Ewelina Kurek gr K1

KONSPEKT ZAJĘĆ KOREKCYJNYCH

Zadania lekcji:

S: Utrwalanie nawyku prawidłowej postawy ciała

U: Wzmocnienie podstawowych grup mięśniowych

W: Jaka jest rola ćwiczeń oddechowych w korekcji wad postawy?

P: Samokontrola

Warunki prowadzenia lekcji:

Miejsce ćwiczeń: salka korekcyjna

Czas ćwiczeń: 45 minut.

Liczba ćwiczących: 16 osób.

Przybory i przyrządy: woreczki, obręcze hula-hop, piłki lekarskie, pachołki

TOK	TREŚĆ	UWAGI
CZEŚĆ I wstępna Moment organizacyjno-porządkowy Zabawa ożywiająca	Zbiórka z przyjęciem prawidłowe postawy, powitanie, sprawdzenie obecności oraz gotowości do zajęć, podanie zadań lekcji. „Berek Literka” - dzieci kładą woreczki na głowie, wyznaczone dziecko goni inne, ochrona przed berkiem poprzez odwzorowanie własnym ciałe literki „T” lu „I”	Postawa zasadnicza, RR w skrzydełka. Nauczyciel zwraca uwagę na poprawność wykonywanego zadania przez "zberkowanych”. Zwiększenie ilości berków.
Cz. II Główna WYŚCIGI RZĘDÓW	„Czworakowanie” Na sygnał ruszają pierwsze osoby z drużyn, ich zadaniem jest czworakowanie na drugą stronę gdzie czeka osoba z drużyny, która po klepnięciu w dłoń startuje. Punkt zdobywa drużyna która zakończy jako pierwsza. Dodatkowe punkty można zdobyć za dokładność wykonania. „Raki ” Na sygnał ruszają pierwsze osoby z drużyn, ich zadaniem jest „raczkowanie” z woreczkiem na brzuchu tak by nie upadł na podłogę, po przekazaniu woreczka startuje kolejna osoba z zespołu. Punkt zdobywa drużyna która zakończy jako pierwsza. Dodatkowe punkty można zdobyć za dokładność wykonania.	Podział na 2 drużyny, 2 rzędy, po 4 osoby naprzeciwko siebie, siad skrzyżny Osoba, która zakończy przyjmuje pozycje skorygowana w siadzie skrzyżnym.
Ćwiczenia oddechowe Ćwiczenia oddechowe	P.w: Siad skrzyżny, RR w dół Ruch: uniesienie RR w górę wdech – nosem, wydech – ustami „Stopka” Pierwsze osoby z drużyn ruszają na znak prowadzącego, podbiegając do hula hop starają się stopą umieścić woreczki po za obręczą, a z kolei następna osoba ma za zadanie postarać się by woreczki znalazły się w środku hula- hop. „Zabawa z hula-hop” Zadaniem każdego z uczestników jest pokonanie wyznaczonego odcinka poprzez przekładanie hula-hop miedzy nogami poziomo do podłoża. Pw. Siad klęczny Ruch: Uniesienie rąk w górę-wdech nosem, a następnie wydech ustami z przejściem do pozycji niskiej Klappa i maksymalnym wyciągnięciem rąk w przód. „Most” Uczniowie przyjmują podpór przodem tworząc „most” , leżąca osoba turla piłkę do partnera z drużyny leżącego na drugim końcu „mostu” i przyjmuje pozycję podporu przodem, osoba z piłka przemeszcza się na początek „mostu” i wykonuje to samo co poprzednik. Wygrywa zespół który upora się z zadaniem jako pierwszy.	Ćwiczenia oddechowe poprawiają ruchomość i kształt klatki piersiowej, zwiększają pojemność życiową płuc, wydolność organizmu oraz wentylację płuc 5 powtórzeń W połowie odcinka do pokonania rozstawione hula-hop oraz 2 woreczki, chwyt stopa, nie wolno kopać woreczka. Przekładamy 2 hula-hop, stopy zawsze muszą znajdować się w obręczy. 5 powtórzeń Każdy zawodnik musi być na każdej z pozycji.
Cz. III Końcowa Zabawa uspokajająca Moment organizacyjno-porządkowy	„Literka” Uczniowie dobierają się w pary, U wykonują siad skrzyżny oraz skurcz pionowy RR, drugi za nim „rysuje” literkę na plecach partnera zadaniem jest jej odgadnięcie. Zbiórka, omówienie lekcji, zadanie zadania domowego, pożegnanie.	Pary, rozsypka szereg