Masaż piersi:

-wykonujemy ręcznie, masujemy tylko mięśnie okalające gruczoł piersiowy. Ruchami głaskania rozprowadzamy krem w kierunku od podstawy do brodawek sutkowych

Głaskanie:

-rozpoczynamy od mostka i prowadzimy poprzez mostek wzdłuż mięśnia piersiowego większego

-wokół sutka przechodząc po bokach wchodząc z powrotem na mostek- ruch ten wykonujemy całymi dłońmi

-następnie drugimi trzecimi i czwartymi palcami głaszczemy cz. Obojczykową m. piersiowego większego od obojczyka do dołu pachowego

-głaskanie to wykonujemy ruchem mijanym

Rozcieranie:

-wykonuje się ruchem kołeczkowym drugimi trzecimi i czwartymi palcami obu rąk

-ruch rozcierania prowadzimy od rękojeści do mostka po części mostkowo- żebrowej m. piersiowego przez część brzuszną i obojczykową tego mięśnia i z powrotem do mostka

-rozcieranie cz. Obojczykowej m. piersiowego większego zaczynamy od cz. Obojczykowej w kierunku do dołu pachowego

Ugniatanie:

-wykonujemy drugimi trzecimi i czwartymi palcami. Tak jak przy rozcieraniu

-dodatkowo ugniatamy część obojczykową m. piersiowego większego chwytając fałd skóry ruchem szczypcowym i nożycowym

Oklepywanie:

-wykonujemy w formie podrzucania kciukiem i palcami środkowymi i serdecznymi

Wibracje:

-kierunek jak przy głaskaniu

-masaż kończymy głaskaniem

---