Tok lekcji |
Zadania szczegółowe |
Dozow. |
Uwagi organ.-metod.
|
Lekcja 1 1. Część organizacyjna
2. Nastawienie do aktywnego udziału
3. Rozgrzewka, psychomotoryka i profilaktyka
|
4. „walki kogutów” |
|
.
|
4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności
5. Uspokojenie organizmu
6. Czynności organizacyjno-porządkowe 7. Nastawienie do samodzielnej pracy
|
1. Ćwiczący biegają swobodnie, na sygnał przyjmują postawę obronną 2. Uczniowie poruszaja się krokiem dostawnym w wyznaczonym miejscu 3. Jeden ćwiczący ustawia się jak do rzutu, a partner wykonuje doskok i odskok 4. trzech ćwiczących (atakujących) ustawionych 1m od linii pola bramkowego; pozostali krokiem dostawnym poruszaja się po lini pola bramkowego i na wysokości atakującego wykonują doskok, odskok 5. „Wyścigi numerów” 6. Sześciu ćwiczących ustawionych na obwodzie koła (6m); wewnątrz obrońcy poruszają się krokiem dostawnym zgodnie z kierunkiem podań atakujących po obwodzie koła 7. Ćwiczenie j. w. z tym, że obrońcy wykonują doskok do atakującego z piłką 8. Gra szkolna
1. Inicjator ruchu
1.Zbiórka 2.Podsumowanie zajęć i ocena grupy
1.W czasie wolnym zachęcam do zorganizowania turnieju piłki ręcznej. 2. Pożegnanie z grupą.
|
|
Nauczyciel koryguje błędy.
Podział klasy
Zbiórka w dwuszeregu. |
Lekcja 2 4.
Lekcja 3 4.
Lekcja 4 4.
|
1. Ćwiczący ustawieni w szeregu biegną w przód; na sygnał wykonują obrót o 180stopni i zatrzymanie w postawie obrońcy; nastepnie przechodzą do kroku dostawnego 2. „Berek zaczarowany” 3. „Szermierka z uderzeniem udo” 4. Uczeń stara się naśladować ruchy partnera, który biegnie przed nim 2m 5. jeden ćwiczący kozłuje piłkę w miejscu; zadaniem obrońcy jest wygarnięcie piłki kozłującemu 6. Atakujący biegnie wolno kozłując(prawą i lewa ręką), a obrońca poruszając się krokiem dostawnym stara się wygarnąć mu piłkę 7. Gra szkolna
1.Trzech ćwiczących ustawionych w rogach trójkąta podaje sobie piłkę, a dwóch obrońców stara się przechwycić piłkę 2. Oboje ćwiczących biegnie w jednym kierunku podając sobie piłkę, obrońca biegnie tyłem usiłując wygarnąć piłke 3. Dwóch ćwiczących, stojąć w odległości około 10m, podaje sobie piłkę na różnych wysokościach; obrońca, który znajduję się między nimi usiłuje zablokować piłkę rękoma 4. Obrońca stoi przed atakującym około 1m; atakujący wykonuje zamierzone rzuty na różnych wysokościach; a obrońca nastawia ręce blokując piłkę 5. Atakujący kozłuje piłkę od połowy boiska, z boku biegnie za nim obrońca; atakujący wykonuje rzut z wyskoku, a obrońca wyskakując za nim blokuje piłkę 6. Gra szkolna
1. Doskonalenie elementów, których nie udało się przeprowadzić na poprzednich lekcjach 2. Doskonalenie elementów, które wywołały najwięcej trudności i nie zostały opanowane 3. Gra szkolna
|
|
|