Techniki masażu klasycznego:
1. Głaskanie - spręż odkształc tk naskórka
2. Rozcieranie - spręż odkształc tk łącznych
3. Ugniatanie - spręż odkształc tk mięśniowych
4. Uciski
5. Oklepywanie
6. Wibracje
7. Wstrząsy
8. Wałkowanie
9. Ruchy czynno - bierne w stawach (mobilizacja)
Masaż skierowany na:
- powł skórne
- mięśnie
-torebki i więzadła staw
Odczyn:
- miejscowy (bezpośr na tk masowanych)
- ogólny (działa na drodze odruchowej; na uk krąż, nerw, wewnwydz i innych)
Zależy od wieku, budowy ciała, płci, stanu psych, fazy choroby, choroby, pory roku, char os masowanej)
GŁASKANIE - ruch ślizgowy dłoni po pow skóry bez przesuwania tk masowanej. Przy dużej bolesności tylko to robimy.
Dzielimy na:
- pow - powoli i rytm
- głęb - tempo i siła jest większa
Wyróżniamy gł:
- płaskie i obejmujące
- jednoczesne i oburącz
- pow i głęb
Siła:
- równomierna na pocz później zwiększamy
- ręka rozluźniona, aby się dopasować do krzywizn pow
Cele i zadan:
- przyzwyczajenie pacj do dotyka
- wyczucie miejsca zmienionego chorobowo
- rozprow środka poślizg
- koi ból delikatne masow
- skóra gładka i elast
Głask pow:
- mechan usuw zrogowac nask
- zwiększ nap skórnego i tk podsk
- poprawa przem mat w tk skórnej, szybsze odprow krwiaków i obrzękow
- poprawa funkcji nacz skórnych, stymulacja proc wymiennych w skórze
- obniż pobudź zakończ nerw dział uspok, rozluźnia m
Głask głęb:
- nieznacznie podnosi temp
- przyśp krąż, przepycha krew żyln i chłonkę
- szybsze i lepsze odżyw tk
- zmniejsza zastoje i obrz
- pobudza m do skurczu
- głask klatki powod zwoln ruchów oddech
- oddział na nerwy czuciowe i ruchowe
- wchłan płynów zwiększa się o 16-58%
- działa pobudz na OUN
- miejsc przyśpiesza krąż, powod zaczerw, dając lekkie przekrw
- u chorych z niedowł i poraż OUN lekkie głask obniża pobudź kom ruch rdz kręg
ROZCIERANIE
Powod utworz się fałdu skórn w którym nast rozciąganie i rozcier tk. Najw i podst techn. W mas sport rozcier ma zast przy rozorz staw i miesni. Temp zw o ok. 5 st. Kier okres na podst Anat strukt tk i patol zmian tk.
Wykonywana:
- okolice stawu
-torebki staw
- aparat więzadłowy
- ścięgna
- powięzi
- rozsciegna powiezi
- tk miesn- sciegn
Leczymy tym:
- przykurcze
- blizny i bliznowce
- zrosty pouraz, pooper, pozapal
- w okol staw w artrozach
- w zmian patolog tk okołostawowych
Podz ze wzg na wskaz:
- pow - tonizujące
- głęb - drażn, mobilizujące
Podz ze wzg na kier:
- spiralne - poprawia ukrwienie, odżywienie i metabol tk
- podłuż - rozluź ścieg i powięzi
- poprz - powod uruchom Ściegien, poprawia nap pow miesni
Cel:
- obniż pobudź nerwow
- zapobiega otarciom i odleż, hartowanie kikuta po amput
- ulatwia wchłan krwiak, obrzek i wysiekow
- uaktywnia miejscowo przeplyw kwi i limfy, powod przekrw staw
- uelastycznia przykurczone m i blizny, tor staw, więzadła i przycz miesn
- likwid zgrubien roznego pochodz w miesn
- lik wid zrostow
UGNIATANIE
Tyczy się tk miesn, wyraznie i zdecydow chwytamy za m i go przesuwamy
Skł się z ruchów:
- przyłożenia
- uniesienia
- uciśnięcia
- wyciskanie tk masow
Podstaw chwyty:
- rolowanie
- ugniatanie okrężne
- zwijanie - pow plaskie, przy duzej ilości tk tluszcz i przy oslab mies
- walkowanie - na koncz (ramie udo) oslab m, po urazach
- zruszanie - w okol gdzie trudno uchwycic m
Ruchy:
- płynne
- rytmiczne
- bez odryw reki
- bez gwalt szarpniec
Cel:
- intensyw pobudza m
- duze przekrw masow miejsca, zwieksza szybk przepływu krwi, chlonki, ulatwia wymiane tk w m
- uregulowanie nap m przez oddział na rec czucia gleb
- przysp regen m po duzym wysilku
- zwieksza elast
- pobudza m przez rec czucia gleb
- przysp ruch płynów miedzykom
-stymuluje proc wymiany O2 i CO2 w m
WYCISKANIE
Podobne do głask gleb, wykonyw w masazu sport i llimfat. Ruchy jednost lub pulsac
Cel:
- przepchniecie krwi w nacz zyln i chłonnych do serca
- szybsze odprowadz prod przem materii
- odzyw tk
- pobudz OUN
- pobudz rec w tk podskor i obwod warstw m
OKLEPYWANIE:
Energicz uderzenia w pow masow kontakt z cialem krotki. Należy do tech twardej. Nie należy stosow u dzieci, os starszych, po zab oper ciezkich
Przeciwwskazania:
- Silny ból
- Wzmoż nap m
- Kruchość ścian nacz krwio
- Żylaki
- Po dużym wys fiz
- Spastyka
- Dyskopatia
- Osteoporoza
- Przyk mięś
- Skoliozy- po stronie przykurcz m
Dobór oklepywania zależy od:
- Okol masow
- Grub tk mas
- Stanu fizjo i pato tk mas
- Zad jakie ma spełniać oklep
Cel:
- Silne przekrw pow masow, co poprawia odżyw tk
- Pobudz m gł i poprz prążk do skurczu
- Zmniejsz tk tłuszcz przez przysp przem mat
- Podwyż temp tk
- W ch uk oddech oklep wyk się w celu oderwania zaleg wydz w płucach
- Słabe oklep zwęża nacz krwio, zwalnia tętno
- Silne oklep rozsz nacz krwio
- Wpływa na zmianę pobud OUN:
* Lekkie oklep- tonizująco i zniecz
* Silne oklep- pobudz
* B silne oklep- hamuje lub znosi reakcje ze strony OUN
- Wpływ na zdrowe nerwy obw:
*Lekkie- pobudza
* Silne- obniża przewod nerw
* B silne- hamuje przewod
WIBRACJE
Mała amplituda i znaczna częstot
Podział:
Labilna- wzdł przebiegu nerwu, wł mięś, nacz obwo. Najcz stos wzdł kręg- rozluź nap mię.
Stabilna- stos na pkt bolesne, w miejscach wyjścia nerwu obwod w mięś. Wykon 5-20 sek.
Wskazania:
- Ch uk oddech
- Lecz sztywn karku
- Wzmoż nap mię
- Ch zwyrodn
Cel:
- Zwiększa nap nacz krwion
- Zwalnia tętno
- Podnosi ciśn krwi
- Słaba wibr toniz
- Silna wibr pobudza
Wibracja labilna:
-Obniża nap mięś
- Normalizuje nap tk
Wibracja punktowa (stabilna):
- Obniża próg pobudl nerw
- Działa p/bólowo
- Wpływa na zmniejsz obrz
ROZSTRZĄSANIE/ WSTRZĄSANIE
Polega na przekaz drgań mecha o znacznej amplit i małej często.
Na kon masazu i miedzy tech ugniat i głask.
Wpływ na tkanki:
Pow- przez dział pośr- wstrząs całą kończ, wykon po wymasow kończ
Głęb- przez dział bezpośr- roztrząs dłonią masażysty
Ruch- wykon poprz do włók mięś. Dłoń masażysty musi całą powierz przylegać do tk maso. Ruchy wykon się zdecyd, płynnie, rytmicznie, bez szarpnięć.
Cel:
- Obniz nap mięśn i rozluźn aparatu torebk- więzadł, np. po wysiłku fizycznym
- Ułatw wydziel płynu zaleg w płucach (wstrząs klatką piers) w ch uk oddech
- Uspraw krąż obwod, aktywacja przepł krwi i limfy
4