Wyciskanie

Stosuje się przede wszystkim w masażu sportowym , w masażu leczniczym stosuje się w drenażu limfy

Cel zabiegu

-przepchnięcie krwi w naczyniach żylnych i chłonki w naczyniach limfatycznych w kierunku serca

-zwiększenie szybkości przepływu krwi i limfy

-szybsze odprowadzenie produktów przemiany materii

-ułatwienie dopływu do tkanek krwi utlenionej

-wstępne pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego

Wyciskanie stosuje się ruchami naprzemiennymi , ruch jest najczęściej wspomagany.

---