TAJEMNICE DŁUGOWIECZNOŚCI
10 POŻYTECZNYCH RAD I RECEPT
Chcąc dożyć 100 lat, warto zawczasu zadbać o stan swojego zdrowia. Błędem niewybaczalnym jest rozpoczęcie starań o stan swojego organizmu dopiero, gdy zacznie on poważnie chorować. O zdrowie trzeba troszczyć się przez cale życie. Aby nie mieć kłopotów zdrowotnych weź więc zdrowie we własne ręce:
I. ZAPOBIEGAJ ZAPARCIOM. Zaparcia to wróg zdrowia. Oprócz diety bogatej w błonnik, możesz stosować następującą receptę.
Rp. Wieczorem do szklanki przegotowanej i ostudzonej wody dodaj łyżeczkę miodu pszczelego, wymieszaj, przykryj spodkiem, a rano następnego dnia wypij na czczo.
II. POPRAW PRZEMIANĘ MATERII. Zła przemiana materii, to początek chorób o charakterze przewlekłym. Warto skorzystać z wina sosnowego.
Rp. Weź 100 g świeżych pączków sosnowych zebranych wczesną wiosną i zalej butelką białego wytrawnego wina. Pozostaw do zmacerowania na dwa lub trzy tygodnie. Po przecedzeniu mamy gotowe winko, które pijemy po jednej łyżeczce 3 razy dziennie.
III. OCZYŚĆ ŻOŁĄDEK I WĄTROBĘ. Większość chorób swój początek bierze w odżywianiu. Niebezpieczne jest zaleganie złogów w żołądku i wątrobie. Trawienie jest więc najistotniejsze. Skorzystaj z cudownej nalewki orzechowej.
Rp. Dwadzieścia zielonych (zebranych w połowie czerwca), pokrojonych w ćwiartki orzechów włoskich wrzuć do butelki lub słoika i zalej litrem żytniej wódki. Odstaw na 4 tygodnie, a następnie przecedź. Pij codziennie po łyżeczce takiej nalewki.
IV. ZAPOBIEGAJ ZAWAŁOM. Coraz więcej zawałów (serca, mózgu itp.) robi z ludzi inwalidów. Ale tak wcale nie musi być. Wystarczy mądrze zapobiegać. Musi to być proces ciągły, stały, a nie tylko okazjonalny! Dobrze zrobi stosowanie nalewki czosnkowej.
Rp. Dla osób mających podwyższone ciśnienie krwi:
Weź 20 dag rozdrobnionych ząbków czosnku i zalej 0,5 l wódki, a następnie odstaw w ciemne miejsce na 2 tygodnie, codziennie wstrząsając butelką. Przecedź, wlej do wyparzonego słoika, szczelnie zamknij i włóż do lodówki. Przyjmuj codziennie po 1 łyżeczce 3 razy dziennie przed posiłkami.
Rp. Dla osób mających normalne ciśnienie krwi:
Weź nalewkę bursztynową i rozcieńcz w 1/2 szklanki letniej przegotowanej wody i przyjmuj codziennie na czczo — w pierwszy dzień: 3 krople nalewki na 1/2 szklanki wody, w drugi dzień: 4 krople, w trzeci dzień: 5 kropli itd., zwiększając ilość kropli do 10, a następnie zmniejszając co dzień o l kroplę, aż do 3 kropli. Po 20 dniach przerwa w kuracji na 10 dni i terapię zaczynamy od nowa.
V. UODPARNIAJ ORGANIZM. Wiele schorzeń powstaje wskutek zakażeń drobnoustrojami, których słaby układ odpornościowy nie jest w stanie zwalczyć sam w szybkim czasie. Silna odporność to wróg również nowotworów. Doskonały jest napój uodparniający.
Rp. Weź 10 łyżek zmiażdżonych liści pokrzywy i zalej 0,5 l czystej wódki. Po 14 dniach przecedź i dodaj 2 łyżki miodu oraz sok z całej cytryny. Napój mieszaj i przyjmuj 3 razy dziennie po łyżce.
VI. DBAJ O DOBRE TRAWIENIE
Spożywany pokarm nigdy nie powinien szkodzić. Łączenie różnych pokarmów może czasami dawać objawy niestrawności. Dlatego też pomocne i wielce skuteczne jest stosowanie kminku.
Rp. Przed głównymi posiłkami spożywaj po łyżeczce świeżo mielonego kminku. Bardzo dobra na poprawę trawienia jest ZUPA KMINKOWA.
Rp. Zagotuj 2 litry wody, a następnie wrzuć do garnka kopiastą łyżkę kminku i lekko posól. Gotuj 10-15 minut. Dobrze, aby zupa postała po zagotowaniu kilka godzin. Spożywaj ze świeżym pieczywem.
VII. NIE DAJ SIĘ OSTEOPOROZIE. Niedobór wapnia, zwłaszcza w kościach, jest przyczyną złamań i innych schorzeń. Możesz temu zaradzić, zawczasu pijąc sok.
Rp. Wyciśnij w sokowirówce trzy marchewki, jedno jabłko, cztery różyczki brokułów i sześć łyżek siekanej natki pietruszki. Codziennie wypijaj taką porcję dobroczynnego soku.
VIII ZAPOMNIJ O NERWICY. Każdy wie, że nerwowość nie, sprzyja zdrowiu. Ciągłe stresy, pośpiech, zmartwienia nie potęgują zdrowia. Unikaj ich, a jeśli trzeba skorzystaj z prostej mikstury dla znerwicowanych.
Rp. Nie zażywaj pochopnie leków na uspokojenie, bo organizm przyzwyczai się do nich. Możesz przecież bez obaw wypijać szklankę aromatycznego, ciepłego naparu z melisy. Jeśli chcesz i możesz — osłódź łyżeczką miodu pszczelego. Możesz też zrobić codziennie prostą miksturę. Weź owoce suszone: głogu (1OO g), dzikiej róży (50 g), jarzębiny (50 g) i zmiel na proszek. Jedną łyżeczkę proszku utrzyj z łyżeczką miodu i zażyj codziennie przed śniadaniem. Wieczorem zaś pij herbatkę zaparzoną w szklance wrzątku z łyżeczki tegoż proszku.
IX. POPRAW WZROK. Dobre, zdrowe oczy to cenny skarb. Trzeba więc dbać o oczy i regularnie je kontrolować. Chcąc poprawić wzrok z powodzeniem stosować krople oczne domowej roboty.
10 listków brzozowych, umyj dokładnie i zalej w słoiczku (uprzednio wymytym) dwiema łyżkami wrzącej wody. Zakręć i odstaw na 5 dni. Po przecedzeniu zlej do flakonika. Zakrapiaj oczy codziennie kilkoma kroplami. Dodatkowo spożywaj marchew lub pij sok uzyskany z marchwi.
X. UNIKAJ NOWOTWORÓW. Codziennie w organizmie człowieka powstają komórki nowotworowe. Silny, zdrowy organizm dysponujący sprawnym układem odpornościowym likwiduje je błyskawicznie. Łatwo można mu pomóc.
Rp. Codziennie pij przynajmniej l szklankę nie słodzonego naparu z zielonej herbaty. Posiada ona silne pożyteczne właściwości zdrowotne. Nie jest jeszcze u nas doceniana i powszechnie stosowana. Można ją kupić wszędzie.
1