszczowej pokłady tłuszczu dotknięte cellulitem nie nadają się do bezpośredniego wykorzystania przez organizm.
Jest to jeden z powodów, dla którego samo stosowanie diet czy uprawianie sportów nie wystarczą by rozwiązać problem.
Profilaktyka
Ruch
Odpowiednia dieta odbudowująca symbiozę pomiędzy szczepami grzybów, znajdujących się w jelicie grubym.
Wypoczynek
Masaż (manualny, drenaż limfatyczny, próżniowy)
Terapia domowa
Manualne masaże wyszczuplające
Masaż drenujący
Polega na zastosowaniu określonych technik powierzchownych, w formie przepychającej w celu usprawnienia krążenia limfy.
Techniki głaskania, rozcierania kolistego i spiralnego, ugniatania podłużnego, pomp i ucisków. Wykonuje się go płynnie, miękko, bardzo wolno ze zwiększoną ilością powtórzeń.
Stosuje się go w postępowaniu kosmetyczno--profilaktycznym lub leczniczym. Zabieg może być częściowy lub całościowy.
Mieszanie płynów poprzez ich przetłaczanie, wykonywanie ruchów na powierzchni skóry pozwala przyspieszyć proces regeneracji środowiska wewnętrznego i dzięki temu polepszyć dynamikę przepływu krwi i limfy niosących ze sobą substancje odżywcze.
Przyśpieszony zostaje proces usuwania produktów przemiany metabolicznej i toksyn z komórek.
Metodyka zabiegu
Czas trwania:
Masaż częściowy: 15-20 min.
Masaż całościowy: 60-90 min.
Częstotliwość:
Dwa / trzy razy w tygodniu. Można wykonywać codziennie.
Ilość zabiegów w serii:
- Nieograniczona, zależna od postępów w leczeniu.
Działanie na organizm
Likwiduje obrzęki i wysięki.
Oczyszcza organizm z toksyn.
Wspomaga zwalczanie zaburzeń przemiany materii.
Podnosi odporność organizmu.
Ujędrnia skórę.
Redukuje cellulit.
Pobudza spalanie tkanki tłuszczowej.
Masaż bańką chińską
Rytmiczne i kontrolowane zasysanie fałdu skórnego z jednoczesnym rozmasowaniem go w różnych kierunkach.
Wytwarzane podciśnienie umożliwia stymulacje krążenia krwi i limfy w organizmie z jednoczesnym rozciąganiem tkanki łącznej.
Wpływa na procesy lipolityczne w komórkach tłuszczowych.
Poprawa funkcji metabolizmu komórkowego w oparciu o udrożnienie przepływu w przytkanych kanałach limfatycznych i węzłach chłonnych
Jednoczesne zmniejszenie retencji wody
Sposób wykonania masażu
Masażowi mogą podlegać pośladki, uda, łydki, brzuch z bokami i ramiona.
Pierwszą czynnością jest nałożenie olejku ciepłymi dłońmi na masowaną część ciała.
Drugi krok to przyssanie gumowych baniek.
Podczas masażu wykorzystuje się ruchy posuwiste, koliste i zygzakowate.
Metodyka zabiegu
Czas trwania masażu właściwego:
Masaż częściowy: 15-20 min.
Masaż całościowy: 50-60 min.
Czas trwania fazy przygotowawczej i zakańczającej zabieg:
- ok 5-7 min na każdą okolicę
Częstotliwość:
Dwa / trzy razy w tygodniu.
Ilość zabiegów w serii:
- 10-20, zależny od postępów w leczeniu.
Działanie na organizm
Poprawia mikrokrążenia skóry.
Przyspiesza wchłanianie substancji czynnych.
Rozbija tkankę tłuszczową, przyspiesza proces lipolizy, usuwa toksyny.
Świetnie sprawdza się jako zabieg ujędrniający, antycellulitowy i modelujący sylwetkę.
Ujędrnia i wygładza skórę.
Obecnie uznawany jest za najlepszą metodę usuwania cellulitu.
Masaż wyszczuplający
W masażu wykorzystuje się techniki intensywnego głaskania, rozciągania, rozcierania lokalne poszczególnych włókien mięśniowych, ugniatania, esowatego, poprzecznego, ucisków, wałkowania, oklepywania.
Praca na tkance łącznej w postaci powierzchownego rozciągania w różnych kierunkach warstw podskórnych.
Podczas masażu wykorzystujemy nasze przedramiona w celu zwiększenia powierzchni części masujących.
Podczas masażu używa się preparatów zawierających substancje roślinne, stymulujące metabolizm komórek, likwidację tkanki tłuszczowej oraz ułatwiające usuwanie toksyn i nadmiaru wody.
Wykorzystujemy wszystkie techniki w połączeniu z napięciem izometrycznym okolicy na której wykonywany jest masaż.
Masaż modelujący
Zalecany osobom, które w bardzo krótkim czasie zgubiły sporo kilogramów.
Po operacjach plastycznych.
Przy występowaniu utraty jędrności skóry oraz przy rozstępach.
Techniki masażu klasycznego i izometrycznego.
Wykonujemy techniki obrysowujące linie ciała, podłużne ruchy wędrujące po ciele, techniki ugniatania poprzecznego, ruchy esowate modelujące masę mięśniową, podszczypywanie, wibracja, delikatne oklepywanie.
Działanie na organizm
Oczyszcza organizm z toksyn i złogów metabolicznych.
Rozbija i rozdrabnia podskórną tkankę tłuszczową.
Poprawia ukrwienie skóry i mięśni.
Pobudza mięśnie do skurczu wpływając na ich wzmocnienie i rozbudowę.
Uelastycznia skórę.
Przyspiesza przemianę materii.
Metodyka zabiegu
Czas trwania masażu:
Masaż całościowy: 60-90 min.
Częstotliwość:
Dwa / trzy razy w tygodniu.
Ilość zabiegów w serii:
- Nieograniczona, zależna od postępów w leczeniu.
Przeciwwskazania
Ostre stany zapalne.
Zapalenie żył, duże żylaki i tętniaki.
Zmiany ropne i zapalne na skórze chorego.
Obrzęki i wysięki w przebiegu ostrych stanów zapalnych.
Niewyleczone choroby zakaźne.
Choroby nowotworowe / w przypadku istnienia przerzutów.
Kruchość naczyń.
Stany gorączkowe.
Zaburzenia krzepliwości krwi.
Uszkodzenie naskórka.
Menstruacja.