SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PŁYWANIA

Prowadzący:, Pedagogika z wychowaniem fizycznym, III rok

Temat: Nauczanie koordynacji pracy RR z oddychaniem w stylu dowolnym..

Cele lekcji:

• umiejętności : uczeń potrafi skoordynować RR z wydechem do wody,

• sprawność motoryczna: uczeń kształtuje ¹⁾ koordynację ruchową, ²⁾ precyzję ruchów,

• wiadomości: zna zasady bezpiecznego zachowania się na pływalni,

• postawy i motywacje: ¹⁾ uczeń kształtuje samokontrolę, ²⁾ jest wytrwały w wykonywaniu ćwiczeń.

Środki dydaktyczne: deski.

Liczba uczniów: 8

Miejsce ćwiczeń: pływalnia kryta

Klasa:

Tok lekcji (zadania ogólne)	Treść (zadania szczegółowe)	Realizacja celów	Uwagi organizacyjno- metodyczne
I. Część wstępna 1. Zorganizowanie grupy z sprawdzenie gotowości do zajęć 2. Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń 3. Rozgrzewka a) na lądzie b) specjalistyczna c) w wodzie	- Zbiórka. - Sprawdzenie obecności i liczby ćwiczących. - Kontrola ubioru i gotowości do zajęć. - Podanie tematu lekcji. - Zwrócenie uwagi na rolę kształtowanych elementów technicznych w pływaniu. W pozycji stojącej, w lekkim rozkroku: - skłony głowy: w tył, przód, w lewo, prawo, - krążenia R przodem w tył, - krążenia R tyłem w przód, - opad tułowia, pojedyncze odmachy rąk, - krążenie tułowiem, Przy ścianie w pozycji stojącej: - odmachy nóg, Przy murku, w podporze: -przodem, naprzemianstronne wyrzuty nóg, - przodem, wyrzuty nóg obunóż, - tyłem, ugięcia ramion, - ruch barków w górę i mocno w dół, - równoczesne krążenie barkami w przód i w tył, Zabawa ożywiająca - łowienie szczupaka- Ćwiczący dzielą się na dwie grupy. Jedna grupa staje w środku, a druga okrąża ją, tworząc „sieć” przez podanie sobie rąk. Środkowi starają się wydostać z sieci - nad wodą lub pod.	W Przygoto - wanie organizmu do wysiłku W	3' Zbiórka w dwuszeregu. Sprawdzenie strojów, kontrola czystości ciała, Nauczyciel pełni rolę obserwatora, który jest koordynatorem przebiegu zajęć, czuwa nad bezpieczeństwem uczniów. 5' Uczniowie rozstawieni z boku basenu, w bezpiecznych od siebie odległościach. 2' Uczniowie jw. 2' Przejście pod prysznic 3' Uczniowie wchodzą na płytką wodę. Podzieleni na dwie drużyny, stoją na jednym torze.
II. Część główna 4. Kształtowanie umiejętności i doskonalenie sprawności.	Pokaz. Pokaz z omówieniem. Ćwiczenia w miejscu - lekki rozkrok, tułów zgięty (równolegle do poziomu wody). RR do kraula z wydechem na prawą stronę. Pływanie - 50m nogami do grzbietu z deską trzymaną w rękach. Wydechy do wody. Ćwiczenia w miejscu - lekki rozkrok, tułów zgięty (równolegle do poziomu wody). RR do kraulaz wydechem na lewą stronę. Pływanie - 50m rękami do grzbietu, deska między nogami. Wydechy do wody. Ćwiczenia w miejscu - pozycja wyjściowa jak w poprzednich ćwiczeniach. Oddech brany co trzeci RR. Pływanie- 50m nogami do kraula, deska trzymana przed sobą. Wydechy do wody. Ćwiczenia w miejscu z partnerem - partner trzyma kolegę za kostki, ten zaś wykonuje oddech co 3 RR Zmiana w parze. Ćwiczenia - deska między nogami, obicie od ściany basenu i RR do kraula co 3 RR oddech. Wydechy ( 50m,). Pływanie - pełny styl grzbietowy. Wydech. (50m x2).	U SM^1),PM SM^2) ,PM U SM^1) ,PM SM^2) ,PM U SM^1) ,PM SM^2) ,PM U SM^1) ,PM U SM^1) ,PM SM^2) ,PM	5' Uczniowie jw. Po 2-3 osoby na torze. 4' Uczniowie jw. Każde ćw. uczniowie rozpoczynają na sygnał nauczyciela. 2' 4' 2' 4' 2' 6' Uczniowie ćwiczą w parach. 2'