(RADEK POCHA, PSYCHOTRONIK I BIOTERAPEUTA POLECA )

POPIJANIE LEKÓW W CZASIE CHOROBY

Jak co roku w okre­sie przejściowym; na przełomie miesięcy jesiennych, nasila się ilość zachorowań na różne przypadłości — od przeziębień po róż­nego rodzaju infekcje. Przypominamy sobie wtedy o witaminach i lekach, którymi pró­bujemy wzmocnić nasz osłabiony orga­nizm. Nasza wiedza na temat tego co nam najszybciej pomaga jest najczęściej dość duża. Część z nas wy­biera sobie gotowe preparaty i leki, inni próbują sami robić mieszanki ziołowe. Lepiej lub gorzej ra­dzimy sobie z choro­bą, ale czy wiemy jak mamy przyjmować zażywane leki? Czy zdajemy sobie spra­wę, że nie tylko to co zażywamy, ale w jaki sposób, ma wpływ na końcowy efekt? Częs­to leki i witaminy po­pijamy tym co akurat mamy „pod ręką" — najczęściej herbatą, kawą, mlekiem czy sokami. Ale czy zdajemy sobie sprawę z te­go, że niektóre płyny, którymi popijamy leki mogą nam nie tylko nie pomóc, ale wręcz zaszkodzić?

Może warto zapa­miętać parę zasad, które mogą nam ułat­wić ten nieszczególnie miły okres, kiedy cho­rujemy:

• Zadbajmy o to, aby każdą pigułkę po­pić, dzięki temu nie podrażni ona śluzówki naszego żołądka i nie przyklei się do ścianki przewodu po­karmowego. W ten sposób pomożemy jej szybciej rozpuścić się i przeniknąć do orga­nizmu.

• Nie używajmy soków owocowych do popijania leków nasercowych, na nadciś­nienie, obniżających poziom cholesterolu oraz przeciwalergicznych. Szczególnie uważajmy na sok grejpfrutowy.

• Słodkim mle­kiem nie powinniśmy popijać antybiotyków ani tabletek powleka­nych. W okresie zaży­wania antybiotyków warto spożywać duże ilości kefiru i jogurtu — nie robimy tego je­dnak bezpośrednio przed, ani po przyję­ciu antybiotyku.

• Letnia herbata i kawa przyspieszy działanie leków prze­ciwbólowych i rozkur­czowych.

• Cola i inne podo­bne napoje ułatwią nam przyjmowanie leków w czasie torsji.

• Sok pomarań­czowy możemy stoso­wać do popijania le­ków na przeziębienie.

• Syropów, nale­wek i tabletek do ssa­nia na bóle gardła nie powinniśmy w ogóle popijać.

A na koniec warto zapamiętać, że najle­pszym płynem do po­pijania lekarstw jest letnia niegazowana woda — najlepiej niskozmineralizowana i nie .wzbogacona o wapń.

A najlepiej nie cho­rować — czego Państ­wu życzy

RADEK POCHA