Uwagi do GKK, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna


Źródło:

Czesław Sieniek - Poradnik Metodyczny - Wychowanie fizyczne - Planowanie pracy w zreformowanej szkole podstawowej klas I-III. Wyd. Helvetica

Uwagi i wskazówki do prowadzenia zajeć-gimnastyki korekcyjnej.

Wszystkie ćwiczenia zawarte w zestawach mogą być stosowane nie tylko na zajęciach gimnastyki korekcyjnej, oraz także na lekcjach wychowania fizycznego.

Prowadzącego obowiązują ogólne zasady i formy zajęć, terminologia i metodyka nauczania. W doborze zestawu ćwiczeń należy uwzględnić wiek i liczbę ćwiczących. ilość powtórzeń, długość wytrzymali w ćwiczeniach statycznych, zróżnicowanie obciążenia, przerwy na odpoczynek oraz ćwiczenia oddechowe między wysiłkami i w czasie ich trwania. W przypadku prowadzenia zajęć z małymi dziećmi, stosujemy pozycje izolowane jak siad prosty, skrzyżny, skulny, klęk, leżenie przodem lub tyłem Jednostka lekcyjna winna trwać 30 do 40 minut w zależności od możliwości psychofizycznych ćwiczących oraz warunków, w jakich gimnastyka jest prowadzona. Pomiędzy jedną a drugą lekcją w tej samej grupie, musi nastąpić co najmniej dwudniowa przerwa.

Z uwagi na występujące kłopoty w prawidłowym opanowaniu szeregu ćwiczeń trudnych konieczne jest systematyczne i wielostronne ich powtarzanie, co z kolei wywołuje u dzieci objawy zmęczenia. Aby temu zapobiec, należy urozmaicać poprze/ wprowadzenie różnych pozycji, przyrządów, przyborów, stosowanie odpowiedniej

terminologii i ćwiczeń oddechowych. Zadaniem prowadzącego lekcję gimnastyki korekcyjnej jest zastosowanie odpowiedniej ilości ćwiczeń skutecznie zapobiegających i najbardziej typowym wadom postawy ćwiczących.

Nie znaczy to jednak, że na każdej lekcji muszą wystąpić ćwiczenia na wszystkich przyrządach i ze wszystkimi przyborami. Podane zestawy zawierajądużą ilość ćwiczeń, z których nauczyciel może sobie dobrać ćwiczenie najbardziej odpowiadające jego i grupie i zawierające 2-3 ćwiczenia przy drabinkach, l - 2 ćwiczenia z piłkami lekarskimi, l a na drugiej lekcji 3-5 ćwiczeń z hantlami i 2 - 3 ćwiczenia na ławeczkach skośnie | ustawionych.

Oprócz wyżej proponowanych zestawów na każdej lekcji należy stosować l ćwiczenia wyprostne na kocykach, oddechowe, szczególnie pomiędzy wysiłkami l i w części końcowej lekcji.

Należy pamiętać o ćwiczeniach przepony, ponieważ jest to najważniejszy mięsień | oddechowy.

W czasie prowadzenia zajęć gimnastyki korekcyjnej nie poleca się stosowanie ćwiczeń asymetrycznych, długotrwałych zwisów, forsownych biegów i skoków | i ćwiczeń z dużym obciążeniem oraz gier zespołowych i zabaw w których występują i wyżej wymienione elementy.

Zestawy ćwiczeń z opisem i uwagami



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Ściąga tematów GKK, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
Program GKK 1, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
Ściąga tematów GKK, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
pozycje wyjsciowe do cwiczen korekcyjnych(1)(1), wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
cwiczenia korygujace, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
Wzmacnianie miesni ksztaltujacych prawidlowa posta, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
skolioza, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
Lekcja wychowania fizycznego, gimnastyka korekcyjna
Przykładowe ćwiczenia dla osób z plecami okrągłymi, Wychowanie Fizyczne, Gimnastyka korekcyjna
Kompetencje nauczyciela wychowania fizycznego, gimnastyka korekcyjna
Znamiona współczesnego wychowania fizycznego, gimnastyka korekcyjna
NOWE TRENDY W GIMNASTYCE KOREKCYJNEJ, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
PROGRAM GIMNASTYKI, wychowanie fizyczne, GIMNASTYKA korekcyjna
Poznajemy ćwiczenia domowe na płaskostopie, Wychowanie Fizyczne, Gimnastyka korekcyjna
Autorski program z gimnastyki korekcyjnej, AWF Wychowanie fizyczne, Ćwiczenia korekcyjne
AUTORSKI PROGRAM GIMNASTYKI KOREKCYJNO – KOMPENSACYJNEJ, AWF Wychowanie fizyczne, Ćwiczenia korekcy
gimnastykakorecyjna20092010, AWF Wychowanie fizyczne, Ćwiczenia korekcyjne
Ławniczak, Paweł; Kijo, Paweł Uwagi do zdatności wychowawczej nauczyciela wychowania fizycznego (20
nauka stania na glowie, WYCHOWANIE FIZYCZNE, GIMNASTYKA

więcej podobnych podstron