·Istotny wpływ na stan cery mają również warunki i charakter wykonywanej pracy. Przebywanie w zapylonych, niewietrzonych i zakurzonych pomieszczeniach powoduje wysuszenie skóry. Cera staje się szara, traci sprężystość, wiotczeje i szybciej ulega starzeniu.
·Kurz i brud osadzający się na skórze ze skłonnością do łojotoku, stwarza podłoże do rozwoju bakterii.
·Długotrwałe przebywanie na dworze szczególnie, gdy jest zimno i wietrznie, powoduje nadmierne rogowacenie naskórka, rozszerzenie naczyń włosowatych oraz odmrożenia. ·Stałe moczenie i mycie rąk wywołuje macerację naskórka i kruchość paznokci, natomiast częsty i bezpośredni kontakt z chemikaliami – uczulenia.
·Stres u wielu osób powoduje utrzymujące się napięcie mięśni lub grup mięśni. Ich długotrwały skurcz powoduje ból, przemęczenie i wiotczenie włókien. ·Proces ten dotyczy również mięśni mimicznych twarzy. Przyzwyczajenie do pewnych grymasów spowodowanych napięciem nerwowym lub stresem prowadzi do wiotczenia mięśni mimicznych, a w konsekwencji powstawania zmarszczek i bruzd.
Dlatego istotnym elementem pielęgnacji skóry jest gimnastyka mięśni mimicznych, lekki ruch połączony z umiarkowanym wysiłkiem oraz relaks.Długie spacery, jazda na rowerze, aerobik, stepper, pływanie oraz ćwiczenia gimnastyczne wykonywane codziennie w domu:-poprawiają napięcie i wytrzymałość mięśni,-pobudzają krążenie krwi-przyspieszają przepływ limfy w komórkach (pomagają w odprowadzaniu z nich toksyn),-wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej,-przeciwdziałają powstawaniu cellulitu.·Sucha skóra i włosy towarzyszą niedoczynności tarczycy, a nagłe zaostrzenie pocenia się związane może być z nadczynnością.
·Zaburzenia pracy nadnerczy mogą nasilać skłonność do rozstępów, a że częściej zdarza się to u dojrzewających dziewcząt, na ogół wiąże się to ze zwykłymi w tym okresie zmianami proporcji ciała. W tych przypadkach pojawiają się również:
okłopoty z utrzymaniem wagi, ozaostrza się łojotok i trądzik, o„niepotrzebne” włosy wyrastające w okolicach typowych dla mężczyzn.
·Problemy hormonalne to także obok anemii jedna z częstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet. ·Obie przyczyny powodują także wystąpienie ciemnych „podkówek” pod oczami. ·Wokół oczu obrzęki i worki pojawiają się czasem w związku ze zwykłymi błędami dietetycznymi. ·Za dużo soli (jest w wędlinach, serze żółtym, gotowych sosach), zwłaszcza na noc i za mało wypijanej codziennie wody, nasila obrzęki i może też wpływać niekorzystnie na kolor skóry powiek.·Inną przyczyną nasilonych obrzęków pod oczami mogą być wewnętrzne infekcje bakteryjne, wirusowe lub rzadko diagnozowana chlamydioza.·Drobne grudki o mleczno-cielistym kolorze na powiekach dolnych to najczęściej kępki żółte prowokowane zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. ·Innym problemem skórnym związanym z dietą – brakiem lub złym wchłanianiem witaminy A - jest nieprawidłowe rogowacenie naskórka, co objawia się drobną, czerwoną „kaszką” na ramionach, udach lub policzkach. ·Za mało tłuszczów, zwłaszcza oliwy w diecie nasila z kolei suchość skóry, która staje się jeszcze bardziej uciążliwa w okresie menopauzy, stresów i chorób wewnętrznych. Powodem jest uszkodzenie bariery ochronnej naskórka, która do prawidłowego funkcjonowania wymaga obecności w diecie kwasu linolowego. ·Ten niezbędny składnik występujący w olejach roślinnych zamienia się w organizmie w „uszczelniający” naskórek kwas gamma linolenowy. ·Przy ww. problemach wewnętrznych, a także u alergików przemiana tych dwóch składników zachodzi wolniej i bardzo przydatne jest uzupełnianie „gotowego” kwasu gamma linolenowego w suplementacji lub kosmetykach. ·Można łykać kapsułki z olejem z ogórecznika lub wiesiołka i smarować się kremem bogatym w te substancje.·Niestety nie zawsze pomoże pielęgnacja lub zmiana nawyków żywieniowych. ·Niektóre zmiany na skórze świadczą o poważnych chorobach wewnętrznych.·Niedomagania układu pokarmowego mogą powodować gwałtowny „wysyp” włókniaków (drobne, nitkowate wypustki) na szyi i tułowiu. ·Czerwone, łuszczące się plamy przypominające kształtem monetę to wyprysk pieniążkowaty spowodowany infekcją bakteryjną, wirusową lub grzybiczą. -Czasem świadczą o złej tolerancji przyjmowanych leków.
-Rozlana, bardziej uciążliwa niż zwykle opryszczka, a także półpasiec może świadczyć o zaburzeniach odporności.
-Ciemne, plamiaste rogowacenie, uogólnione zaczerwienienie i stwardnienie skóry, powiększenie węzłów chłonnych, naciekowe, rumieniowe zmiany szerzące się obrączkowato i wiele innych objawów może świadczyć o poważnych chorobach z nowotworami włącznie.-W tych przypadkach konieczna jest wizyta u internisty lub dermatologa. -Nie obejdzie się bez niej także w przypadku innych nagle pojawiających się zmian na skórze.
Aby skóra była zdrowa a organizm działał sprawnie należy zadbać o wypoczynek.
Odpowiednia ilość snu pozwala zregenerować siły, ale nie niweluje napięć i stresu.
Doskonałe efekty relaksacyjne dają kąpiele z dodatkiem olejków aromaterapeutycznych, np.
olejek:–cytrynowo-sandałowy o działaniu orzeźwiającym i stymulującym polecany przy zmęczeniu i niewyspaniu,
–lawendowy działający uspakajająco, przeciwstresowo i lekko nasennie,–rozmarynowo-sosnowy o działaniu relaksacyjnym i przeciwstresowym, poprawia nastrój i samopoczucie. Wśród technik relaksacyjnych coraz większą popularnością cieczy się joga. Zestaw ćwiczeń fizycznych połączonych z medytacją rozwija wytrzymałość fizyczną i równocześnie wywiera wpływ na psychikę. Techniki relaksacyjne w jodze niwelują napięcia i stres oraz poprawiają samopoczucie. Z kolei ćwiczenia rozciągające i wzmacniające uelastyczniają kręgosłup i układ kostny, wzmacniają mięśnie, pobudzają działanie gruczołów i narządów wewnętrznych.Aby zachować zdrowy wygląd skóry należy:-stosować kosmetyki pielęgnacyjne dobrane do rodzaju cery,-prowadzić higieniczny tryb życia,-umiarkowanie korzystać z kąpieli słonecznych i solarium (stosować do opalania krem z blokerami przeciwsłonecznymi),-nie palić papierosów,-unikać napięć nerwowych i stresu,-regularnie wietrzyć pomieszczenia, w których się przebywa,-wysypiać się,-spacerować i wykonywać ćwiczenia gimnastyczne,-stosować techniki relaksacyjne rozładowujące napięcia nerwowe i stres.
Dermatologia jako specjalność medyczna
Dermatologia jako dziedzina medycyny powstawała stopniowo wraz z wenerologią.
Dermatologia (od gr. derma = skóra, logos = nauka) to dział medycyny zajmujący się chorobami skóry.
Wenerologia (od łac. Venus = rzymska bogini miłości) to dział zajmujący się chorobami zakaźnymi przekazywanymi zwykle drogą płciową.
Dermatologia def.
To dziedzina medycyny zajmująca się schorzeniami skóry i jej przydatków - włosów i paznokci, a także chorobami ogólnoustrojowymi, występującymi na skórze np. łagodne i złośliwe nowotwory jak czerniak złośliwy lub rumień guzowaty.Lekarze dermatolodzy zajmują się rozpoznaniem i leczeniem wszelkich zmian skórnych, a także szeroko rozumianą profilaktyką.
Historycy wyróżniają 5 okresów tworzenia się tej specjalności:
1. Obejmuje od starożytności przez średniowiecze, aż do połowy XVII w. –- rozwija się patologia humoralna;
próbowano leczyć choroby skóry i choroby weneryczne jednak bez zagłębiania się w ich istotę;
2.Przypada na XVII-XIX w. – powstanie systemu dermatologicznego” –
w tym przedziale czasu zajmowano się chorobami skóry jako specyficznymi chorobami, nie wyodrębniając jednak tej dziedziny z medycyny ogólnej;
3. To lata 1840-1890, w których rozwój patologii i mikrobiologii umożliwił wprowadzenie nowych pojęć w patogenezie chorób skóry,
również zaczęto naukowo interesować się tymi schorzeniami, powstały specjalistyczne czasopisma poświęcone chorobom wenerycznym i schorzeniom skóry;
4. Dotyczy lat 1890-1940, wtedy dermatologia zaczęła rozwijać się jako samodzielna dyscyplina medyczna;
5. Okres trwa od lat 40. XX w. – w tym czasie wprowadzono chemioterapeutyki, antybiotyki, glikokortykoidy.
Leki te oraz odkrycia, dotyczące immunologii, genetyki, ultrastruktury tkanek, biologii molekularnej, zmieniły poglądy na wiele chorób i na postępowanie lecznicze w dermatologii i wenerologii.
Dermatologia estetyczna
· To porady, ale przede wszystkim zabiegi poprawiające kondycję skóry zdrowej.
· Oprócz zabiegów usuwających różne defekty (np. wygładzanie zmarszczek wypełniaczami itp.), dobrze jest dbać o całą skórę i „kondycjonować ją” przy pomocy zabiegów regenerujących (np. metody laserowe, peelingi itp.).
· Poza tym nawet najbardziej zadbana skóra nie poprawi wyglądu jeżeli nie dbamy o zdrowie ogólne i traktujemy swoje złe przyzwyczajenia (niewłaściwą dietę, brak ruchu itp.) oraz starzenie się, jako fizjologię i sprawy, z którymi należy się pogodzić.
Starzenie się skóry
To proces naturalny, który jednak można spowolnić albo też unikać czynników, które go przyspieszają. Specjalizacja medyczna zajmującą się spowalnianiem procesów starzenia się nazywa się Anty-aging.Zabiegi odmładzające skórę dermatologii estetycznej można podzielić na:
Zabiegi usuwające oznaki starzenia się (wypełnianie zmarszczek, niektóre zabiegi laserowe)
Zabiegi regeneracyjne i kondycjonujące (peelingi, mezoterapię, niektóre lasery).
Anti-Aging
Leczeniem i profilaktyką różnych objawów starzenia organizmu zajmuje się niezwykle szybko rozwijająca się, nowa specjalność medyczna - medycyna Anti-Aging. Jest to specjalność wielodyscyplinarna – tak jak wiele przyczyn składa się na starzenie organizmu.
Najważniejsze kierunki Anti-Agingu to
· diagnostyka i profilaktyka procesów starzenia się (porady z zakresu medycyny ogólnej, interny, badania biochemiczne, czynnościowe i genetyczne)
· endokrynologia
· ginekologia
· andrologia
· dietetyka.
· Ocena ryzyka i kontrola tempa procesów starzenia się różnych narządów, to niezwykle istotne elementy Anti-Agingu, gdyż w porę rozpoczęte leczenie farmakologiczne i hormonalne daje najlepsze efekty i obniża stopień dolegliwości we wszystkich przypadkach zmian i chorób związanych z wiekiem.
· Wiele wskazuje na to, że starzenie zaczyna się w mózgu. Wydzielane tam hormony odbierają sygnały z organizmu i regulują pracę wszystkich narządów ciała.
· Najbardziej istotnym mechanizmem kontrolującym sprawność ciała jest więc równowaga hormonalna, a możemy mieć na nią wpływ poprzez diagnostykę i różnorakie kuracje: farmakologiczne i środowiskowe związane z trybem życia i sposobem odżywiania.
· Anti-Aging pozwala wykorzystać wielodyscyplinarną wiedzę naukową w przeciwdziałaniu starzenia się, poprawie jakości życia i wydłużaniu sprawności organizmu. Wydłuża życie i poprawia jego komfort.
Starzenie się skóry a Anti-Aging
· Warto też zdawać sobie sprawę, że jedną z przyczyn starzenia się skóry są czynniki wewnątrzpochodne, w tym przede wszystkim hormonalne.
· Pomiędzy skórą a organizmem jest prosta zależność i dlatego posługiwanie się metodami Anti-Agingu, poza nieocenioną pomocą w zakresie samopoczucia ogólnego, u każdego pacjenta poprawia też efekty uzyskiwane w czasie kuracji dermatologii estetycznej.
· Kuracje opierające się na współpracy lekarzy dermatologów ze specjalistami Anti-Agingu dają dłużej utrzymujące się i najbardziej naturalne efekty poprawy wyglądu i odmładzania skóry.
Dermatologia estetyczna twarzy
Wypełnianie, ostrzykiwanie zmarszczek, SYSTEM GPS III, zabiegi tkanką autologiczną - PRP aktywne osocze Regeneris
Mezoterapia skóry, Modelowanie twarzy
Usuwanie zmarszczek, leczenie nadpotliwości, Leczenie poszerzonych naczynek krwionośnych
Powiększanie ust, Chemiczne złuszczanie naskórka
Usuwanie zmarszczek, Regeneracja skóry - Radiage-Pelleve oraz INFINI
Lekarskie mechaniczne złuszczanie naskórka. Mikrodermabrazja, Modelowanie twarzy - niechirurgiczny lifting