Ramowy plan organizacyjno-szkoleniowy sekcji piłki nożnej dziewcząt UKS „Leśnik” Kaczory
Autor i prowadzący: mgr Mariola Wysocka
2003/2004

A. Cele i zadania
I. Popularyzacja piłki nożnej wśród młodzieży szkolnej
II. Organizowanie i prowadzenie masowych imprez na terenie szkoły i miejsca zamieszkania.
III. Selekcja młodzieży do szkolenia specjalistycznego.
IV. Szkolenie specjalistyczne w zakresie piłki nożnej.
V. Zabezpieczenie szkolenia w okresie ferii szkolnych.
VI. Przygotowanie reprezentacji szkoły do Mistrzostw Województwa w Piłce Nożnej.
VII. Organizacja Mistrzostw Szkoły w Piłce Siatkowej i Dnia Sportu Szkolnego.
VIII. Bieżąca współpraca z terenowymi organizacjami i klubami sportowymi.

B. Roczny plan szkolenia - 6 godziny tygodniowo - środy 14:30 - 16:00 - Szkoła Podstawowa
środy 16:00 - 17:30 - Gimnazjum

Piątek 15:00 - 16:30 - Gimnazjum
1. Rozwijanie sprawności ogólnej przez:
a. gry i zabawy ruchowe
b. gry sportowe
c. elementy zaprawy specjalnej.

2. Doskonalenie elementów technicznych gry w piłkę nożną:
a .uderzenia piłki
- prostym podbiciem
- wewnętrzną częścią stopy
- po koźle
b. technika przyjęć i podań piłki
- wewnętrzną częścią stopy
- zewnętrzną częścią stopy
- podanie prostym podbiciem
c. Gra głową
- uderzenia piłki w wyskoku
- przyjęcie piłki głową
d. Prowadzenia piłki - zmiany kierunku
- zwrot z przeciąganiem piłki do tyłu
- zwód prosty
- zwrot zewnętrzną częścią stopy
- „kiwnięcie”
- zwód nożycowy
e. Zagrania sytuacyjne
- podanie piętą
- podanie klatką piersiową

3.Doskonalenie elementów taktycznych w grze w piłkę nożną.

Postępowanie zespołowe w ataku i w obronie.

a. Rozwijanie ataku
- ataki skrzydłami
- wykorzystanie zmiany pozycji
b. Gra pozycyjna
c. dośrodkowania
d. Taktyka gry
- 4 - 4 - 2
- 4 - 2 - 4
- 3 - 2 - 2 - 3

4.Gry zespołowe

· gry szkolne
· „małe” gry
· fragmenty gier
· gry uproszczone
· gra właściwa
· gry sparingowe
· turnieje piłki nożnej.

C. Terminarz rocznego planu treningowego.

Do 15 września - nabór nowych zawodniczek
Do 15 października - rozwój ogólny
doskonalenie umiejętności techniczno-taktycznych
wprowadzenie nowych elementów gry
Do 15 listopada - doskonalenie gry właściwej w nożnej

27 listopada - Ogólnopolski Turniej w Piłce Nożnej Dziewcząt o Puchar Wójta Gminy Kaczory

Do 27 stycznia - sprawność ogólna
sprawność specjalna zawodnika

luty - marzec - organizacja Szkolnej Ligi Piłki Nożnej

Kwiecień - czerwiec - udział w turniejach piłki nożnej w kategorii klas I - IV, V - VI ( SP)

I - III Gimnazjum
maj - czerwiec - udział w rozgrywkach wojewódzkich, makroregionalnych

---