Ogniwo	Przebieg zajęć	Czas
Część wstępna	1. Przywitanie i przedstawienie się 2. Podanie tematu i celu zajęć	5 min
Część właściwa	1. Podanie i omówienie 10 zasad zdrowego odżywiania 2. Podanie definicji normy żywieniowej oraz dziennej racji pokarmowej 3. Podanie przykładów normy żywieniowej i dziennej racji pokarmowej 4. Jadłospis jednodniowy w diecie podstawowej - przykłady 5. Samodzielne postanowienia związane ze zdrowiem na przyszłość 6. Papierosy i alkohol - jak zwalczyć nałogi? 7. Zdrowy tryb życia - dyskusje	35 min
Część końcowa	1. Prezentacja piramidy zdrowia z 12 grupami żywności oraz zdjęć dot. zdrowia 2.Rozdanie ulotek ulotek zdrowotnych 3. Dyskusja 4. Podziękowanie za udział	5 min