Temat: Wpływ nikotyny na wygląd skóry.
Istotnym czynnikiem działającym szkodliwie na naszą skórę jest dym tytoniowy. Podczas palenia powstaje ogromna ilość wolnych rodników, które uszkadzają komórki skóry nasilając w ten sposób niekorzystne efekty działania promieniowania słonecznego.
Lekarze określają cerę palacza mianem "tytoniowej twarzy". Przeciętny nałogowiec wygląda starzej o 5-10 lat od niepalącego rówieśnika. Skóra palących pań, która z natury jest cieńsza niż skóra meżczyzn, starzeje się dwa razy szybciej. Zmiany w jej wyglądzie będą więc widoczne szybciej u kobiet.
Palenie papierosów powoduje wystąpienie w skórze następujących mechanizmów i ich skutków:
obniżenie poziomu witaminy A, C i E (antyutleniaczy), których zadaniem jest ochrona skóry przed działaniem wolnych rodników. Niedobór tych witamin w organizmie oznacza mniejszą elastyczność skóry, a także jej ograniczoną zdolność do regeneracji. Skóra wysusza się i rogowacieje, a naczynka krwionośne ulegają uszkodzeniu. Do niszczycielskiej armii wolnych rodników, podczas palenia dołącza ponad 4 tysiące innych, równie groźnych dla zdrowia i urody substancji chemicznych, takich jak smoła, ołów, tlenek węgla, arsen, czy cyjanowodór.
Zapalenie już jednego papierosa wywołuje skurcz naczyń krwionośnych skóry, utrzymujący się aż do 90 minut po jego zgaszeniu, co skutkuje m.in. przewlekłym niedotlenieniem i niedokrwieniem tkanek, obniżeniem ukrwienia błon śluzowych.
Niedotlenienie skóry ma również niekorzystny wpływ na produkcję włókien kolagenowych i elastyny, co przyczynia się do powstawania głębokich zmarszczek zwłaszcza wokół ust
Widoczne negatywne skutki palenia to: przebarwienia skóry, paznokci, zębów, paznokcie są rozdwojone a ich płytka poszarpana, włosy są przesuszone i wypadają, widoczne są głębsze zmarszczki itd.
Po zapaleniu papierosa nikotyna w bardzo krótkim czasie dostaje się do krwiobiegu, uszkadza naczynia krwionośne oraz płuca i oskrzela. Natomiast skóra jest gorzej dotleniona, ma nieświeży koloryt, jest grubsza, bardziej zrogowaciała i szybciej się starzeje.
Pod wpływem palenia zwiększa się zaleganie w skórze szkodliwych produktów przemiany materii. Często u osób palących występuje szybsza utrata nawilżenia skóry, szybsza degeneracja kolagenu i elastyny (białek skóry) oraz skłonność do rozszerzonych naczyń krwionośnych skóry twarzy.
Dym papierosowy może również obniżać poziom estrogenów (prowadzi do uciekania wody ze skóry i przedwczesnego jej starzenia). Ponadto, rany palaczy goją się dłużej, występują częstsze zapalenia w jamie ustnej, zaostrzenie wielu schorzeń skóry, np. trądziku, łuszczycy, potliwość.
Palenie powoduje również zmiany zapalne w obrębie błon śluzowych jamy ustnej, może też wywołać owrzodzenie języka i dziąseł. Dochodzi też do pogorszenia się zmysłów smaku i węchu.
Włosy, oddech, ubranie osoby palącej, mimo używania nawet najlepszych kosmetyków, przesiąknięte są zapachem tytoniu, co nie jest przyjemne dla otoczenia.
Palacze maja większa lepkość krwi co sprzyja powstawaniu mikrozakrzepów.
Palenie zaburza prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, w efekcie u palaczy częściej występują infekcje bakteryjne i grzybicze skóry.
Nie rezygnując z palenia, działamy sprzecznie ze swoimi dążeniami do zachowania zdrowego, młodego wyglądu. Mimo, iż z zewnątrz dostarczamy skórze to, co najlepsze, to jednocześnie wdychając dym papierosowy, niszczymy ją od wewnątrz. Kosmetyki i zabiegi pielęgnacyjne, desperacko stosowane przez palaczy w celu poprawy wyglądu, działają głównie na zewnętrzne warstwy skóry, a składniki aktywne nie są w stanie dotrzeć do tych najgłębszych warstw. Natomiast jej zniszczenia mają u palaczy miejsce w skórze właściwej, znajdującej się pod kilkoma warstwami naskórka.
Żadne zabiegi pielęgnacyjne nie są w stanie cofnąć tych wszystkich zmian i przywrócić dawną świeżość skóry. Jedynym rozsądnym i skutecznym sposobem na poprawę wyglądu skóry jest wiec rzucenie palenia.
DLA PALACZY ZALECANE JEST ZDROWY STYL ŻYCIA:
przebywanie na świeżym powietrzu
regularne przyjmowanie witaminy C i E , beta-karoten, cynk (jest to istotne dla odnowy komórek)
spożywanie dużej ilości płynów (wody i soków owocowych, np. z aronii, czarnej porzeczki, jagód)
zaleca się korzystanie z sauny, w celu lepszej przemiany materii i nabycia odporności
Do jednostek chorobowych wykazujących silną tytoniozależność należą:
choroby sercowo-naczyniowe (miażdżyca, nadciśnienie)
choroby układu oddechowego (przewlekły kaszel, POCHP)
choroby układu pokarmowego (refluks, choroba wrzodowa)
nowotwory złośliwe (błony śluzowej jamy ustnej, gardła, krtani jelita grubego, szyjki macicy).
WPŁYW PALENIA TYTONIU NA PROCESY STARZENIA SKÓRY:
Palenie tytoniu i ekspozycja na promienie słoneczne stanowią główne czynniki środowiskowe odpowiedzialne za procesy starzenia się skóry. Dym tytoniowy jest największym egzogennym źródłem aktywnych form tlenu (wolnych rodników). Związki te uszkadzają błony keraynocytów, w wyniku czego dochodzi do ich rozpadu. Wpływają one ponadto na fibroblasty i naczynia krwionośne skóry. Nikotyna upośledza syntezę włókien kolagenowych przez fibroblasty, zwiększa aktywność enzymu degradującego kolagen, jednocześnie zaś indukuje nadmierna syntezę włókien elastycznych. Prowadzi to do zbijania się włókien kolagenowych i elastycznych w bezładna masę, w wyniku czego nie spełniają one swojej funkcji podporowej w skórze.
Wyznacznikiem starzenia się skóry jest powstawanie zmarszczek. U osób palących tytoń zmarszczki są liczniejsze, głębsze i wyraźniej zaznaczone, szczególnie w okolicy ust i oczu. Nikotyna powoduje tez zmniejszenie zawartości wody w warstwie rogowej naskórka. Dla tego skóra palaczy jest sucha.
Rozpad estrogenów pod wpływem dymu tytoniowego skutkuje, szczególnie u palących kobiet, wcześniejszym wystąpieniem skórnych objawów związanych z fizjologicznym niedoborem w okresie menopauzy, do których nalezą:
- zwiększona utrata wody
- zwiększona podatność skóry na podrażnienia
- przyspieszone tworzenie się zmarszczek
- upośledzona zdolność regeneracji skóry
- zmniejszenie syntezy kolagenu i postępująca elastoza skóry.
Nikotyna jest używką, o której działaniu negatywnym wie każdy palacz. Prośby o rzucenie palenia nie odnoszą żadnego skutku, ale całościowe zabiegi kosmetyczne pobudzają przemianę materii, a nikotyna ma działanie hamujące.
1