Rozgrzewka
- 6 kółek dokoła sali
- Przekładanka
- 15 brzuszków
- Rozciąganie się z nogą na drabince
- 10 pompek
- 5 przysiadów
- Siad płotkarski
- Rozciągnięcia klatki piersiowej
- Skręto- skłony
- Dotknąć pięściami podłogi z rozkroku
- Tzw. allachy
- Głowa w boki i do przodu i do tyłu
- Krążenia barków
- Krążenia bioder
- Krążenie kolanami
- Rozgrzewanie nadgarstków
- Rozgrzewanie kostek
Patryk Bryndza kl. Ia
Wyszukiwarka
Podobne podstrony:
Rozgrzewka na lekcji w-fROZGRZEWKA na gry i zabawy korekcyjne docROZGRZEWKA NA LEKCJACH WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Sławomir SitaszOdpowiedź na pytanie dotyczące udzielania rozgrzeszenia ogólnego, teologia, DokumentyZadania na rozgrzewke, Technologia chemiczna PWR, SEMESTR IV, Obliczenia w chemii technicznejcos na rozgrzanie, różne takie, przepisyPoncz na rozgrzewkę03 Ćwiczenia na rozgrzewkę03 ĆWICZENIA NA ROZGRZEWKĘ , W tej lekcji chciałabym przedstawić Ci kilka prostych i bezpiecznych ćwprzykady rozgrzewkowe do wykadlw 2013 LISTA 3, Materiały na studia ZIP, II Rok, Rachunek kosztów dlaprzykady rozgrzewkowe do wykadlw 2013 LISTA 1, Materiały na studia ZIP, II Rok, Rachunek kosztów dlaZupa na rozgrzewkęćwiczenie polegające na równym kostkowaniu i rozgrzewkiprzykladowy zestaw cwiczen na rozgrzewke w parachrosół magiczny na rozgrzanieInterpretacja treĹ›ci KsiÄ™gi jakoĹ›ci na wybranym przykĹ‚adziewięcej podobnych podstron