KONSPEKT

DATA: 8.05.2013r.

DYSCYPLINA: SIATKÓWKA

TEMAT: Doskonalenie odbić sposobem górnym.

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna

Kierunek: Sport

Czas trwania zajęć: 45 min.

Przybory: piłki do siatkówki

CELE GŁÓWNE LEKCJI :

1.Umiejętności: uczeń potrafi wykonać odbicie sposobem górnym i dolnym

2.Wiadomości. : uczeń zna przepisy gry w siatkówkę

3.Sprawność motoryczna. : koordynacja, siła mm. RR

4.Akcent wychowawczy: zdyscyplinowanie, współpraca w parach

Imię i nazwisko prowadzącego: Mikołaj Kalinowski

Tok lekcji	Zadania szczegółowe	Dozow.	Uwagi organizacyjno-metodyczne
1.Część organizacyjna	1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących.	2 min.	- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej boiska - nie ćwiczący siadają na ławce - kontrola obuwia i ubioru
2.Nastawienie do aktywnego udziału w lekcji	1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji.	1 min.
3.Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka	Zabawa ożywiająca „Berek liniowy”- jeden ćwiczący jest berkiem .Zabawa odbywa się po wszystkich liniach boiska .Ćwiczący uciekają przed berkiem po liniach , gdy ktoś zostanie złapany zmienia się z berkiem. 1.Ćwiczenia kształtujące z piłką, ćwiczący ustawieni szeregu na linii bocznej boiska i wykonują: - kozłowanie piłki PR na drugą stronę - j.w. powrót kozłując piłkę LR - toczenie piłki PR na drugą stronę - j.w. tylko powrót tocząc piłkę LR - podrzut piłki oburącz w górę i krążenia oburącz RR w przód, następnie chwyt piłki na drugą stronę - j.w. z tym, że powrót krążenia RR w tył - podrzut piłki oburącz w górę i chwyt piłki w przysiadzie nad głową na drugą stronę - j.w. powrót, podrzut piłki oburącz w górę wykonujemy klaśnięcia rękami i chwyt piłki - j.w. podrzut piłki oburącz w górę, następnie obrót o 360 °i chwyt piłki 2. Ćwiczący ustawieni w rozsypce, każdy z piłką i wykonują następujące ćwiczenia: - krążenia piłką wokół kolan, bioder - krążenia tułowia - w pozycji stojącej skłony T w przód z piłką trzymaną w rękach - w leżeniu tyłem piłka znajduje się między NN( kostkami ) wykonujemy leżenie przewrotne przekazując piłkę z NN do RR - w leżeniu przodem piłka trzymana w RR na sygnał nauczyciela wykonujemy jednoczesny wznos RR i NN w górę - 10 podskoków przez piłkę, która znajduje się na podłożu. Podskoki wykonujemy z boku piłki z jednej strony na drugą	11 min.	Ćwiczący poruszają się po liniach. Można wybrać kilku berków. -jedna piłka na osobę Ćwiczenie to wykonujemy w truchcie
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności	1. Doskonalenie odbić sposobem górnym: - w trójkach, 2 osoby po jednej stronie, 1 po drugiej; odbijanie sposobem górnym na drugą stronę. Raz nad sobą i oddanie. - jw. Raz nad sobą obrót 360 i oddanie. - jw. Raz nad sobą przysiad i oddanie. - Uczeń A odbija piłke sposobem oburącz górnym do ucznia B, który odbija piłkę sposobem oburącz górnym w tył do ucznia C, który odbija piłkę sposobem oburącz górnym do ucznia A. - odbicia piłki przez uczniów ustawionych w jednej linii. Uczeń A odbija piłkę sposobem oburącz górnym do ucznia B. który odbija piłkę sposobem oburącz górnym do ucznia C, który odbija piłkę sposobem oburącz górnym do ucznia A. - uczeń A porusza się krokiem dostawnym pomiędzy uczniami B i C odbijając piłkę sposobem oburącz górnym. B i C mają piłkę odbijają nad sobą i podają do A gdy jest na ich wysokości. - gra 3x3. Tylko sposobem górnym.	27 min.
6.Część organizacyjno-porządkowa	1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie.	2 min.	- w szeregu na linii bocznej boiska
7.Nastawienie do aktywności ruchowej w czasie wolnym	1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym.	1 min.

---