Krystian Kudła
TEMAT: Nauczanie uderzenia piłki prostym podbiciem.
Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Dozow. |
Uwagi organizacyjno-metodyczne |
1.Część organizacyjna |
1.Zbiórka 2.Powitanie 3.Sprawdzenie liczby ćwiczących. |
1 min. |
- w dwuszeregu wzdłuż linii bocznej boiska - kontrola obuwia i ubioru |
2.Nastawienie do udziału w lekcji |
1.Podanie tematu. 2.Motywacja do aktywnego udziału w lekcji. |
1 min. |
|
3.Rozgrzewka |
|
13 min. |
Ustawienie w rozsypce. Rozpoczęcie i zakończenie zabawy na sygnał prowadzącego.
Ustawienie w parach (w odległości około 8m od siebie), piłka na parę.
|
4.Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności |
Pokaz i objaśnienie wykonania uderzenia prostym podbiciem przez prowadzącego. 1. W 3 grupach(każda przed swoja bramka), ustawienie na linii(10 m. od bramki) w odległości 1,5 m. od siebie(żeby sobie nie przeszkadzać) A) wszyscy jednocześnie wykonują imitacje strzału do bramki bez piłki B) po kolei, strzał do bramki z piłki stojącej C) strzał do bramki piłki toczącej się w przód D) slalom miedzy tyczkami, prowadzenie piłki w przód, strzał E) podanie piłki do partnera ustawionego przed wszystkimi, przyjęcie piłki toczącej się, strzał F) podskoki nad leżącymi tyczkami z piłka w rękach, podrzut piłki, strzał w woleja G) podanie do partnera, sliping miedzy leżącymi tyczkami, dorzut piłki, bezpośredni strzał z woleja H) sliping prawym bokiem, podrzut piłki, strzał z polwoleja I) podanie piłki do partnera, skiping lewym bokiem, dorzut piłki, strzał z polwoleja 2. Uczniowie ustawieni w 2 grupach po obu stronach boiska, po lewej stronie w stosunku do swojej bramki. Jednoczesne podanie do partnera, przyjęcie piłki w biegu, strzał na swoja bramkę 3. J.w.+ 2 Zawodników w środkowej części boiska podanie jednoczesne skrajnych, „klepka” z środkowym, przyjęcie, strzał do przeciwnej bramki 4. Gra uproszczona 4X4, bramka prostym podbiciem liczy się podwójnie |
25 min. |
Oczekujący na wykonanie ćwiczenie żongluje piłkę w różny sposób
. |
5.Uspokojenie organizmu |
1. Każdy z ćwiczących stara się jak najdłużej utrzymać piłkę w powietrzu podbijając ją nogami lub głową |
3 min. |
Ustawienie w rozsypce, |
6.Część organizacyjno-porządkowa |
1.Zbiórka i sprawdzenie stanu liczebnego. 2.Omówienie lekcji, zwrócenie uwagi na błędy. 3.Pochwała uczniów najlepiej wykonujących ćwiczenie. |
1 min. |
- w szeregu na linii bocznej boiska |
7.Nastawienie do aktywności |
1. Zachęcenie uczniów do samodzielnych ćwiczeń w czasie wolnym. |
1 min. |
|