KONSPEKT LEKCJI

TEMAT: Doskonalenie podań i chwytów w koszykówce.

ZADANIA LEKCJI:

umiejętności: uczeń potrafi wyczuwać czas, odległość i przestrzeń podczas chwytów i rzutów do kosza;

wiadomości: uczeń zna przepisy gry w koszykówkę - błąd kroków i błąd podwójnego kozłowania, wie jak ich unikać;

sprawność motoryczna: uczeń poznaje ćwiczenia pozwalające na rozwijanie szybkości reakcji, koordynacji wzrokowo-ruchowej, orientacji przestrzennej;

postawy i motywacje: Uczeń aktywnie współpracuje w zespole, przyczynia się do sprawnego przeprowadzenia lekcji wymyśla ćwiczenia z piłką i układa hasło

METODY: zabawowa-klasyczna, zadaniowa-ścisła

PRZYBORY I PRZYRZĄDY: 12 piłek do koszykówki, 6 szarf

Tok lekcyjny	Nazwa i opis ćwiczenia	Czas	Uwagi organizacyjne
Część 1
Ćwiczenia porządkowe i wychowawcze	Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji. Motywacja do ćwiczeń	2'	Ustawienie w szeregu.
Zabawa ożywiająca	„Traf w piętę” Uczniowie dobierają się w pary i ustawiają w odległości 3-4 kroków od siebie. Na sygnał ćwiczący poruszając się w niskiej pozycji koszykarskiej, krokiem odstawno-dostawnym, starają się nawzajem trafić dłonią w piętę przeciwnika. Wygrywa ten, któremu uda się trafić trzy razy.	3'	Ustawienie w dwójkach na całej sali.
Ćwiczenia oswajające z piłką: Ćwiczenia w truchcie	- PR kozłuje piłkę, LR krążenia w przód i w tył, potem zmiana ręki; - krok skrzyżny, odstawno-dostawny, ręka odkierunkowa kozłuje piłkę; - kozłowanie PR i LR w truchcie tyłem.	10'	Ustawienie w rozsypce.
Ćwiczenia w miejscu	- pw. w lekkim rozkroku, przerzut piłki z PR do LR nad głową; - pw. jak wyżej, krążenia piłki wokół tułowia, krążenia piłki wokół PN i LN; - kozłowanie piłki PR, LR i przejście do leżenia przodem i tyłem; - pw. w rozkroku, krążenia, skłony i skrętoskłony, piłka trzymana oburącz. Dowolne ćwiczenia z piłką.	10'	Ustawienie w rozsypce. Według inwencji ucznia.
Część 2
Kształtowanie uumiejętności, doskonalenie sprawności, rozwijanie inwencji twórczej	Naprzemianstronne podania jednorącz PR i LR. Podania sprzed klatki piersiowej i kozłem; utrudnienie: podania z przysiadem i podania z obrotem. Równoczesne podania w parach: oburącz sprzed klatki piersiowej i kozłem. W dwójkach podania piłki w ruchu zakoń- czone rzutem z biegu. Zawodnicy z numerami dwa, trzy, cztery mają piłki i w kolejności zaczynają szybko podawać do zawodnika z numerem jeden. Jak wyżej - z tym, że zawodnik z numerem jeden też ma piłkę, na sygnał podaje ją kolej- no kozłem do wybranego zawodnika, który swoją piłkę podaje sprzed klatki piersiowej	20'	Ustawienie w parach naprze- ciwko siebie (dwie piłki na parę). Brak kontaktu wzrokowego piłką. Na sygnał zmiana sposobu podania. Zawodnicy ustawieni na linii końcowej i poruszają się w kierunku przeciwległego kosza. Ustawienie w czwórkach. 1 2 3 4 Na sygnał zmia- na zawodnika na pozycji pierwszej.
Gra uproszczona	Gra drużynowa w zespołach pięcioosobo-wych. Egzekwować przepis błąd kroków i błąd podwójnego kozłowania. Na zakończenie każda drużyna szybko wymyśla hasło - okrzyk sportowy na cześć przeciwników.	6'	Wybór drużyn (dwóch kapita- nów wybiera kolejnych gra- czy, w każdej drużynie po 1 zawodniku na zmiany).
Część 3
Ćwiczenia rozciągające, rozluźniające i oddechowe	Pw. w rozkroku - przysiad na PN i przeniesienie ciężaru ciała na LN; - wypad PN w przód, rozciągnąć mm, zmiana nogi; - rozkrok, RR w górę, wdech, opad tułowia w przód z wydechem.	2'	Ustawienie w rozsypce.
Zadania organiza-cyjne i wychowawcze	Podsumowanie zajęć, ocena pracy uczniów, zachęcenie do pozaszkolnej aktywności fizycznej, zebranie szarf.

---