2 |
Zabawy bieżne z pościgiem. |
3 |
Zabawy i gry przygotowujące do minigier „Podaj dalej”, „ Piłka graniczna”. |
4 |
Gra w „ Dwa ognie” na punkty. |
5 |
Tor przeszkód zwinnościowo – szybkościowy. |
V |
4 godz. |
MINI PIŁKA RĘCZNA |
2 |
Nauka podań pół-górnych jednorącz i chwyt oburącz. |
3 |
Kozłowanie piłki prawą i lewą ręką. |
4 |
Rzuty do celu (tarczy, obręczy, bramki). Zastosowanie elementów gry w zabawie i grach: „Zbijany”, „Do 5 podań”. |
VI |
4 godz. |
MINI KOSZYKÓWKA |
2 |
Rzuty piłkami jednorącz i oburącz do celu (do kosza, obręczy, zawieszonej na różnych wysokościach itp. ). |
3 |
Kozłowanie piłki w miejscu i w ruchu oraz z omijaniem przeszkód. |
4 |
Gry i zabawy przygotowujące do mini – koszykówki „Żywy kosz”, „Piłka do kapitana”. |
VII |
3 godz. |
MINI SIATKÓWKA |
2 |
Odbicie piłki jak przy zagrywce dolnej. Rzuty piłką na odległość i do celu. |
3 |
Doskonalenie odbijania piłki w grach i zabawach „Siatkówka w siadzie”. |