Problem otyłości we współczesnym świecie, środki roślinne stosowane w jej leczeniu.

Otyłość jest w obecnych czasach problemem globalnym, potwierdzają to statystyki prowadzone w wielu krajach. Obecna sytuacja staje się coraz bardziej dramatyczna, czego dowodem jest stały wzrost liczby ludzi otyłych na świecie. Tylko w ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba otyłych ludzi na świecie wzrosła z ok. 200 mln do prawie 300 mln osób. Mówi się już o otyłości w kategoriach epidemii.

Problem otyłości występuje już nie tylko w krajach rozwiniętych, ale również coraz częściej pojawia się w miejscach, gdzie problemem był dotychczas głód. Potwierdzeniem tego jest fakt, iż w niektórych państwach afrykańskich liczba ludzi mających problemy z nadwagą sięga już 20% (RPA). Ponadto, choroby będące najczęściej wynikiem otyłości tj.: nowotwory, cukrzyca, choroby serca i nadciśnienie są najczęstszą przyczyną zgonów nie tylko w krajach bogatych, ale także w tych biedniejszych.

Jeszcze bardziej niekorzystne statystyki dotyczą państw uprzemysłowionych (USA, Finlandia, Wielka Brytania, Grecja), w których prawie co trzeci obywatel ma nadmierną masę ciała. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje otyłość za globalną chorobę XXI wieku.

W Polsce, niestety, jest podobnie: co czwarty Polak i co piąta Polka są otyli. Znaczenie problemu otyłości potęguje dodatkowo fakt, że dotyczy ona coraz to młodszych ludzi, w tym także dzieci, np.: w Polsce liczba 'puszystych' dzieciaków wzrosła o co najmniej kilkanaście procent.

Otyłość można zdefiniować jako nadmierne nagromadzenie tłuszczu w organizmie w stopniu zagrażającym zdrowiu. Jest to choroba (a nie słabość charakteru), która wymaga długofalowej terapii i zaplanowanej kuracji w celu zmniejszenia masy ciała i utrzymania uzyskanych efektów. Eksperci zgadzają się, że podstawową przyczyną otyłości jest spożywanie nadmiernej ilości kalorii, z reguły w postaci tłuszczów. Otyłość jest spowodowana spożyciem zbyt dużej ilości kalorii przy niewystarczającej lub zmniejszonej aktywności fizycznej. Współzależność między spożyciem i wydatkowaniem kalorii oraz wynikową dystrybucją tłuszczu w organizmie jest cechą indywidualną. Z reguły dla organizmu najłatwiej jest przechowywać nadmierne kalorie w postaci tkanki tłuszczowej. Przekształcenie nadmiarowych węglowodanów oraz białka w tkankę tłuszczową jest trudniejsze. Otyłość wiąże się ze zwiększeniem ryzyka wystąpienia chorób i zagrożeń dla zdrowia, takich jak:

wysokie ciśnienie tętnicze krwi,

cukrzyca,

choroby serca,

udar mózgu,

niektóre nowotwory,

choroba zwyrodnieniowa układu kostno-stawowego.

Najbardziej rozpowszechnionym sposobem mierzenia otyłości jest wskaźnik masy ciała (BMI). Wskaźnik masy ciała (BMI) jest wzorem opracowanym przez Światową Organizację Zdrowia. Wskaźnik BMI oblicza się, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Stopień zagrożenia dla zdrowia ocenia się na podstawie następujących zakresów wskaźnika BMI:

BMI < 18.5 (niedowaga)

BMI 18.5-24.9 (prawidłowa masa ciała)

BMI 25-29.9 (nadwaga)

BMI 30-40 (otyłość)

BMI >40 (skrajna otyłość)

Inne metody pomiaru otyłości to:

Obwód talii —pomiar rozłożenia trzewnej tkanki tłuszczowej, która jest powiązana z ryzykiem chorób układu krążenia.

Współczynnik wysokości ciała do masy ciała — przy użyciu odpowiedniego pomiaru rozmiaru szkieletu (mały, średni, duży) tabele współczynnika wysokości do masy ciała mogą służyć do wyznaczenia idealnej masy ciała.

Pomiar wartości procentowej tkanki tłuszczowej — przy użyciu testu fałdy skórnej i/lub pomiaru impedancji ciała.

ROŚLINNE PREPARATY WSPOMAGAJĄCE LECZENIE CUKRZYCY

W trakcie odchudzania warto wspomagać organizm stosując preparaty ziołowe, których krótka charakterystyka zostanie przedstawiona poniżej. Specyfiki ziołowe mające wspomóc odchudzanie można podzielić na kilka grup.

Pierwszą z nich stanowić będą środki wypełniające żołądek i jelita. Te które pęcznieją w żołądku maja za zadanie spowodować szybsze uczucie sytości w trakcie jedzenia. Spożywa się je zazwyczaj na około pól godziny przed posiłkiem popijając minimum szklanką wody.

Chudeus-syt zawierający włóknik buraka cukrowego, tabletki pomagają w zwalczaniu nadmiernego łaknienia, ponieważ błonnik pęczniejąc w żołądku wywołuje uczucie sytości.

Ananas – tabletki zawierające błonnik i naturalny enzym z ananasa bromelinę, która dodatkowo wspomaga przemianę materii

Bioslank – kapsułki zawierające: glukomannian (rodzaj błonnika), ekstrakt z mącznicy wywołujący działanie moczopędne i drożdże w połączeniu z chromem, które dodatkowo regulują poziom glukozy we krwi.

Redusan – kapsułki zawierające min. glukomannian ułatwiający dietetyczne leczenie nadwagi.

Do drugiej grupy można zaliczyć preparaty pobudzające procesy podstawowej przemiany materii:

Biogal –olej z nasion ogórecznika w kapsułkach, reguluje min. przemiany związków tłuszczowych w organizmie.

Citrin 500 – tabletki na bazie ekstraktu z rośliny Garcinia Cambogia zawierającej kwas hydroksycytrynowy, który wpływa na metabolizm węglowodanów i lipidów.

Bio-Slim – kapsułki zawierające ekstrakt z Garcinia Cambogia, L-karnitynę, koenzym Q10, chrom, które mają dodatkowo wspomóc działanie wyciągu roślinnego.

Trzecią grupę stanowią środki działające żółciopędnie, żółciotwórczo oraz moczopędnie, których zadaniem jest ułatwienie trawienia i oczyszczenie organizmu z szkodliwych produktów przemiany materii i toksyn. Przykładami preparatów o takim działaniu są:

Korzeń mniszka – zioła do sporządzania odwaru.

Cynacholin – płyn zawierający wyciąg z karczocha zwyczajnego.

Slim – krople zawierające wyciągi z ziela dziurawca, liścia brzozy i melisy oraz ziela skrzypu.

Herbaton – krople zawierające wyciągi z plechy morszczynu, owoców głogu, ziela pokrzywy, liści brzozy, kory kondurago i owocni pomarańczy gorzkiej. (Nie stosować u osób z nadczynnością tarczycy ze względu na jod zawarty w preparacie).

Hipokrates – mieszanka ułatwiająca trawienie. Zawiera ziele mięty, koszyczek rumianku, ziele dziurawca, owoc kminku, owoc kopru włoskiego, ziele melisy i owoc jałowca.

Ostatnią grupą preparatów ziołowych, które zostaną przedstawione poniżej są środki przeczyszczające. Należy zaznaczyć, że ich stosowanie w leczeniu otyłości powinno być krótkotrwałe i dotyczyć jedynie przypadków wystąpienia zaparć w trakcie kuracji odchudzającej, których nie można zniwelować dietą, ani przyjmowaniem dużych ilości płynów.

Błędnym jest przeświadczenie, że preparaty przeczyszczające wykazują działanie odchudzające! Leki te z reguły prowadzą do niefizjologicznej defekacji ze stolcami biegunkowymi, którym towarzyszą często bóle brzucha. Takie działanie wykazują w kolejności od najsilniej działających następujące surowce: korzeń rzewienia, owoc senesu, liść senesu i kora kruszyny. Należy podkreślić, że związki te mogą spowodować silne przekrwienie narządów miednicy małej, a przede wszystkim macicy i przydatków. Na skutek tego może wystąpić nasilenie krwawienia menstruacyjnego, a w czasie ciąży niebezpieczeństwo poronienia. Kolejnym przeciwwskazaniem do ich stosowania są bóle brzucha o niewyjaśnionej etiologii, niedrożność przewodu pokarmowego, okres laktacji (przenikają do mleka i mogą spowodować wystąpienie biegunek u dziecka). Środki przeczyszczające mogą osłabić działanie niektórych leków, np. glikozydów nasercowych poprzez przyspieszenie perystaltyki jelit. W zasadzie ich zastosowanie powinno się ograniczyć do schorzeń, w których konieczne jest unikanie wysiłku przy defekacji, np. przy szczelinie odbytu, hemoroidach, po zabiegach operacyjnych, przy zawale i udarze mózgu. Jeżeli jednak zdecydujemy się na zastosowanie leków z tej grupy raczej wybierajmy preparaty złożone, gdzie silnie drażniące działanie na jelito jest łagodzone przez inne surowce roślinne, które wykazują ponadto działanie regulujące procesy trawienne. Przykłady:

Degrosan – mieszanka ziołowa regulująca wadliwą przemianę materii. Zawiera korzeń kruszyny, morszczyn, ziele mniszka, ziele krwawnika, ziele fiołka, kłącze perzu, kwiatostan lipy.

Chudeus-fix – mieszanka ziołowa stosowana w nadwadze, zaparciach nawykowych, przy nadmiernej fermentacji i wzdęciach. Zawiera liść senesu, miętę pieprzową, nasiona babki płesznik, ziele nawłoci, kwiat hibiskusa i liście herbaty czarnej.

Neonormosan – zioła stosowane w zaparciach nawykowych, niestrawności, zaburzeniach w trawieniu i wadliwej przemianie materii. Zawierają korzeń rzewienia, kłącze perzu, owoc kminku, ziele mięty, owoc bzu czarnego, korzeń mniszka.

Normosan– zioła stosowane w zaparciach nawykowych, niestrawności, zaburzeniach w trawieniu i wadliwej przemianie materii. Zawierają korę kruszyny, liść senesu, kłącze perzu, owoc kminku, ziele mięty, owoc bzu czarnego, korzeń mniszka.

Regulavit – składniki mieszanki wykazują działanie rozkurczające mięśnie gładkie jelit, przywracające prawidłowe ruchy perystaltyczne, pobudzające wydzielanie soku żołądkowego i żółci, przeczyszczające, regulujące przemianę materii, słabo moczopędne. Zawiera ona korę kruszyny,liść mięty, koszyczek rumianku, korzeń mniszka, kłącze tataraku..

Slimvar – zioła wykazujące słabe działanie przeczyszczające, żółciopędne i moczopędne. Zawierają korzeń kruszyny, morszczyn, kłącze perzu, korzeń lukrecji i korzeń mniszka.