KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Zadanie główne: Doskonalenie odbić górnych w piłce siatkowej. Data:
Klasa:
Zadanie dodatkowe: Poznanie zabawy „Poczta” Liczba uczniów, ćw/niećw:
Miejsce: sala gimnastyczna
Zadania szczegółowe w zakresie: Czas: 45 min.
-Umiejętności: Uczeń potrafi odbić piłkę sposobem górnym. Metody nauczania:
-całości
-Sprawności motoryczne: Uczeń doskonali siłę mięśni ramion. Formy prowadzenia ćwiczeń:
-ścisła, zabawowa
-Wiadomości: Uczeń zna zasady gry „Poczta”. Sposoby organizacji pracy:
-praca jednym frontem; praca w grupach
-Usamodzielniania ucznia: Uczeń współdziała w zespole. Przybory i przyrządy: piłki do siatkówki.
TOK LEKCJI |
NAZWA ZABAWY/ GRY/ ĆWICZENIA |
CZAS/ ILOŚĆ POWT. |
ROZWIĄZANIA ORGANIZACYJNO METODYCZNE |
UWAGI |
Cz. I - wstępna -czynności org.-porząd.
-zabawa/ćw. ożywiające |
-zbiórka; -sprawdz. obecności; -podanie zad.lekcji;
-berek „czarodziej” |
3'
2' |
-wejście do sali, po czynnościach org.-porząd.;
-określenie pola zabawy oraz krótkie przypomnienie zasad; wprowadzenie dwóch berków; |
Zwrócenie uwagi na odpowiedni strój uczniów;
|
Cz. II - główna A-ćwiczenia kształtujące (z piłkami)
B-ćwiczenia stosowane |
-krążenia ramion z podrzutem piłki; -wymachy nóg, dotknięcie piłki stopą; -skip A/C, kolana/pięty uderzają piłkę; -wyskoki w górę/ze skrętem tułowia, z piłką; -krok odstawno-dostawny z odbijaniem piłki o podłoże; -krążenia tułowia -skłony tułowia do piłki; -wyskoki w górę z piłką z przysiadu podpartego;
Odbicia piłki samodzielnie: -nad sobą w miejscu (podwójne i pojedyncze) -nad sobą przechodząc do przysiadu i siadu -odbicia wysokie i niskie Odbicia piłki wraz z współćwiczącym: -wymienne -nad sobą i do partnera -dwa razy nad sobą i do partnera(po podaniu ćwiczenie) -wysokie do partnera.
Zabawa:”Poczta”
|
10'
6'
6'
14'
|
-przed rozpoczęciem ćwiczeń kształtujących każdy z ćwiczących podchodzi po piłkę; -pokazuje i nazywam ćwiczenie lub tylko nazywam; -ćwiczenia wykonywane w rzędzie, jeden za drugim lub w kole;
-każdy znajduje sobie miejsce dl siebie; -zwracam uwagę na skupienie uczniów oraz poprawne ułożenie rąk;
-osoby ćwiczące dobierają się dwójkami i stają naprzeciwko siebie, jedna piłka na dwójkę;
-wyjaśniam zasady zabawy, wyznaczam pole; -uczniowie sami dobierają drużyny; |
Obserwuje, koryguje błędy;
-kontroluję zabawę, czuwam nad bezpieczeństwem uczniów. |
Cz. III końcowa -zabawa/ćw. uspokajające
-czynności org.-porząd. |
-„Minutka”
-zbiórka i omówienie; -pożegnanie. |
2'
2' |
-przed zabawą uczniowie odkładają piłki na miejsce;
-zabawa znana uczniom. |
-plusy za aktywność/wygraną zabawę |
Prowadzący: Beata Cielek
Hospitujący: