Zasady nauczania1. Poglądowośc 2. Systematyczności 3. Świadomości i aktywności 4. Stopniowania trudności 5. Wszechstronności6. Utrwalania Metody nauczania:1.Analityczna (częściowa) 2,Syntetyczna (całościowa) 3.Kombinowana Formy nauczaniaGier i zabaw, Ścisła, Fragmentów gry, Uproszczona, Szkolna, Właściwa Fazy nauczania nowego elementu;Generalizacji, Koncentracji, Automatyzacji Zasady nauczania początkujących1. Zasada poglądowości-realizowana przez dokładny pokaz i objaśnienie ,-spowodowanie chęci wykonywania ćwiczeń, -duże znaczenie w nauczaniu początkujących, -podstawową rolę w realizacji tej zasady odgrywa film, którego treścią są elementy gry, a także obserwacja zawodów i treningów z udziałem zawodników wyższej klasy 2. Zasada systematyczności - polega na ciągłym i prawidłowym powtarzaniu podstawowych elementów techniczno-taktycznych, - każde nowe ćwiczenie wiąże się z poprzednim i przygotowuje do nowych, trudniejszych elementów 3. Zasada świadomości i aktywności- każdy ćwiczący powinien wiedzieć i rozumieć jaki sens ma wykonywanie danego ćwiczenia i gdzie ma ono zastosowanie w grze 4. Zasada stopniowania trudności- materiał musi być dostosowany do poziomu ćwiczących ( wieku, płci, stopnia przygotowania fizycznego i technicznego),*od prostego do złożonego * od łatwego do trudnego, *od znanego do nieznanego 5. Zasada wszechstronności - przygotowanie młodzieży do wykonywania różnorodnych zadań, zarówno w zakresie przygotowania techniczno - taktycznego, jak i sprawnościowego, - umiejętność gry przynajmniej na dwóch pozycjach, dlatego w szkoleniu początkujących nie ma specjalizacji 6. Zasada utrwalania - ciągłe powtarzanie elementów techn.- takt., - dążenia do wytworzenia nawyku ruchowego Metody nauczania 1. Metoda analityczna- polega na podziale nauczanego ruchu na części składowe, - po opanowaniu przez ćwiczących danego elementu, zostają one wprowadzone do całości ćwiczenia, - stosowana jest podczas nauczania trudnych elementów z zakresu techniki i taktyki gry 2. Metoda syntetyczna - polega na nauczaniu całości danego ruchu ćwiczenia, - najbardziej naturalna forma ruchu, - stosowana przy nauczaniu prostych elementów techniki gry 3. Metoda mieszana - jest to połączenie dwóch poprzednich metod - polega na osobnych korygowaniu danego elementu i możliwie szybkim powrocie do całości Formy nauczania:1. Forma gier i zabaw - stosowana przede wszystkim na podstawowym etapie nauczania, - występuje współzawodnictwo pomiędzy grupami i poszczególnymi ćwiczącymi, - ma za zadanie oswojenie ćwiczących z piłką i środowiskiem, w którym prowadzi się zajęcia, wprowadza do zajęć czynnik emocjonalny oraz naucza pewnych elementów, które występują w danej grze lub zabawie 2. Forma ścisła - podstawowa forma w nauczaniu gier zespołowych, - charakterystyczną cechą jest wprowadzenie ćwiczenia bez udziału przeciwnika, - uwaga ćwiczących skupiona jest na istocie danego ćwiczenia, zawodnicy ćwicząc bez przeciwnika mają czas na analizowanie i poprawianie własnych błędów 3. Forma fragmentów gry - odbywają się z udziałem przeciwnika, - stosowana w nauczaniu techniki i taktyki gry, - zmusza nie tylko do wykonania elementów technicznych, ale również do rozwiązania zadania taktycznego, - stwarza warunki zbliżone do gry właściwej, - powinna być stosowana, gdy dany element techniczny czy taktyczny jest dokładnie wyćwiczony w formie ścisłe 4. Gra uproszczona - stosowana podczas zajęć z początkującymi, - wymagane są tylko te przepisy, które związane są z nauczanymi elementami technicznymi 5. Gra szkolna - realizujemy w niej wcześniej wyuczone elementy techniczne i taktyczne, - prowadzący ustala pewne reguły gry, które zawodnicy muszą przestrzegać, - dopuszczalna jest ingerencja nauczyciela, może on w razie niewykonania polecenia przerwać grę, pokazać błędy i omówić w jaki sposób wykonać dany element techniczny czy taktyczny 6. Gra właściwa- gra zgodna z przepisami, - sprawdza w jaki sposób zespół opanował elementy techniczne czy taktyczne, - należy dobierać przeciwników stopniowo - od słabszych do silniejszych
I. Technika gry1. Poruszanie się:a) w obronie- krok dostwny (w różnych kierunkach) - dokok- odskok, - bieg przodem i tyłem w różnych kierunkach, - zatrzymanie się. b) w ataku -starty,- bieg ze zmianą tempa, - bieg ze zmianą kierunku, - skoki w przód i w górę, - obroty. 2. Chwyty i podania;a) chwyty- półgórne, - górne (dosiężne i doskoczne), - na wysokości bioder, - dolne ( z podłoża i z powietrza), - jednorącz, - sytuacyjne ( z pochwytem, gaszenie, na klatkę piersiową). b) podania - półgórne, - górne, - dolne, - sytuacyjne ( oburącz, z biodra, z nadgarstka, kozłem) 3. Rzuty a) z wyskoku w przód i w górę, b) z padem, c) z przeskokiem, d) w miejscu, e) z odchyleniem, f) sytuacyjne ( w biegu, przerzut, odbitka, w tył) 4. Kozłowanie a) pojedyncze, b) ciągłe, c) toczenie piłki 5. Zwody ( z piłką i bez piłki) a) pojedyncze, z naskokiem na obie nogi, przodem i tyłem, b) podwójne c) z obrotem, d) przez zamierzone rzuty, e) przez zamierzone podanie, f) przez poruszanie się (zmiana tempa biegu, kierunku, zatrzymania się) 6. Technika gry bramkarza a) postawa, b) poruszanie się, c) obrona piłki - rękami (jednorącz, oburącz), - nogami (wypad, szpagat), - równoczesna obrona nogą i ręką, - wyskokiem rozkrocznym (ramiona w górę i w bok), - tułowiem d) chwyty (gaszenie piłki), e) odbicia, f) podania. 7. Określenia miejsc w bramce a) krótki dolny róg bramki, b) krótki górny róg bramki, c) długi dolny róg bramki, d) długi górny róg bramki Indywidualne umiejętnośc 1. W obronie a) ustawienie się ( przeciwnik-obrońca-bramka), b) krycie ręki z piłką, c) zasłanianie (blokowanie piłki jednorącz, oburącz, nogami) d) przechwyty piłek, e) wygarnianie piłki ( przy rzucie lub kozłowaniu), f) właściwe reagowanie na zwody, g) krycie od strony piłki, h) krycie przeciwnika stojącego tyłem do bramki 2. W ataku a) wyminięcie bliższe i dalsze, b) zabiegnięcie, c) dobiegnięcie (zasłona), d) przebiegnięcie, e) obiegnięcie, f) wyjście do piłki, g) odejście od obrońcy III. Taktyka atakowania 1. Systemy ataku a) atakowanie szybkie- Ustawienie wyjściowe (wyprowadzenie)A-z obrony każdy swego,B-z obrony stref,C-z obrony kombinowanej,- podział ataku szybkiego, - A-zorganizowany,B-niezorganizowany, - rodzaje ataku szybkiego ze względu na długość podania-A-bezpośredni (tradycyjny),B-pośredni (do najbliższego zawodnika),- rodzaje ataku szybkiego ze względu na miejsce wprowadzenia pierwszego podania;polski,jugosłowiański, czeski, - fazy atakowania szybkiego- wejście w posiadanie piłki i pierwsze podanie, rozegranie sytuacji, zakończenie ataku,- podstawowe sytuacje-1 x 0, 2 x 1, 3 x 2, 2 x 2, 3 x 3 - sposoby atakowania szybkieg; w pasach działania, ze zmianą miejsca, z zasłona, b) atakowanie pozycyjne- rodzaje ataku; jednopozycyjne ( bez zmian pozycji),wielopozycyjne ( ze zmianami pozycji),bezpozycyjne, - sposoby atakowania; gra według zasad, kombinacje - gra umowna, improwizacje, - fazy ataku pozycyjnego;wstępna, przygotowawcza, właściwa- pozycje w grze; skrzydłowi (lewy i prawy), obrotowi (jeden lub dwóch), rozgrywający (prawy, środkowy, lewy), - fragmenty atakowania-zmiany bez piłki,zmiany z piłką, zmiany od piłki,zasłony: z piłką, bez piłki, statyczne, dynamiczne, z boku, z przodu, tyłu, atak prostopadły- w kierunku obrońcy (pojedynczy i wielokrotny), atak prostopadły między dwóch obrońców - wiążący (pojedynczy i wielokrotny),różnokierunkowe zmiany bez piłki, w jednym kierunku i od piłki, - stałe fragmenty gry;rzut wolny, rzut karn, rzut z linii bocznej,- określenie pozycji w ataku, np.: 2 : 1 : 3 ( dwóch skrzydłowych, jeden obrotowy, trzech rozgrywających) Taktyka obrony1. Systemy obrony a) krycie każdy swego ( sposoby) krycie luźne ( z przekazywaniem lub bez przekazywania)i krycie agresywne b) obrona stref - (odmiany ustawień 6 : 0 aktywna, pasywna (główna) 5 : 1, 4 : 2, 3 : 3, 3 : 2 :1 c) obrona kombinowana;5 + 1, 4 + 2,3 + 3, 4 : 1 + 1