SKALA MIŁOŚCI
List 6/05
Zmierzyć miłość.
Harwardzki psycholog, Zick Rubin zauważył, że miłość będąca najsilniejszym i najwznioślejszym uczuciem ludzkim, jest całkowicie ignorowana w badaniach psychologicznych. Postanowił więc w 1970 r. zbudować skalę do mierzenia miłości romantycznej. Przebadał kilkaset par dziesiątkami pytań mierzącymi zaangażowanie, intymność przywiązanie w związkach. Wszystko po to, by wybrać niewielka liczbę 13 stwierdzeń, które najlepiej pozwalają zbadać miłość.
Okazało się, że pary otrzymujące wysoka punktację w jego teście najczęściej określają siebie jako zakochanych i patrzą na siebie dłużej niż przyjaciele. Łatwo tez zdradzają swoje uczucie innym, ponieważ odrywanie od siebie wzroku trwa u nich kilka sekund, co zostało określone jako „efekt toffi”. Takie pary dodatkowo dzięki łączącemu je bardzo silnemu przywiązaniu mają większą szansę pozostać przez dłuższy czas razem.
Skale Rubina wykorzystuje się nadal w psychologii społecznej, głównie w badaniach nad fenomenem miłości. Można jej tez użyć samemu jako swego rodzaju podpowiedzi, gdy nie umiemy podjąć decyzji „czy to jeszcze przyjaźń, czy to już kochanie?”
Badanie jest bardzo proste i polega na określeniu dla każdego twierdzenia na ile odnosi się ono do nas i osoby, o której myślimy rozwiązując test. Zgodność określa się przyporządkowując każdej pozycji skali liczbę od 1 do 9.
Poniżej znajduje się 13 twierdzeń dotyczących ciebie i twojego partnera. Uzupełnij każde z nich wstawiając w miejsce kropek imię wybranej osoby. Odpowiedź należy wyrazić w punktach od 1 - „zdecydowanie nie” aż do 9 - „zdecydowanie tak”.
Gdyby ………… był/a w złym nastroju moim pierwszym obowiązkiem byłoby starać się go/ją pocieszyć, pomóc mu/jej.
Czuję, że ……………. mogę ufać we wszystkim bez wyjątku.
Wybaczanie błędów ………….. przychodzi mi łatwo.
Zrobiłbym/abym dla ……. Wszystko.
Gdybym miał/a nie być z …………….. czułbym/abym się bardzo nieszczęśliwy/a.
W stosunku do …………………. Czuję się bardzo zaborczy/a.
Gdybym czuł/a się samotny/a, moja pierwszą myślą byłoby spotkanie się z …………
Jednym z moich głównych problemów jest troska, aby ………. było dobrze.
……….. jestem w stanie przebaczyć wszystko.
Czuję się odpowiedzialny/a za szczęście …………..
Gdy jestem z ………………….. spędzam wiele czasu po prostu patrząc na nią/niego.
Byłbym/abym bardzo szczęśliwa/y, gdyby …………….. mi się ze wszystkiego zwierzał/a.
Byłoby mi bardzo trudno poradzić sobie bez ………….. .
Punkty sumuje się, a następnie odczytuje przedział, w którym znalazł się nasz wynik:
0 - 64 = brak wyraźnej więzi
65 - 88 = przyjaźń
89 i więcej = miłość