Zapiekanka z ryby i鷖oli

Zapiekanka z ryby i fasoli


Sk艂adniki:

40 dag ugotowanej lub upieczonej ryby

2 szklanki suchej fasoli

25 dag pomidor贸w

2 艂y偶ki oleju

t艂uszcz do formy

z膮bek czosnku

go藕dzik

sproszkowana bazylia

pieprz

s贸l

p贸艂 艂y偶ki posiekanej natki pietruszki


Fasol臋 namocz na noc. Nast臋pnego dnia ugotuj j膮 pod przykryciem w tej samej wodzie, w kt贸rej si臋 moczy艂a, dodaj膮c jeden go藕dzik. Pod koniec gotowania pos贸l, odced藕, nie zapomnij o wyj臋ciu go藕dzika.


Teraz przygotuj ryb臋. Musisz j膮 rozdrobni膰, usun膮膰 z niej o艣ci, nast臋pnie wymiesza膰 z fasol膮, szczypt膮 pieprzu, bazylii i 艂y偶k膮 oleju. Tak przygotowan膮 w艂贸偶 do g艂臋bokiego 偶aroodpornego naczynia, natartego posiekanym czosnkiem i wysmarowanego t艂uszczem. Na warstwie ryby u艂贸偶 sparzone, obrane ze sk贸rki i przepo艂owione pomidory, wszystko dopraw sol膮, a na koniec polej pozosta艂ym olejem.


Potraw臋 wstaw do gor膮cego piekarnika i zapiekaj bez przykrycia oko艂o 15 minut.

Podawaj posypan膮 posiekan膮 natk膮 pietruszki.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Zapiekanka z ryby
ZAPIEKANKA Z RYBY
Zapiekanka z ryby i szpinaku
Zapiekanka z ryby w臋dzonej by sd
Zapiekanka z ryby morskiej
ryby, tu艅czyk zapiekany z makaronem
Zapiekanka z ziemniak贸w, ryby i pomidor贸w
Pikantna zapiekanka z ry偶u i ryby
Ryba zapiekana w 艣mietanie, HTML, 呕ywienie-html, ryby
ryby, Karasie sma偶one zapiekane, Karasie sma偶one zapiekane
Zapiekanka z ziemniak贸w i ryby
Mi臋so, w臋dliny, dr贸b, ryby
KALAFIOR ZAPIEKANY Z SZYNK膭 POD SEROWYM BESZAMELEM
ZAPIEKANKA ANI