KONSPEKT LEKCJI Z PIŁKI SIATKOWEJ

Prowadzący: Piotr Piechocinski Zadania dydaktyczne:

Klasa: I 1.Nauczanie zagrywki tenisowej szybującej

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna 2 Doskonalenie odbić sposobem dolnym.

Liczba ćwiczących: Motoryczność:

Sprzęt sportowy: Piłki do siatkówki, pachołki, gwizdek -Kształtowanie ogólnej spr. fizycznej

Czas trwania: 90min Wiadomości:

-Pojęcie zagrywki sp. górnym

Zadania wychowawcze:

-Samokontrola podczas wykonywania

ćwiczeń

TOK LEKCJI	TREŚĆ	CZAS	WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNO-METODYCZNE
I CZĘŚĆ WSTĘPNA 1.Czynności organizacyjne 2. Zabawa masowa (bieżna) 3.Rozgrzewka Ćwiczenia wszechstronnie przygotowujące do zajęć	Zbiórka Kontrola obecności Przedstawienie zadań dydaktycznych „Berek z podaniem piłki” Zasady zabawy obowiązujące jak w berku z dodatkowo wprowadzonym elementem -piłką. Zawodnik będący w posiadaniu piłki jest nietykalny, chroniony. Piłka na czas zabawy jest podawana z rąk do rąk między uczniami. -Krążenia ramion, naprzemienne, jednoczesne w przód, do tyłu -przeplatanka -cwał bokiem -skip „c” -Skłony, skrętoskłony -wypady -w siadzie prostym, skłony do kolan(przytrzymać) -podrzut piłki-chwyt -podrzut piłki i chwyt ze startem w przód -toczenie piłki PR ,LR -toczenie piłki PN, LN -wyrzut piłki- krążenia RR -podrzut piłki-3x klaśnięcie -podrzut piłki- obrót-chwyt -chwyt piłki stopami- wyrzucić z przodu, z tyłu, złapać rękoma -wyrzut zza pleców, chwyt z przodu -skłony z piłką -toczenie piłki między prostymi nogami -leżenie przewrotne z piłka między nogami	2min 3min 18 min	Zbiórka w dwuszeregu X X X X X X X X X X Uczniowie w rozsypce Podczas rozgrzewki nauczyciel omawia wszystkie ćwiczenia i koryguje błędy. Ćwiczenia wykonywane w truchcie dookoła sali Ćwiczenia wykonywane w miejscu, w rozsypce Ćwiczenia z wykorzystaniem piłek
II CZĘŚĆ GŁÓWNA Realizacja zadania dydaktycznego Nauka zagrywki tenisowej rotacyjnej. Doskonalenie odbić sposobem dolnym ( ćw. taktyczne) Gra uproszczona Gra szkolna	Pokaz i omówienie techniki wykonania zagrywki tenisowej rotacyjnej Rzuty piłki imitujące wykonanie zagrywki. Podrzut i chwyt piłki w momencie przewidywanego uderzenia. Zagrywka piłki do ściany(bez rotacji).Wpierw z odległości 1,5m,3m Zagrywka piłki po „trójkącie” zgodnie z ruchem wskazówek zegara i odwrotnie Zagrywka piłki po „kwadracie” zgodnie z ruchem wskazówek zegara i odwrotnie Zagrywka nad siatką z różnych odległości(3m, 4,5m, 7m) Zagrywka z końcowej linii boiska Zagrywka po przekątnej. Podania piłki lekkim rzutem na wysokość kolan, współpartner obija ją sposobem dolnym. Ćwiczenie jak wyżej, dołączony ruch przemieszczania się wzdłuż boiska Odbijamy piłkę parami tylko sposobem dolnym Ćwiczenie jak wyżej, ale wykonywane w trójkach. Podania piłki do ”środkowego” który odbija piłki kolejno jedną po drugiej sposobem dolnym. Gra uproszczona „trójkami” Gra toczy się do 3 wygranych punktów. Z zachowaniem rotacji podczas przebijania piłki tylko sposobem dolnym. Gra uproszczona ”szóstkami” Zasady zabawy jak powyżej. Gra szkolna z możliwością wykonania drugiej zagrywki, jeżeli pierwsza była nieudana.	25 Min 16 min 6min 6min 8min	Nauczyciel dokonuje pokaz i omawia prawidłową technikę wykonania zagrywki. Każdy ćwiczący jest w posiadaniu piłki. Uczniowie wpierw tworzą ”trójki”, później ”czwórki”. X X X X X X X Uczniowie ćwiczą w parach, stoją po przeciwnych stronach siatki. Ćwiczący nadal ćwiczą parami ale ustawieni równolegle do siatki, wykorzystując całą długość boiska. Uczniowie ponownie tworzą ”trójki” Uczniowie ustawieni po obu stronach boiska. Po uzyskaniu 3 wygranych punktów zmiana kolejnej „trójki” ćwiczących. Uczniowie łączą się w zespoły sześcioosobowe. Jedna z drużyn wykonuje zagrywkę podczas gdy druga ja przyjmuje. Punkty dla drużyny rozgrywającej, z chwilą gdy piłka nie zostanie odebrana a zagrywkę wykonano prawidłowo.
III CZĘŚC KOŃCOWA	W marszu: Nabieramy (mocny wdech ustami) dużo powietrza w płuca, wydech nosem z jednoczesną pracą ramion. W miejscu: Zatrzymanie, opad tułowia w przód, rozluźniamy ręce, „strzepujemy” je W leżeniu: Nogi ugięte w stawach kolanowych, rozluźniamy nogi. Zbiórka , omówienie zajęć.	6min	Uczniowie ćwiczą dookoła sali X X X X X X X X X X Zbiórka w dwuszeregu.

---