Jadwiga Wojtanowska

Polacy należą do populacji intensywnych

palaczy. Wśród ośrodków europejskich,

biorących

udział

w

badaniach

epidemiologicznych w 1994 roku, Polska

uplasowała się na pierwszym miejscu.
W szczytowym okresie na jednego

dorosłego mieszkańca przypadało 3300

sztuk wypalanych papierosów rocznie.
Jednak w ostatnich latach zauważa się, iż

coraz mniej osób sięga po papierosa.

Związki zawarte w dymie wywierają
różny wpływ na organizm człowieka.
Dawniej działanie to wiązane było z
obecnością w nim wysokiego stężenia
dwutlenku węgla, jednak
w dzisiejszych czasach zwraca uwagę
zawarta w nim NIKOTYNA.

Nikotyna

działa

bezpośrednio

na

naczynia krwionośne, podnosi ciśnienie
krwi i wzrost zużycia tlenu, co upośledza
odżywianie narządów, w tym skóry.
Konsekwencją tych zmian, jeśli chodzi
o narządy wewnętrzne,
jest znacznie zwiększone ryzyko choroby
niedokrwiennej serca, zawału serca,
nagłego zgonu sercowego oraz innych
chorób – miażdżycy tętnic kończyn
dolnych.

Jeśli chodzi o skórę to przewlekłe

niedotlenienie prowadzi do zmniejszenia

produkcji

włókien

kolagenowych

oraz

cieńszymi włóknami elastynowymi, czego

konsekwencją jest szary kolor skóry i

zmarszczki.

Palenie wpływa także na tworzenie się

wolnych rodników odpowiadających za

szybsze procesy starzenia skóry oraz na

obniżenie ilości estrogenów, które uważane

są za strażników młodości i urody.

Podczas palenia aktywne są grupy mięśni wokół ust,

które tworzą tzw. „zmarszczki palacza”.

Palenie także przyczynia się do powstawania

rozszerzonych naczyń krwionośnych na twarzy,

jak i na innych częściach ciała.

Palenie powoduje także obumieranie pewnych

grup komórek, które w żaden sposób nie mogą być

już naprawione.

Palenie powoduje wolniejsze gojenie się ran,

wysuszenie skóry oraz spadek jej elastyczności.
Ponadto, płytka paznokciowa oraz zęby ulegają

nieodwracalnym przebarwieniom.
Włosy osób palących szybciej siwieją, a w

przypadku

mężczyzn

występuje

przyspieszone

łysienie.

Jak już wspomniano palenie papierosów nie

pozostaje obojętne dla naszej skóry. Nie trudno

jest rozróżnić osobę palącą od niepalącej.
Już w XIX wieku opisano

typowy obraz

skóry palacza charakteryzujący się:



głębokimi zmarszczkami rozchodzącymi się

promieniście wokół ust, szczególnie widocznymi

nad górną wargą, tzw. zmarszczki palacza,



zmarszczkami mimicznymi w skórze w

okolicach zewnętrznego kącika oka, tzw. kurze

łapki,



płytkimi

zmarszczkami

w

okolicy

policzków,



skórą w odcieniu ziemistym,



uwydatniającymi się kośćmi jarzmowymi i
żuchwą,



pogłębiającą się bruzdą nosowo-wargową,



powstającymi przebarwieniami.
Udowodniono

także,

iż

wypalanie

30

papierosów dziennie przez 30 lat postarza
skórę o 14 lat, a 20 papierosów dziennie o 10
lat.

U młodych osób palących, nastolatków,
palenie tytoniu wywołać może objawy
trądziku

pospolitego,

jak

również

zaostrzyć jego przebieg. Zaostrzenie
trądziku pospolitego niesie ze sobą
ryzyko rozwoju trwałych defektów
estetycznych.

W badaniu histologicznym skóry osób

palących często obserwuje się obraz podobny

do zmian wywołanych przez promieniowanie

UV.

Zaburzenia w strukturze elastyny u palaczy

związane są z aktywnością enzymu –

elastazy,

przewlekłym

niedotlenieniem

tkanek oraz prooksydacyjnymi efektami

składników dymu tytoniowego obniżającymi

aktywność witaminy A.

Palenie tytoniu sprzyja także uszkodzeniu

bariery naskórkowej, co skutkuje zwiększoną

utratą wody, wysuszeniem skóry i atrofią.

Jedną z najlepszych metod jest zerwanie z nałogiem, gdyż żadne z

zabiegów dostępnych w gabinetach kosmetycznych, żadne z

kosmetyków, żadne z zabiegów chirurgii plastycznej i

medycyny estetycznej nie przywrócą utraconej urody.

Osoby palące powinny wiedzieć i pamiętać, iż palenie tytoniu

działa synergistycznie z promieniowaniem UV. Należy więc

przestrzegać profilaktyki przeciwsłonecznej.

Kosmetyki nie mogą uchronić skóry przed niekorzystnym wpływem

palenia papierosów. Mogą tylko w minimalnym stopniu zmniejszyć

niekorzystny wpływ nikotyny na skórę. Zaleca się kosmetyki

zawierające duże stężenia witamin A, C i E, flawonoidów,

koenzymu

Q10

i

wielu

substancji

nawilżających,

regenerujących i odżywczych.

Jednymi z najlepszych substancji są retinoidy, czyli pochodne

witaminy A, pełniące niezwykle ważne funkcje w tkance skórnej –

odpowiedzialne są za wzrost, podziały i regenerację skóry.
Zastosowanie retinoidów może zapobiec, w pewnym zakresie,

starzeniu się skóry – spowolnić ten proces.

Jeśli jesteś już uzależniony od palenia staraj

się przestrzegać kilku zasad, które pomogą

w utrzymaniu dobrej kondycji

skóry.



Pamiętaj

o

suplementacji

witamin

antyrodnikowych oraz z grupy B.



Pij dużo wody – od 2 do 3 litrów dziennie.



Śpij minimum 8 godzin.



Zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu.



Jedz dużo warzyw i owoców.



Nie stresuj się.

Nie ulega wątpliwości, iż palenie papierosów ma

bardzo niekorzystny wpływ na cały organizm,

nie tylko osoby palącej, ale także tzw. palaczy

biernych.

Wywołuje nie tylko wiele zmian estetycznych,

ale także zwiększa ryzyko zachorowalności na

groźne dla życia choroby.

Nie tylko widok osoby z papierosem, szczególnie

kobiet, nie należy do wrażeń estetycznych, ale

także nieprzyjemny zapach, który z łatwością

wyczuwalny jest przez osoby niepalące.