Aromatyczna ryba w kokosowym mleku
filety np. z dorsza 50 dag
sok z 1/2 cytryny
kurkuma 1/2 łyżeczki
imbir świeżo starty 1 łyżeczka
olej sezamowy 1 łyżka
mleko kokosowe niesłodzone z puszki 250 ml
pomidor 1 szt
kminek 1/2 łyżeczki
gorczyca czarna 1/2 łyżeczki
pasta Curry łagodna 1 łyżeczka
cukier 1 łyżeczka
kolendra posiekana 1 łyżka
sól
Filety opłukać, pokroić na kawałki, skropić sokiem z cytryny, oprószyć kurkumą, imbirem i solą. odstawić na 15 minut. Pomidor sparzyć, obrać, pokroić w kostkę. Olej rozgrzać w garnku, wsypać kminek i gorczycę, smażyć 2 minuty.
Dodać pomidor, mleko kokosowe, pastę curry i cukier, mieszając, gotować 3 minuty. Dodać filety i 150 ml wody, gotować 10 minut pod przykryciem, po 5 minutach rybę odwrócić. Posypać kolendrą, podawać z ryżem.
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Ryba w mleczku kokosowymRyba w sosie cytrynowo kokosowymAromatyczny peeling do ciała kokosowo waniliowykurczak w sosie red curry podany w mleku kokosowymPotrawka z ryb w mleku kokosowym z sałatką z soczewicy i ananasaInhibitory aromatazy w leczeniu uzupeĹ‚niajÄ…cym raka piersiZWIAZKI AROMATYCZNEwyk 4 węglow aromatAromaterapia BrownAromatyczne tagliatelle z parmezanemRodzaje zabiegów aromaterapeutycznych, KosmetologiaPieczona ryba z nadzieniemPytania z AROMATU-barwniki, 2 rok, OGÓLNA TECHNOLOGIA ŻYWNOŚCI, cw, pytaniaściągi aromaterapia, AROMATERAPIA(1)Ryba po warszawskuRyba zapiekana z grzybamiaromaterapiaRyba duszona na parze z lekkim sosem koperkowym, Diety, Dieta Dukana, Faza I -PrzepisyOlejki i hydrolaty, Aromaterapiawięcej podobnych podstron